Содержание
Сколько людей В самом деле знаю тебя?
Трудно сказать, не правда ли? Многие из нас выставляют фасады или фасады на всеобщее обозрение. Даже в самых близких семейных и дружеских отношениях мы на стороне ложной красоты, а не уродливой правды.
Открытие нашего истинного «я» другому человеку может быть одной из самых устрашающих вещей, которые мы можем сделать. Я готов поспорить, что многие люди захотят делать что угодно, кроме того, чтобы показывать другому человеку настоящую, грубую версию себя.
Сразитесь с Майком Тайсоном или покажите жене настоящий Вы? Вы знаете, что некоторые парни предпочтут прыгать на ринге с Железным Майком, а не открытому и честному разговору, который является альтернативой.
Банджи-прыжок с моста Золотые Ворота или рассказать мужу свой самый глубокий, самый темный секрет? В любом случае найдутся дамы, которые по сравнению с ними будут смотреть через край достопримечательности Сан-Франциско с меньшим страхом.
Брак - это самые важные отношения, которые мы можем испытать с другим человеком, но некоторые из нас не могут по-настоящему позволить своим партнерам войти в наш мир.
Если вы не можете открыться партнеру на всю жизнь, то кому вы можете открыться? Важно, чтобы вы уделяли приоритетное внимание созданию эмоциональной близости со своим партнером. Знакомство друг с другом на таком глубоком уровне принесет пользу вашей общей связи и будет способствовать большему состраданию и уважению к человеку, с которым вы решили провести свою жизнь.
Активное создание более эмоциональной близости в вашем браке - довольно простой процесс, но не обязательно легкий. Потребуется определенная нервозность, чтобы искренне раскрыть себя, но ценность, которую ваши отношения получат от этих интимных моментов, намного превзойдет то неприятное чувство, которое вы испытываете.
Быть уязвимым
И мужчинам, и женщинам сложно быть уязвимыми, но как мужчина я бы сказал, что мы загнали рынок в угол.
Мы выросли с постоянными посланиями, такими как «выдержи» или «впитывай», которые призывают нас подавить любые эмоции, которые могут быть сочтены слабыми. Нет плача. Никаких жалоб. Никакого нытья. Однажды, когда я играл в школьный бейсбол, питчер ударил меня фастболом по ребрам. Затем я услышал, как один из моих тренеров крикнул: «Не трите это!» Проще говоря, нас сознательно и подсознательно приучили демонстрировать жесткую внешность, которая не сгибается и не ломается в обстоятельствах, стоящих перед нами.
Это может быть проблематично в браке. В каждом браке будут тяжелые времена. Никто не получает бесплатного пропуска. Подумайте об этом: один человек в своей жизни столкнется с неприятными событиями и ситуациями; представьте, что происходит, когда два человека объединяются и проводят свою жизнь вместе. Если мужчина не может ослабить бдительность и рассказать своим истинным чувствам о событиях, которые он переживает, независимо от того, насколько он заботится о своем партнере, у него нет надежды на получение помощи. Это делает брак долгим и одиноким путешествием для обеих сторон.
Однако мужчины не полностью монополизировали это отсутствие уязвимости. Женщины могут быть столь же закрытыми. У жизни есть способ закалить ваши эмоции, и женщины не избегают этой правды. Возможно, они были обижены в прошлых отношениях. Возможно, это было так плохо, что они отказываются подпускать кого-то слишком близко, потому что риск получить травму кажется слишком большим. Это заставляет их держать своего партнера на расстоянии, давая лишь проблески того, что заставляет их чувствовать себя живыми или что причиняет им наибольшую боль.
Независимо от вашего пола, вы должны осознавать стены, которые вы возводите вокруг себя. Если вы собираетесь жениться на ком-то и любить его всем, что у вас есть, эти стены нужно снести. Вам обоим нужно впустить друг друга, потому что вы будете основной системой поддержки друг друга на всю оставшуюся жизнь. Находиться в гармонии с наиболее искренней версией вашего партнера - лучший способ поддержать их потребности и помочь бороться со страхами.
Безопасное пространство
Быть уязвимым сложно, но сделать это в безопасном месте намного проще. Вот почему многие люди предпочитают обращаться за помощью к психологу или терапевту в трудные времена. Они знают, что независимо от того, что они думают или дают какие-либо советы, это безопасное место, чтобы поделиться своими истинными чувствами.
Пытаясь внести в свой брак уязвимость и открытость, начните с создания безопасного пространства, необходимого для открытого обмена. Сядьте вместе со своим супругом и дайте им понять, что все, что они поделятся, не будет осуждено, и наоборот.Этот первоначальный разговор в безопасном и свободном от осуждения пространстве разговора позволит вам обоим стать более эмоционально близкими друг к другу. Это станет основой для более глубоких и значимых разговоров с годами.
Начните с простых тем
Как только безопасное пространство для разговора будет установлено и вы почувствуете себя более уязвимым, вы и ваш партнер можете почувствовать необходимость открыть шлюзы и позволить всем своим эмоциям вылиться наружу; и хорошо, и плохо. Не торопитесь. Начните с таких тем, как ваши увлечения и то, что заставляет вас чувствовать себя живым. Не бросайтесь прямо в глубокие и темные секреты. Используйте эти более легкие темы как хороший способ встать на ноги в более интимных беседах, которые вы ведете со своим супругом.
Тогда задайте трудные вопросы
Теперь, когда вы установили доверие и безопасность, необходимые для того, чтобы по-настоящему открываться друг другу, начните задавать вопросы, которые вы всегда боялись задать. Не ведите себя так, как будто вы репортер-расследователь, пытаясь загнать супруга в угол своей линией допроса. Это полностью противоречит цели этих более глубоких разговоров.
Если есть глубокая семейная тайна, тактично спросите их об этом. Если есть часть их прошлого, о которой они, кажется, никогда не говорят, дайте им понять, что вы хотели бы услышать об этом, если они открыты для обсуждения.
Не пилите и не дразните их, просто дайте им понять, что вам это интересно. В конце концов, когда вы оба снимете слои своего истинного «я», они поделятся с вами тем, что они хотят.
Эмоциональная близость трудно достичь в мире, где многие из нас не хотят впускать других людей. В вашем браке уязвимость и открытость, которых требует эмоциональная близость, является фундаментом, на котором вы можете построить крепкий и любящий брак.
Подведи свои стены. Открой себя. Впустите своего партнера. Это лучший способ любить и быть любимым.