Содержание
- 1. Период гибернации
- 2. Много-много свиданий на одну ночь.
- 3. Они идут на отскок.
- 4. Как мужчина справляется с разрывом - заводить бывшего
- 5. Чрезмерное употребление алкоголя.
- 6. Он валяется
- 7. Занятость
- Заключительный вывод
Расставание - не шутка. Авторы исследования о влиянии разрыва отношений на психическое здоровье и удовлетворенность жизнью среди людей в возрасте от 18 до 35 лет обнаружили, что «разрыв не состоящих в браке отношений был связан с увеличением психологического стресса и снижением удовлетворенности жизнью».
Когда мы представляем убитую горем девушку, мы, вероятно, представляем себе женщину, закутанную в пижаму на диване с кадкой шоколадного мороженого, которая смотрит грустные романтические фильмы.
Связанное чтение: Худшие оправдания расставания, которые когда-либо давали мужчины
Но что делают мужчины?
Независимо от того, мужчина вы или женщина, тяжело пережить предательство разрыва и последующие страдания.
Мы рассмотрим 7 примеров того, как мужчина справляется с разрывом.
1. Период гибернации
Мужчины испытывают множество эмоций расставания. Гнев, замешательство, предательство, онемение, потеря и печаль.
Но в отличие от женщин, которые хотят рассказать всем своим подругам, родителям и бариста в кафе о ее разрыве, мужчины с большей вероятностью скрывают свои чувства от друзей и семьи.
Из-за этого желания погрузиться в спячку от мира мужчина может справиться со своим разрывом, проводя большую часть ночей внутри и упуская любую возможность пообщаться с внешним миром.
Этот период спячки необходим для преодоления депрессии и низкой самооценки, которые так часто возникают после разрыва отношений.
2. Много-много свиданий на одну ночь.
Утешает знание того, что, находясь в романтических отношениях, вы можете разделить физическую близость в любое время, когда захотите, с тем, кто вам действительно небезразличен. Доказано, что окситоцин, выделяемый во время физической близости, повышает счастье и снижает стресс.
Даже такая простая и приятная вещь, как взявшись за руки, может снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Этот временный прилив удовольствия, счастья и эмоциональной связи может быть опьяняющим для человека, у которого только что вырвали постоянный источник привязанности и стабильности. Поэтому неудивительно, что один из способов, которым мужчины справляются с разрывом, - это спать, как будто мир кончился.
3. Они идут на отскок.
В то время как большинству женщин нужно время, чтобы эмоционально восстановиться после разрыва, мужчины часто идут по противоположному пути. Они скачивают приложения для знакомств или выходят в реальный мир и быстро восстанавливаются.
Восстановительные отношения - это отношения, в которых кто-то переходит к серьезным отношениям сразу после разрыва, не имея достаточного времени, чтобы пережить свои последние отношения.
Часто это плохая идея, поскольку только что брошенный участник не дал себе шанса оправиться от прошлой боли и незащищенности. Это может внести напряжение и недоверие в новые отношения.
4. Как мужчина справляется с разрывом - заводить бывшего
Один из наиболее распространенных механизмов выживания для мужчин с разбитым горем - это включить бывшего.
Хотя это может показаться смехотворно незрелым способом справиться с собой после разрыва, это также полностью понятно. Он убит горем, и его самооценка сильно пострадала. Последний человек, с которым он хочет быть милым, - это тот, кто только что разбил свое сердце на миллион осколков.
- Знаки
- Удаление бывших / Блокировка их в социальных сетях
- Игнорирование телефонных звонков / текстов
- Сплетничать, лгать или говорить о бывшем с другими
- Нагло жестоко по отношению к бывшему, когда вместе на публике
- Намеренно говорить что-то, чтобы обидеть бывшего
Для парня никогда не нормально быть жестоким по отношению к кому-то после разрыва, но знайте, что такое отвратительное поведение исходит из глубокой боли.
5. Чрезмерное употребление алкоголя.
Вечеринка после разрыва отношений - это способ для мужчины отвлечься после того, как его отношения закончились. На вечеринках есть девушки, есть друзья и много всего, что отвлекает. Не говоря уже о бесконечном запасе напитков. В конце концов, вы не можете почувствовать боль, если ничего не чувствуете, верно?
Выпивка и употребление других потенциально опасных веществ - это способ мужчины справиться с последствиями разрыва.
Хотите верьте, хотите нет, но вечеринки - это также способ восстановить связь со своими друзьями и получить поддержку в трудное время.
Это важно для него, поскольку исследования показывают, что поддержка друзей и семьи может снизить психологический стресс после серьезных изменений в их жизни (например, разрыва или смерти близкого друга).
6. Он валяется
Как мужчина справляется с разрывом, хотите верьте, хотите нет, очень похоже на то, как это делают женщины.
Закуски могут меняться с мороженого на чипсы или куриные крылышки, а фильм может быть боевиком, а не ромкомом, но действие остается тем же. Валяться.
Правильно, у женщин нет монополии валяться после разрыва отношений!
Мужчины не всегда лучше всего умеют выражать свои эмоции, поэтому вместо этого они свернутся калачиком и запоем шоу Netflix, игнорируя свои телефоны и погружаясь в собственное несчастье.
Ссылки по теме: Как мужчины переживают разрыв?
7. Занятость
В отличие от спячки, некоторые мужчины предпочитают оставаться занятыми, чтобы преодолеть разбитое сердце.
Он может заняться новым хобби или найти новую страсть к старому. Он может начать путешествовать или стать одним из тех: «Скажи да при любой возможности!» ребята. Это, конечно же, попытка вспомнить, кем он был до того, как завязал романтические отношения, и отвлечься от боли разрыва.
Хотя всем, кто переживает разрыв, настоятельно рекомендуется противостоять и справляться со своими негативными эмоциями, связанными с их прошлыми отношениями, занятость во время расставания на самом деле может быть очень полезным опытом.
Заключительный вывод
Будь вы самосвал или болван, расставания тяжелы. Они сказываются на ваших эмоциях и заставляют вас вести себя так, как вы обычно не поступаете. В конце концов, то, как мужчина справляется с разрывом, не сильно отличается от того, как это делает женщина. Валять, пить слишком много и отвлекаться другими любовными интересами - все это обычные способы, которыми мужчина справляется с разрывом.