Что такое страх брака (гамофобия)? Как с этим бороться

Автор: John Stephens
Дата создания: 2 Январь 2021
Дата обновления: 1 Июль 2024
Anonim
Фобия. Токсикофобия — боязнь отравиться
Видео: Фобия. Токсикофобия — боязнь отравиться

Содержание

Вы подозреваете, что ваш партнер боится брака? Вы не знаете, как с этим справиться? Эта статья для вас!

Если вы думаете, что ваш партнер может бояться брака, который сдерживает ваши отношения, вы захотите знать наверняка. Продолжайте читать, чтобы получить всю необходимую информацию о том, есть ли у вашего партнера гамофобия, и что можно сделать.

Что такое гамофобия?

Термин гамофобия на самом деле просто означает, что человек боится обязательств или брака. Это не значит, что кто-то немного колеблется, когда думает о браке. Это фобия, разновидность психического состояния.

Фобия - это тип тревожного расстройства, которое позволяет вам знать, что если кто-то испытывает беспокойство, когда думает о свадьбе, женитьбе или пожизненных обязательствах, это может означать, что он испытывает гамофобию.


Также попробуйте:Боюсь ли я обязательств Quiz

Этот тип фобии не может пройти быстро или самостоятельно. Это связано с иррациональным страхом перед браком, который сильно отличается от страха перед браком.

Насколько распространена гамофобия?

Гамофобия - это, по сути, фобия брака и одна из многих специфических фобий, с которыми кто-то может столкнуться. Подсчитано, что около 10%, плюс-минус несколько процентов, страдают определенной фобией в отношении людей в США.

Эта конкретная фобия не была изучена достаточно внимательно, чтобы точно определить, сколько людей ею подвержено.

Что вызывает страх перед браком?

Есть несколько причин, по которым кто-то может бояться жениться.

1. Прошлые неудачные отношения

Одна из причин, по которой кто-то может бояться брака, заключается в том, что их отношения испортились. Если у человека была одна или несколько связей, которые плохо закончились, это может вызвать у него беспокойство по поводу женитьбы.


Они могут подумать, что все их отношения будут проблемными или закончатся.

2. Дети развода

Еще одна причина, по которой кто-то может не захотеть жениться, заключается в том, что он приехал из дома с разведенными родителями.

Им может казаться, что они не хотят быть такими же, как их родители, или что они могут развестись из-за того, что это сделали их родители.

3. Страх сесть

В других случаях человек может не захотеть останавливаться только с одним человеком. Эта мысль могла вызвать у них беспокойство.

4. Психическое состояние

Кроме того, человек может столкнуться с другим типом проблемы с психическим здоровьем, которую необходимо решить. Иногда это может способствовать возникновению семейной тревожности.

Если эти вещи имеют отношение к вам или вашему партнеру, поговорите с ними о них. У них могут быть холодные ноги или они могут испытывать страх брака, который, возможно, требует лечения.

Различные опасения по поводу брака


Когда дело доходит до опасений, связанных с браком, это не просто страх перед браком.

Иногда человек не решается жениться по другим причинам.

  • Им может казаться, что они разведутся.
  • Они могут опасаться измены.
  • Человек может подумать, что разлюбит своего будущего супруга.
  • Они также могут бояться, потому что никогда раньше не испытывали этого.
  • Некоторые могут истолковать, что беспокойство, которое они испытывают до брака, означает, что брак обречен на провал.

Вот несколько причин, по которым кто-то может бояться брака, но у вас или вашего партнера может быть другая причина вашего страха.

Если вы хотите узнать больше о страхе выйти замуж, посмотрите это видео:

5 признаков страха перед браком

Когда дело доходит до точного определения того, нервничает ли ваш партнер по поводу женитьбы, есть несколько признаков того, что вы понимаете это.

Вот некоторые симптомы гамофобии, на которые стоит обратить внимание, если вы их заметили.

