Содержание
- Секреты поддержания здоровой сексуальной жизни - это желание
- Как улучшить секс в браке
- Секреты счастливой и здоровой сексуальной жизни
- Наслаждайтесь здоровой сексуальностью
Что вам действительно нужно для здоровой половой жизни? Страсть? Удовольствие? Желание? Если бы вам пришлось выбрать один, что бы это было? Страсть? Человек может испытывать страсть к партнеру, но не находить его сексуально возбуждающим.
Удовольствие? Какова цель занятий любовью без удовольствия? Тем не менее, многие люди ведут активную половую жизнь по другим причинам - в том числе из-за власти, одиночества и скуки. Желание? Желание имеет тенденцию к приливу и отливу в отношениях, поэтому можно ли рассчитывать на него, чтобы поддерживать здоровую сексуальную жизнь с течением времени? Абсолютно!
Вот секрет желания. Сексуальная близость не всегда начинается с желания. Вы устали. Он устал. Ты не в настроении. Она слишком занята. Все нормально! Желание можно культивировать.
Секреты поддержания здоровой сексуальной жизни - это желание
Что значит «взращивать желание»? Как желание способствует здоровой сексуальной жизни?
Создание и поддержание желания в длительных отношениях может показаться парадоксальным. В конце концов, многие из нас стремятся к стабильности и предсказуемости, когда ищут спутника жизни. Это может показаться несовместимым со спонтанностью, загадочностью и накалом эротизма.
Ключ к здоровой сексуальной жизни - это чувствовать, что вы заслуживаете и хотите испытывать желание в отношениях со своим партнером. Не в ее интересах становиться желанной для вас, вы обязаны определять, что вас заводит, будь то прикосновение, визуализация, ролевая игра, фантазия или что-то еще. Если вы действительно хотите здоровой сексуальной жизни, поделитесь этим со своим партнером, чтобы каждый из вас нашел способы зажечь и стимулировать желание в себе и друг друга.
Связанное чтение: Роль секса в отношениях
Как улучшить секс в браке
Сделайте это практикой.
Чем больше вы увлечены ожиданием, удовольствием и воспоминаниями о сексуальной близости, тем более желанным она станет. Когда что-то приятно, мы, естественно, хотим большего. Чтобы стремиться к полноценной сексуальной жизни, необходимо выделить для этого время и верить в то, что даже если вы не чувствуете себя возбужденным в данный момент, вы и ваш партнер можете временно отказаться от рутины и играть вместе как «интимная сексуальная команда» (Metz, M. , Эпштейн, Н., и Маккарти Б. (2017).
Имейте в виду, что в среднем пары испытывают сексуальное удовлетворение примерно в 80% случаев. Так что, если секс сегодня вечером не самый лучший, попробуйте завтра еще раз. Здоровая сексуальная жизнь не так уж и труднодостижима, на самом деле наоборот.
Нет причин расстраиваться или обвинять в столкновении, которое закончилось не так, как ожидалось. Кроме того, бывают случаи, когда сексуальная близость не означает взаимного оргазма или удовольствия. Может случиться так, что один человек в паре доволен сегодня, а их партнер испытывает удовольствие при другой возможности.
Как только вы и ваш партнер научитесь зажигать желание, продолжайте его кипеть, и вы будете наслаждаться длительной здоровой сексуальной жизнью.
Секреты счастливой и здоровой сексуальной жизни
В течение дня дарите друг другу игривые ласковые прикосновения или говорите (или визуально показывайте) что-нибудь, что усилит аппетит вашего партнера к сексуальной близости.
Если существует стойкая неспособность поддерживать желание, возможно, потребуется рассмотреть другие факторы; например, заболевание или проблема психического здоровья. Сексуальные отклонения или интрижки также мешают желанию. Если в ваших отношениях постоянно отсутствует взаимное желание, несмотря на попытки разжечь его, вдумчиво поговорите с партнером об этом и определите, какой тип специалиста будет вам полезен.
Наслаждайтесь здоровой сексуальностью
Один из советов по улучшению вашей сексуальной жизни - поддержание хорошего сексуального здоровья.
Ключевые секреты хорошего сексуального здоровья - это здоровое питание, особенно отказ от продуктов с высоким содержанием натрия. Такие продукты часто связаны с гипертонией и эректильной дисфункцией. Избегайте курения, ограничьте употребление алкоголя и наладьте здоровое сексуальное общение со своим партнером.
Подходить к вопросу о здоровой сексуальной жизни вместе - это акт близости.
Помните, что здоровая сексуальная жизнь - это не данность. Страсть и удовольствие могут быть обусловлены биологическими факторами, но желание - это образ мышления, который каждый может развивать и наслаждаться здоровой сексуальной жизнью.