Содержание
- Злая сторона и хорошая сторона
- Темная сторона души
- Примите свою теневую сторону
- Как принять свою темную сторону
- Заключительные слова
Вы когда-нибудь замечали, что у вашего ребенка разные личности, которые проявляются в разное время?
У всех нас есть «темная сторона» - наша «темная сила», то есть альтер-эго, тень, подсознание - наш собственный мистер Хайд. И иногда мы пытаемся контролировать нашего ребенка, используя то же самое.
Ключ в том, чтобы распознавать хорошие и плохие стороны и принимать свою темную сторону.
Вот как мы должны пытаться исцелить себя. Приняв свою темную сторону, вы также сможете помочь детям.
Это один из важнейших родительских навыков, который нам необходимо использовать, чтобы практиковать позитивное воспитание.
Злая сторона и хорошая сторона
Чтобы проиллюстрировать присутствие указанного злодея, рассмотрите свои решения на День Благодарения, Рождество и Новый год: «Я больше не буду набивать себя едой ...»
Затем, по мере того, как час приближается, медленно проявляется наша темная сторона: «Еще один кусок пирога в стиле…». Что вы скажете себе потом?
«Ты плохой такой-то, (добавь здесь свое любимое ругательство), ты никогда больше не сможешь контролировать это тело!»
И мы решили быть более дисциплинированными и ограниченными по отношению к себе. Вы когда-нибудь пробовали эту тактику со своими детьми? Не работает!
Проблема в том, что эта часть нас смеется перед наказанием. Возможно, вы заметили, что ваши дети отражают этот аспект.
Работа нашей теневой стороны (и наших детей) состоит в том, чтобы восстать и нарушить правила, чтобы удержать нас от жесткости и поляризации с одной точки зрения.
Кто этот преступник, который выходит из себя в самые неподходящие моменты и мешает вашим самым стойким планам «быть хорошим»? Когда вы были молоды, кто-то сказал вам: «Нет, нет! Вы не должны! »
Так родилась та часть вас, которая сказала: «О да, я могу! И ты не можешь меня остановить! » Чем больше они напирали на вас, тем больше в вас вцеплялись.
Посмотрите это видео, чтобы лучше понять механику темной стороны. Видео поможет вам глубже понять свою темную сторону.
Темная сторона души
Мы усваиваем наш детский опыт, и он составляет то, кем мы являемся сейчас. Мы особенно прислушиваемся к своим родителям и авторитетным лицам.
Ваши родители живут в вашем подсознании и жестяная банка беги за тобой. И наоборот, если вы протолкните своего ребенка, вы усилите его сопротивление.
Чем больше мы считаем эту часть нас (или наших детей) плохой, тем больше они бессознательно управляют нами. В вас есть «родительская часть», которая говорит: «Мы сядем на диету. Нет больше сладостей! »
Это пробуждает в вас «детскую часть», которая говорит: «О да, я могу, и ты не можешь меня остановить!» Мы только что создали внутри себя борьбу за власть.
Это случается с едой, наркотиками, алкоголем, сексом, работой, физическими упражнениями - что угодно, мы можем сделать что угодно настолько, что это «плохо» для нас.
Каков ответ на эту борьбу за власть?
Примите свою теневую сторону
Во-первых, представьте, что ваша психика (и вашего ребенка) подобна маятнику. У нас есть плохая и хорошая сторона. Чем больше мы пытаемся поляризовать наше поведение (или нашего ребенка) в «хорошую» сторону, тем сильнее наш маятник будет качаться в противоположную сторону.
Это инь и янь, обнимите и то, и другое, потому что каждая из них действительна и необходима для жизни. Так что да, примите свою темную сторону!
Космическая шутка состоит в том, что то, что мы больше всего ненавидим в других, - это именно то, что мы не принимаем в себе.
Чтобы успокоить качели и стать более уравновешенным в жизни, иногда уместно разрешить то, в чем вы сами себе отказываетесь. Договоритесь с собой, чтобы съесть кусок пирога в любой вечер после ужина.
Тогда вам не придется «дико» (это не каламбур) во время перекуса, потому что вы не знаете, когда вы когда-нибудь позволите себе снова съесть пирог.
Найдите более глубокую потребность. Спросите себя: «Какие потребности не удовлетворяются в этих отношениях или ситуации? Готов ли я сказать «нет» такому поведению, тем самым освободив больше места в моей жизни для чего-то лучшего? »
Посмотрите глубже, чем оппозиционное поведение вашего ребенка. Какая потребность ненадлежащим образом пытается удовлетворить их поведение?
Как принять свою темную сторону
Переименуйте «плохое я» уважительным именем. Наше негативное поведение отвлекает нас от понимания наших основных проблем, когда мы не готовы на них взглянуть. Дайте своей темной стороне красивое индийское имя, например, Rainbow Fires, или благородное греческое имя, например, Геркулес.
Начните думать о своей темной стороне как о чем-то, что защищает вас от боли. Примите свою темную сторону как неотъемлемую часть себя, которой есть что сказать.
Наша внутренняя битва отвлекает нас от основных проблем. Если мы продолжим борьбу за образ тела, зависимость от психоактивных веществ, трудоголизм, проблемы с плохими отношениями, неудачи и страх успеха, нам никогда не придется смотреть на более глубокую проблему.
Эти основные проблемы могут быть довольно серьезными, и каждый из вас уже имеет хорошее представление о том, что у вас есть.
Это как раз то, о чем вам не нравится думать о том, что произошло в вашей юности, один раз или неоднократно, например, инцест или что-то столь же тонкое, как неодобрительный родитель, чью похвалу вы никогда не сможете заслужить, что может быть эмоционально разрушительным.
Если вы готовы начать искать причины своих болезненных проблем, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, поскольку это может быть пугающим и незнакомым походом.
Как только вы цените, любите и синтезируете свою теневую сторону, она больше не будет бессознательно управлять вами или выскакивать неуместным образом. Вы больше не будете рисовать людей, которые будут отражать это для вас, как ваших детей.
Вы, естественно, станете более восприимчивыми к своим детям, тем самым облегчив борьбу за власть. Сострадайте к себе, когда вы ловите себя на «плохом» поведении.
Заключительные слова
Подарите себе безусловную любовь и подтвердите, чтобы учиться на своих ошибках. Установите разумные границы того, что необходимо для заботы о вас и ваших детях.
Не бей себя! Тогда вашей тени не нужно будет возвращаться под землю и ждать возможности выскочить.
Мудрые мастера говорят, что для того, чтобы быть цельными, уравновешенными и интегрированными, мы должны любить все аспекты себя, «хорошие» и «плохие».
А пока примите свою темную сторону. Да прибудет с тобой сила!