  1. Чувство паники или страха при мысли о браке.
  2. Впадать в депрессию, когда речь заходит о разговоре или мыслях о браке и обязательствах.
  3. Вы потеете, не можете дышать, чувствуете тошноту или учащение пульса, когда находитесь на свадьбе или думаете о браке.
  4. Вы избегаете встреч с друзьями и членами семьи, состоящими в браке.
  5. Учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение и другие подобные физические симптомы беспокойства и паники.

Важно отметить, что любой может нервничать по поводу брака или чувствовать, что брак пугает меня, но это не означает, что он испытывает гамофобию.

В случае страха перед браком, если вы его переживаете, он, вероятно, сильно влияет на вас во всех аспектах вашей жизни.

Вы можете не позволить своим отношениям стать слишком серьезными или оттолкнуть потенциальных партнеров, когда начнете испытывать к ним чувства. Можно даже держаться подальше от всех свадеб.

Как бороться со страхом брака

Есть несколько способов справиться с опасениями о браке. Вы также можете найти терапию для этого типа фобии.

Вот посмотрите на доступные вам варианты.

1. Разберитесь

У вас может быть страх замужества, но вы не задумывались о его причинах.

Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, в чем может быть проблема. Сделав это, вы можете начать уходить от нее или определять, что вы хотите сделать для решения этой проблемы.

2. Поговорите со своим партнером

Если вы чувствуете, что у вас может быть гамофобия, важно поговорить об этом со своим партнером. Им нужно знать правду, и вы должны быть с ними открыты и честны. Они могут помочь вам справиться с этим, особенно если вы решите пойти на терапию.

Еще одна причина, по которой вам следует поговорить со своим партнером, заключается в том, чтобы они не чувствовали, что вы боитесь чего-то, что они сделали. Ваши страхи могут оставить у вашего партнера чувство, будто он сделал что-то не так, если вы не объясните ему это.

3. Начните общаться с женатыми людьми.

Если вы не уверены насчет людей, состоящих в браке или на свадьбах, возможно, вы будете проводить с ними время.Вы можете пообедать в доме друга или пригласить его к себе.

Когда вы увидите, как они взаимодействуют друг с другом, это может дать вам представление о браке и поможет проработать некоторые идеи, которые возникают у вас в голове.

4. Подумайте о том, чего вы хотите

Вы также можете увидеть пользу от размышлений о том, чего вы хотите от своей жизни и отношений. Четкое понимание того, чего вы хотите от своей жизни, может помочь вам понять, как достичь своих целей.

Кроме того, вы должны представить свою жизнь через 10 лет. Если вы хотите, чтобы ваш партнер по-прежнему был рядом с вами, возможно, стоит побороть страх перед браком. Поговорите с ними о ваших целях и определите, сможете ли вы оба получить то, что хотите.

5. Пройдите обследование

Если вы нервничаете по поводу женитьбы и чувствуете, что хотите что-то более серьезное, возможно, вам стоит пройти обследование.

Есть вероятность, что у вас может быть какое-либо заболевание или психическое заболевание, которое требует лечения, что вызывает у вас беспокойство и страх. Врач может провести анализы, чтобы вы знали наверняка.

6. Обратитесь к психологу

Для женщины, которая боится замужества, или для мужчины, который боится замужества, доступны несколько видов консультаций. Имейте в виду, что вы можете пойти к консультанту вместе или самостоятельно решить свои проблемы.

Методы лечения, помогающие справиться с гамофобией

Терапия - один из ключевых вариантов лечения большинства типов фобий, и гамофобия не исключение.

С правильной профессиональной помощью и диагностикой можно управлять и контролировать этот страх и жить нормальной жизнью.

1. Психотерапия

Этот вид терапии считается разговорной терапией, что означает, что ваш врач выслушает то, что вы скажете. Вы сможете поговорить о проблемах, с которыми сталкиваетесь, и рассказать врачу о своем самочувствии.

2. Когнитивно-поведенческая терапия.

