Содержание
- Что делать, если вы узнали, что ваш партнер изменяет?
- Это ваш выбор
- Как пережить обман и двигаться дальше
- Отношения после измены
- Жизнь после измены
Люди - социальные животные.
По какой-то причине нас тянет к другим людям, какими бы эксцентричными они ни казались. В нашей природе - развивать личные отношения с другими людьми. Мы надеемся найти того особенного, которому хотим посвятить все свое существо и провести остаток своей жизни.
К сожалению, жизнь не всегда идет по плану.
Неверность иногда поднимает свое уродливое лицо. Когда тебя обманывают, все меняется. Он сокрушает наши надежды и мечты и отправляет в темное место.
Что делать, если вы узнали, что ваш партнер изменяет?
Как вы справляетесь с опустошением, которое наступает после того, как вы подтвердили проступки своего партнера?
Речь идет не о подозрениях в виновности из-за кокетливого сообщения или слухов, которые вы услышали от друга. Это когда у вас есть неопровержимые доказательства или признание того, что ваш партнер вам изменял.
Первое, что вам нужно сделать, это успокоиться.
Я понимаю, что легче сказать, чем сделать. Даже если вам кажется хорошей идеей разбить машину вашего супруга или разрезать третью сторону на сотню кусочков кухонным ножом. На самом деле это ужасная идея с долгими последствиями.
Вы можете проводить время в одиночестве или с друзьями, чтобы успокоиться и не допустить полного развала.
Будет разговор о расставании из-за того, что вы изменили, или ваш партнер изменял вам. Это все слухи, так что просто успокойтесь, пока не обсудите все с ясной головой.
Ничто не высечено в камне. Все просто в твоей голове, и ничего хорошего не выходит ни у кого, когда ему больно.
После того, как вы и ваш партнер остынете. Пора обсудить варианты.
Это ваш выбор
- Обсуди вопрос, простить (в конце концов) и двигаться дальше.
- Дружески разделены с условиями
- Постоянный расставаться/расторжение брака
- Игнорировать друг друга
- Срыв и депрессия
- Сделайте что-нибудь незаконное
Только первый выбор способствует здоровым отношениям.
Следующие три будут означать, что отношения так или иначе закончились, и сделайте все возможное, чтобы избежать последних двух.
Как пережить обман и двигаться дальше
Обратитесь к терапевту, если это те мысли, которые доминируют в вашем уме. Это примеры того, как измена меняет вас, но мы надеемся, что это изменит вас к лучшему.
Первое, что вам нужно сделать, чтобы двигаться дальше, - это простить.
Мы не говорим, что вы должны забыть все, что произошло, и оставаться вместе, как ни в чем не бывало. Простите только тогда, когда ваш партнер искренне сожалеет и готов уладить отношения.
Еще одна важная часть прощения - это то, что вы делаете это по-настоящему. Вы никогда не используете его, чтобы шантажировать супруга в будущем и вызвать плохие воспоминания.
Контролируйте свою ненависть и гнев, со временем они уйдут, но вы можете простить человека еще до того, как это произойдет.
После того, как вы устно простили человека, даже если вы искренне не простили его в своем сердце, работайте над восстановлением ваших отношений. Сделайте лучше, исправьте все, особенно мелочи.
Многие измены рождаются от скуки и застоя.
Убедитесь, что ваш партнер прилагает усилия, если они есть, ответьте тем же. Отношения - это улица с двусторонним движением. Не усложняйте ситуацию, чем она есть сейчас.
Со временем все должно наладиться. Так всегда бывает. Если вы оба вложите в это любовь и усилия.
Отношения после измены
Как вы переживаете, что вас обманывают?
Это просто: время лечит все раны, в том числе и вас. Нарушение обязательств больно. Предательство кажется концом света, но, к счастью, так оно и есть. Мир продолжает меняться, и все может стать лучше.
Вы можете чувствовать, что больше никогда не сможете доверять кому-то. Это один из эффектов того, как измена меняет вас. Это верный аргумент, и после этого трудно снова доверять. Но нельзя быть счастливым, не доверяя снова.
Двигайтесь вперед день за днем, пока обе стороны изо всех сил стараются наладить отношения и восстановить это доверие. Это единственный выход. Это не произойдет в одночасье, но рано или поздно. Самое приятное в этом то, что если вы и ваш партнер продолжите действовать таким образом, ваши отношения станут крепче, чем когда-либо прежде.
Это непростой путь, опять же, никаких серьезных отношений не бывает.
Речь идет не о единорогах и радугах, а о совместной жизни.
Строить что-либо никогда не бывает легко, и жизнь - непростая задача. Но вы и ваш партнер надеетесь, что совместная работа сделает путешествие намного интереснее.
Если вы не можете заставить себя снова довериться этому человеку по какой-либо причине, либо вы просто не можете, либо он не заслуживает доверия, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с консультантом по вопросам брака или терапевтом.
Жизнь после измены
Депрессия - это еще один способ того, как измена меняет вас.
Некоторые люди просто никогда не преодолевают это, и это оставляет большую дыру в их сердце и душе. Все дело в выборе. Вы можете расстаться и найти кого-то нового, а можете просто исправить то, что у вас уже есть.
Помните, если вы все-таки расстанетесь, вы потеряете много вещей, особенно если у вас есть дети.
Иногда это правильный выбор, если вы продолжаете жить в токсичных отношениях, но если нет, то всегда стоит продолжать попытки. На карту поставлены другие невинные жизни. В том числе и ваш.
Чтобы полностью оправиться от боли неверности, могут потребоваться недели, месяцы или даже годы.
Обман меняет людей, но они либо становятся сильнее, либо слабее. Выбор за вами.