Содержание
- Восстановите то, кем вы являетесь (Восстановите свою личность)
- Не связывайтесь с ним или с ней
- Очистите свой разум, тело и дух от токсичности.
- Принимайте решения, которые укрепят вашу уверенность
- Окружитесь людьми с позитивной энергией.
- Будь своим лучшим другом
- Дай любви шанс еще раз
Вместо того, чтобы обвинять себя в проблемах в отношениях, просто признайте, что они токсичны или дисфункциональны, и положите им конец, потому что это единственный способ исправить ущерб, нанесенный токсичным партнером, а также улучшить свое эмоциональное, умственное и физическое благополучие.
Теперь, когда вы положили конец токсичным отношениям, пришло время предпринять некоторые шаги, чтобы исправить себя и вернуть себе уверенность в себе, уверенность в себе, достоинство, целостность, самооценку, стремление к саморазвитию и самооценку. стоит того, что принадлежит вам.
Ниже приведены советы, которые помогут вам начать выздоровление и исцеление от ущерба, нанесенного вашими токсичными отношениями.
Восстановите то, кем вы являетесь (Восстановите свою личность)
Вы должны осознать тот факт, что у вас больше нет отношений, что означает, что вы свободны от токсичного партнера.
Затем вы должны заново представить свое новое «я» людям, которые заботятся о вас, и тем, кто, по вашему мнению, должен знать, кто вы новый. Другими словами, заново представьтесь всему, что составляет вашу личность. Вы должны понять, что ваша цель и личность не могут вращаться только вокруг другого человека.
Не связывайтесь с ним или с ней
Изменения не мгновенные, это постепенный процесс. Это так заманчиво, но что бы ни случилось, не звоните, не пишите, не пишите этому человеку. Ничего такого! Удалите из друзей токсичного человека в Facebook, заблокируйте его или ее ленту в Twitter и не поддавайтесь желанию найти его или ее в Instagram.
Да, даже если вам больно не разговаривать или общаться с этим человеком, даже если у вас были токсичные отношения в течение многих лет, и даже если он или она утверждает, что все еще любит вас.
Очистите свой разум, тело и дух от токсичности.
Токсичные отношения заражают и отравляют. Убедитесь, что вы очищены от токсичности и причин, вызывающих негативную энергетическую токсичность. Займитесь движением или умственной деятельностью, чтобы очиститься и обновить себя после того, как вы разорвали токсичные отношения. Завершите, прекратив контакт с токсичным партнером. Примеры занятий по очищению вашего разума и эмоций включают йогу, тай-чи, аэробные упражнения, медитацию, ведение дневника, детоксикацию, терапию разговорами или религиозные практики в сообществе поддерживающей веры.
Принимайте решения, которые укрепят вашу уверенность
Основная причина, по которой токсичный партнер принижает или считает вас ничем, заключается в том, что он / она чувствует, что вы не можете без него или нее. Расширьте свои знания о вещах, которых вы избегали делать из-за своей робости и страха; Ставьте цели и задачи для решения и выполнения небольших задач, за которыми следуют более крупные задачи, чтобы создать ощущение того, что вы выполняете что-то самостоятельно, ни от кого не зависимо.
Вы несете ответственность за все, что в вашей жизни нуждается в исправлении и замене, за свои финансовые долги, свою карьеру, заботу о своем теле и так далее. Не ваш партнер, ваш лучший друг или ваши родители несут ответственность за ваше благополучие. Вы почувствуете себя намного лучше и будете больше уверены в себе, если начнете делать что-то самостоятельно.
Окружитесь людьми с позитивной энергией.
Как известно, негатив и драматизм - черта токсичного человека. Очень важно заполнить пустоту, которую вы чувствуете, людьми, которые будут ярко и позитивно присутствовать в вашей жизни. Общайтесь с людьми, которые стремятся осуществить свои мечты, и они возьмут вас с собой в поездку.
Вы должны заполнить свой график друзьями, которые понимают, что вы переживаете тяжелый разрыв и токсичное восстановление отношений, и готовы помочь вам выбраться из этого темного места.
Будь своим лучшим другом
Основная причина, по которой люди остаются в нездоровых и токсичных отношениях, заключается в том, что они боятся одиночества. Причина, по которой они не могут оставаться одинокими, заключается в том, что они не могут сделать себя счастливыми и у них не сложились отношения лучшего друга с собой.
Если вы хотите полностью оправиться от нездоровых и токсичных отношений, постарайтесь достичь точки, в которой вы действительно сможете наслаждаться собственной компанией. И если это не помогает, знайте, что быть одному здоровее и предпочтительнее, чем находиться в нездоровых токсичных отношениях, наполненных враждебной драматической ложью и негативом.
Дай любви шанс еще раз
Если у вас были отношения с токсичным партнером, это не означает, что для вас нет господина или госпожи. Вам следует сосредоточиться на прошлом опыте, а лучше двигаться дальше. Для вас есть миллиард и один подходящий человек.
Конечно, вам следует проводить время в одиночестве, но когда вы чувствуете, что готовы встречаться с другими людьми и встречаться с ними, вы должны сохранять непредвзятость.
Другими словами, когда вы идете дальше и решаете встречаться, вдумчиво подумайте о том, с кем вы встречались раньше, и работайте над тем, чтобы познакомиться с новыми и разными типами личностей. Как сказано, люди могут хорошо жить в изоляции.