Содержание
- 1. Принятие и признание
- 2. Прервите связь с бывшим
- 3. Примиритесь с пустотой
- 4. Поговорите с близкими друзьями и семьей.
- 5. Нет "а что, если"
- 6. Признайте, что вы все еще влюблены
- 7. Начни любить себя
- 8. Присоединяйтесь к группе поддержки.
Люди часто говорят о том, как прекрасно быть в отношениях, но не многие говорят о том, как расстаться с отношениями.
Мы все стремимся к длительным отношениям, однако не всегда все обстоит так, как мы мечтаем, не так ли? Приходит время, когда человек находится в токсичных или плохих отношениях.
Важно выйти из токсичных отношений и начать жить заново.
Нелегко уйти от плохих отношений, если у вас возникла привязанность к другому человеку. Ниже перечислены некоторые основные способы быстрого выхода из отношений.
Как принять отношения и выйти из них?
1. Принятие и признание
Когда ситуация складывается из прошлых отношений, большинство людей терпят поражение, потому что отказываются принять и признать конец любви между ними.
Чем быстрее вы примете окончание отношений, тем легче вам будет двигаться дальше. Вы не можете начать что-то новое, если не положите конец прошлым отношениям.
Итак, примите конец отношений. Оставьте багаж и спланируйте свой следующий план действий. Помните, жизнь никогда не заканчивается разрывом, просто нужен перерыв. Впереди еще кое-что.
2. Прервите связь с бывшим
Если вы думаете, что можете дружить со своим бывшим, то ошибаетесь.
Это не так просто, как кажется. К тому же такие ситуации хорошо смотрятся на больших экранах. В реальной жизни дружить с бывшим - огромная ошибка.
Лучший способ двигаться дальше по жизни и похоронить свое прошлое - полностью закончить главу. Итак, прекратите контакты с бывшим и сосредоточьтесь на вещах, которые важны для вас. В тот момент, когда вы начнете сосредотачиваться на важных вещах, вы увидите, как исчезают прошлые воспоминания.
3. Примиритесь с пустотой
Уходить от длительных отношений болезненно. В поисках того, как уйти от отношений, нужно научиться заполнять пустоту чем-то творческим и важным.
Когда вы долгое время с человеком, его отсутствие сильно влияет на вашу жизнь. Вы обязательно почувствуете пустоту, и она будет преследовать вас, если вы не замените ее какой-либо деятельностью или новой привычкой.
Итак, чтобы двигаться дальше, примириться с пустотой, принять ее и наполнить интересными и изменяющими жизнь привычками.
4. Поговорите с близкими друзьями и семьей.
Самая распространенная ошибка, которую делают, когда отказываются от отношений, заключается в том, что они сдерживают свои эмоции внутри.
Это неправильно. Если вам грустно или вы чувствуете себя эмоционально подавленным, говорите об этом. Важно, чтобы вы делились своими чувствами и мыслями с близкими друзьями или даже со своей семьей.
Когда вы говорите о своем эмоциональном срыве, вы чувствуете свет внутри. Это отменит любые негативные мысли, которые обычно возникают после разрыва отношений.
5. Нет "а что, если"
После разрыва отношений обычно нужно переоценить всю ситуацию.
Затем наступает момент, когда человек входит в режим «а что, если». В этом режиме можно пересмотреть весь эпизод и подумать обо всех возможных решениях, которые могли бы остановить разрыв или изменить ход отношений.
Это беспокоит и оказывает долгосрочное негативное воздействие, не позволяя искать варианты выхода из отношений. Так что перестаньте переоценивать ситуацию и перестаньте думать «что, если».
6. Признайте, что вы все еще влюблены
Вы очень любили человека, поэтому будет сложно все исправить; технически невозможно саботировать эти прекрасные воспоминания. Уйти от отношений, когда вы все еще любите своего партнера, - самое сложное условие.
Лучшее решение на пути к выздоровлению - это признать, что вы все еще любите их. Позже примите тот факт, что они вас больше не любят.
Смиритесь с ситуацией, когда ваше общение с ними не будет процветать, и хорошо, что вы положили этому конец.
7. Начни любить себя
Звучит легко, но довольно сложно. Все эти годы вы придавали значение тому, кого любили.
Когда они внезапно уйдут из вашей жизни, вы почувствуете боль и начнете винить во всем себя. Вы можете начать игнорировать себя и сами стать худшей версией.
Вместо этого начните сосредотачиваться на себе и покажитесь другим человеком.
Позаботьтесь о себе и своей внешности. Это сохранит уверенность в себе, и вы окажетесь в лучшем положении, чем раньше.
8. Присоединяйтесь к группе поддержки.
Если вы ищете решение, как прекратить отношения, тогда вам поможет присоединение к группе поддержки.
Есть люди, которые в какой-то момент своей жизни пережили похожую ситуацию и успешно вытащили себя из нее. Если вы думаете, что глубоко вовлечены в это, группа поддержки вам очень поможет.
Есть люди с похожим мышлением и чувствами, которые, несомненно, помогут вам преодолеть эту неудачу.