Содержание
- 1. Поцелуй (а не песня Принца)
- 2.Обратите внимание на маленькие связи
- 3. Посмотрите на своего партнера - посмотрите на него по-настоящему.
- 4. Каждую ночь ложитесь спать вместе.
- 5. Кстати о спальнях: держите телевизор подальше от себя.
- 6. Сохраняйте здоровье
- 7. Сделайте что-нибудь вне зоны комфорта.
- 8. Служение другим
Ваш брак стал напоминать ситуацию с соседом по комнате? Вы знаете, о чем мы говорим: вы и ваш супруг живете в согласии, нет больших конфликтов, вы уважаете друг друга и любите друг друга, но вы просто не так сильно связаны сексуально, если вообще не общаетесь.
Если это звучит знакомо, не игнорируйте факты. Страсть - это не только одно из преимуществ брака, но и часть прочного фундамента, на котором строится хороший брак. Пренебрежение страстью в супружеских узах может привести к разрыву отношений. Это риск, на который вы не хотите идти. Вот несколько полезных советов, как усилить фактор близости в вашем браке.
1. Поцелуй (а не песня Принца)
Помните поцелуи? Те радостные, наполненные смехом моменты, когда вы снова и снова сжимали губы, предаваясь истинному счастью, которое даровал вам этот интимный момент? Мы часто забываем, насколько увлекательными могут быть сеансы поцелуев, когда мы поженимся, когда ошибочно думаем, что можем пропустить этот этап, чтобы быстрее перейти к «хорошей части» (половому акту). Так что вернись к поцелуям. Продолжительные, романтические сеансы поцелуев, достойные обморока. Это отличный способ вернуть себе близость.
2.Обратите внимание на маленькие связи
Близость в браке не ограничивается занятиями любовью. Это также небольшие способы, с помощью которых вы изо дня в день общаетесь со своим партнером. Так что обратите на это внимание. Соединитесь крепкими объятиями утром перед уходом на работу, приклейте на портфель вашего партнера заметку, в которой говорится, что вы его любите, или сообщение «просто думаю о вас» в течение дня.
3. Посмотрите на своего партнера - посмотрите на него по-настоящему.
Простой способ усилить близость - визуально сосредоточиться на партнере во время разговора с ним и во время секса. Часто мы слушаем друг друга, но не настроены друг на друга на 100%. Подумайте о том, как вы смотрите на свой телефон, в телешоу или продолжаете печатать на компьютере, пока ваш партнер что-то вам говорит. Или вы закрываете глаза во время секса, думая, что это помогает вам попасть в желоб. Попробуйте изменить эти привычки и посмотрите, что они делают, чтобы сблизить вас. Ваш партнер рассказывает вам о своем дне? Уберите экраны, повернитесь к нему и взгляните в глаза. Занимаясь любовью, не отрывайте взгляд от партнера и наблюдайте, как сексуальная реакция взлетает вверх. Мы говорим о такой близости!
4. Каждую ночь ложитесь спать вместе.
Так много пар ложатся спать в шахматном порядке. Одному из супругов может понадобиться дополнительное время по вечерам, чтобы заняться работой по дому или просто расслабиться перед телевизором после напряженного дня. Что происходит в этой ситуации, так это то, что это мгновенно предотвращает у пары любой шанс на близость, как физическую (они не могут быть рядом, поскольку они даже не в одной комнате вместе), так и эмоциональную (отсутствие обмена мыслями, когда вы засыпаете). Поэтому возьмите за правило каждый вечер уходить в спальню вместе. Возможно, вы не будете заниматься сексом каждую ночь (но если вы это сделаете, тем лучше!), Но вы укрепите свой коэффициент близости, разговаривая и обнимаясь перед сном.
5. Кстати о спальнях: держите телевизор подальше от себя.
У многих пар есть телевизор в спальне. Им нравится смотреть фильм перед сном, или им нравится включать утренние новости, собираясь на работу. Это может показаться безобидным, но на самом деле этот телевизор может настраивать вас на разрыв супружеской близости. Этот фильм перед сном мешает вам поговорить с супругом, а утренняя программа новостей не дает вам обмениваться планами на день друг с другом. Ваша спальня должна быть убежищем для сна, секса и хороших разговоров. Сделайте себе одолжение и сделайте свою зону без СМИ.
6. Сохраняйте здоровье
Трудно поддерживать близость в отношениях, если один из вас или оба чувствуете себя усталым, непривлекательным или измученным. Так что обратите внимание на свое физическое здоровье. Делайте какие-либо формы преднамеренных упражнений каждый день: ходьба, бег трусцой, йога, растяжка ... поддержание формы и чувство силы прекрасно влияют на сексуальное желание. Если несколько лишних килограммов заставляют вас уклоняться от желания сблизиться с партнером, сбросьте их - награда стоит усилий, необходимых для сокращения калорий и увеличения физической активности. Смысл в том, чтобы поддерживать форму, чтобы вы чувствовали себя хорошо и естественным образом обращались к партнеру, чтобы разделить это хорошее чувство.
7. Сделайте что-нибудь вне зоны комфорта.
Отличное упражнение для укрепления близости - делать вместе что-то совершенно неожиданное и не входящее в ваш обычный распорядок дня. Это могло быть посещение танцевального клуба (подумайте о том, когда вы это сделали в последний раз ... вы, вероятно, были одиноки!); Записаться на увлекательный вид спорта, записаться на семинар, чтобы научиться новому навыку, или изучить иностранный язык вместе с целью провести экзотический отпуск. Все, в чем вы одновременно изучаете что-то экстраординарное и делаете это бок о бок.
8. Служение другим
Совместное занятие вне дома может творить чудеса для улучшения вашей близости. Если все, что вы когда-либо делаете вместе, - это домашние дела и сосредотачиваетесь на детях, это не считается «намеренной совместной работой». Почему бы не получить двойную выгоду, выбрав совместную волонтерскую деятельность, которая приведет вас в свое сообщество, где вы можете работать бок о бок, принося пользу другим? Идеи включают в себя работу в городской столовой или организацию вечеринки за квартал в этом году или обучение грамоте в местных школах. У вас есть миллион способов принять участие в жизни своего сообщества, поэтому ознакомьтесь с местными ресурсами и выберите то, что понравится вам обоим.