Это эффективная форма терапии для нескольких различных состояний. С помощью этой терапии консультант может помочь вам научиться думать и действовать по-разному в определенных ситуациях. Это может пригодиться, когда вы преодолеете фобию брака.

3. Экспозиционная терапия

Экспозиционная терапия может быть эффективным вариантом борьбы со страхом брака. С помощью этой терапии вас могут попросить подвергнуть себя тому, чего вы боитесь, чтобы преодолеть это.

Это может означать посещение свадьбы или разговор о семейных планах. Идея в том, что, если вы думаете об этом и проходите через вещи, которые вызывают у вас беспокойство, с ними становится легче справляться.

Вы также можете поговорить со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь вам избавиться от беспокойства или других симптомов, которые вы испытываете из-за страха замужества. Есть вероятность, что рецепты могут помочь вам вылечить некоторые из ваших самых серьезных симптомов, хотя специального лекарства от этой фобии не существует.

Что делать, если у вашего партнера гамофобия

Возможно, вы слышали, как люди говорят, почему мужчины боятся брака? Некоторые мужчины могут бояться брака, но эта фобия не имеет ничего общего с полом. В любом случае вам нужно знать, что делать, если ваш партнер страдает гамофобией.

Вот несколько советов:

1. Поговорите с ними

Если вы обеспокоены тем, что у вашего партнера гамофобия, важно поговорить с ним, чтобы узнать, что он думает о вас. Нет причин думать, что человек не выражает к вам своих истинных чувств только потому, что боится брака.

Спросите их о том, что они чувствуют, почему они думают, что так думают, или что заставляет их так себя чувствовать. Они могут не знать ответов на все эти вопросы, но чем больше вы знаете, тем лучше.

2. Поговорите о терапии

Еще одна тема, о которой стоит поговорить со своим партнером, - это терапия. Если вы оба хотите продолжить отношения, вам нужно придумать, как это сделать, и разговор с консультантом может вам в этом помочь.

Вы можете поговорить о своих целях и о том, как вы можете вместе двигаться вперед.

Кроме того, ваш друг может захотеть посетить врача самостоятельно, чтобы решить эту проблему. Если они собираются, вы должны поддержать их в этом решении.

3. Рассмотрите свои варианты.

Если ваш партнер не собирается идти на терапию или преодолевать страх перед браком, вам нужно решить, чем вы хотите заниматься.

Если вы готовы к долгосрочным отношениям со своим партнером, не вступая в брак, вы, возможно, сможете иметь то, что хотите, но если отказ от брака является для вас препятствием, вам нужно будет выяснить, что именно вы хотите. следующие шаги будут.

Заключение

Если вам интересно, почему я боюсь выйти замуж, вы не одиноки. Есть и другие люди, которые чувствуют то же, что и вы, и есть помощь. У вас может быть знакомое нервное чувство по поводу женитьбы, но это может быть нечто большее.

Многие люди боятся женитьбы и всех предстоящих перемен.

Каждый раз, когда ваша жизнь кардинально меняется, это нормально, когда вы чувствуете себя немного не в своей тарелке. Когда вы беспокоитесь о свадьбе, это, скорее всего, исчезнет с приближением дня.

Это может быть страх замужества или гамофобия, и в противном случае он вряд ли исчезнет без лечения. Иногда это состояние может влиять на вас в течение многих лет и определять, как вы проживете свою жизнь.

Конечно, вам не нужно позволять страху перед браком мешать вам быть счастливым и иметь отношения, которые вы хотите. Есть способы справиться с этой фобией, в том числе поговорить об этом со своим партнером или консультантом.

Вам также необходимо определить, что вас сдерживает. Убедитесь, что вы честны с собой и другими, чтобы у вас был лучший шанс преодолеть этот страх и жить так, как вы хотите.

Доступна помощь, и это состояние можно вылечить несколькими способами, а это значит, что вам не нужно терять надежду!