Содержание
- Как развод влияет на детей
- Развод помогает людям раскрыть свою внутреннюю силу
- Если кто-то действительно верит, что он будет устойчивым, он будет
Расторжение брака - это технический термин, обозначающий развод, который включает в себя юридическое прекращение брачных уз и связанных с ними юридических обязательств.
Крайне важно знать один момент: расторжение брака, часто используемое как синоним развода, варьируется от штата к штату, и законы также различаются от страны к стране. Тогда желательно либо провести исследование самостоятельно, либо проконсультироваться с профессионалом, когда дело доходит до юридических вопросов.
В этой статье речь пойдет о психологических составляющих развода.
Одна вещь, которую я усвоил, работая с парами и семьями, - это то, что ситуация каждого человека очень разная: что приводит к разводу, опыт развода и другие логистические аспекты, связанные с этим процессом.
Более того, каждый член семьи действительно реагирует по-разному. Склонность к осуждению как к себе, так и к другим. Как правило, это не самый полезный способ действий. Это ничего не решает, а просто подливает «масла в огонь», скажем так. Достаточно сложно пережить развод, нет причин добавлять дополнительное давление.
Например, некоторые супруги впервые в жизни испытывают симптомы панических атак, депрессии или беспокойства во время или после развода. У других проблемы со сном. И все же другие переживают этот период с относительной грацией и легкостью.
Обычно человек может испытать большую часть или все из вышеперечисленного. Совершенно нормально чувствовать в это время эмоциональную поездку на американских горках.
Как развод влияет на детей
Я также видел, как дети реагировали по-разному. Вопреки распространенному мнению, развод не навсегда «портит» всех детей. Дети могут быть довольно выносливыми и восприимчивыми.
Например, одна мать была шокирована, когда ее сын спросил ее: «Почему ты и папа ненавидишь друг друга?» Мать думала, что устраивает хорошее шоу перед детьми, и помогает им, оставаясь вместе с их отцом. Возникает вопрос ... может быть, остаться вместе ради детей не всегда лучший вариант, чем расстаться?
В другой раз у меня была клиентка, которая невероятно переживала за своих детей. Она сказала, что просто продолжала извиняться перед ними. Затем однажды ее сын пришел домой с проектом, который он сделал для школы, который гласил: «Мама всегда беспокоится о нас. Я просто хочу сказать ей: «Мама, мы в порядке».
Развод помогает людям раскрыть свою внутреннюю силу
Следовательно, возможной серебряной подкладкой в муках развода может быть то, что он вынуждает человека раскрыть свою внутреннюю силу и стойкость.
Психологическая устойчивость определяется опытом гибкости в ответ на меняющиеся ситуативные требования и способностью оправляться от негативных эмоциональных переживаний.
И угадайте, что играет огромную роль в том, быстро ли кто-то восстановится после неудач, стресса и невзгод?
Если кто-то думает они быстро восстановятся.
«Те, кто оценил себя как обладающий способностью эффективно восстанавливаться после стрессовых столкновений, также продемонстрировали это качество физиологически».- Анализ исследования 2004 года, проведенный Tugade, Fredrickson, & Barrett.
Если кто-то действительно верит, что он будет устойчивым, он будет
Люди, которые думали, что они быстро оправятся от стрессовых событий, на самом деле испытали это на физиологическом уровне, когда их тела подавляли реакцию на стресс и возвращались к исходному уровню быстрее, чем те, кто не считал себя устойчивыми.
Помимо обесценивания собственных способностей к восстановлению, люди также могут попасть в неприятности, когда навязчиво беспокоятся или пытаются предсказать будущее. Я часто разговариваю с людьми, которые убеждены, что они знают, как они будут себя чувствовать во время и после развода ... что они уже знают, как это будет для них, их бывших и их детей.
Что ж, оказывается, люди очень плохо предсказывают, как они на самом деле отреагируют во время и после негативного опыта. Именно эта ошибочная система прогнозирования фактически заставляет их принимать решения, продлевающие переживание эмоционального потрясения.
Как утверждает гарвардский психолог Дэниел Гилберт: «Мы недооцениваем, насколько быстро наши чувства изменятся, отчасти потому, что мы недооцениваем нашу способность их изменять. Это может привести нас к принятию решений, которые не максимизируют наш потенциал удовлетворения ».
В целом, развод - это серьезное изменение в жизни и переходный период, отмеченный множеством взлетов и падений. Однако я действительно вижу, как многие люди проходят через другую сторону с более глубоким пониманием самих себя, которое продолжает служить им на протяжении всей их жизни.