Содержание
- Обратите внимание на любое необычное поведение
- Узнайте о дилемме
- Безоговорочное принятие
- Обратитесь за помощью к профессионалу
- Не переусердствуйте, чтобы помочь ему
- Регулярно следите за своим самочувствием
Психологическое расстройство в браке может полностью разрушить ваш брак. Если вы оказались в сложной ситуации с психически больным супругом, обратитесь за помощью и попросите его о помощи. Эта статья расскажет, как помочь мужу, если он психически неуравновешен.
Обратите внимание на любое необычное поведение
Наиболее очевидные признаки психического заболевания проявляются в поведении, и если поведение вашего мужа в последнее время было необычным, вам нужно это заметить.
Возьмем этот пример, например, вы неоднократно наблюдали, что у вашего спокойного, уравновешенного мужа случались истерики гнева, или ваш обычно разговорчивый муж замолчал, или, может быть, ваш когда-то близкий муж в последнее время отдалился.
Его поведение изменилось по сравнению с тем, как он обычно вел себя, и, если этот образец является последовательным, то может быть более серьезная причина, лежащая в основе этого.
Не игнорируйте знаки и говорите с ним о том, что случилось. Никогда не знаешь, что психическое расстройство может просто остаться незамеченным внутри человека, и это делает его еще более опасным.
Узнайте о дилемме
Поищите достоверные источники в Интернете, прочтите статьи о здоровье и постарайтесь получить из них как можно больше информации; это поможет вам лучше понять, что испытывает ваш муж, и вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с его симптомами.
Взаимодействуйте с людьми, которые находятся в таком же состоянии или преодолели его, и узнайте, как эффективно справиться с этим в эти тяжелые времена..
Вы можете получить много полезной информации о методах лечения, методах лечения или рекомендации для психологов, если просто общаетесь с другими людьми. Кроме того, это также поможет вам сохранить чувство нормальной жизни, зная, что вы не одиноки в этом. Кроме того, знание типа расстройства, которым страдает ваш муж, позволит вам предсказать его реакцию на определенные ситуации, и вы сможете заранее подготовиться, если дела пойдут плохо.
Безоговорочное принятие
Без малейшего осуждения или колебаний примите тот факт, что ваш муж страдает психическим заболеванием; не называйте его обузой или больным человеком, вместо этого имейте в виду одну вещь: негативное поведение вашего мужа не является его делом, он не может это контролировать; все эти симптомы возникают из-за того, что он психически болен.
Сделайте так, чтобы он чувствовал себя в безопасности и принят рядом с вами; устраните любые предубеждения или негативные взгляды, которые у вас могут быть, потому что психические заболевания стигматизируются и считаются табу.
Если вы искренне хотите помочь своему мужу, полностью избавьтесь от этого примитивного мышления и примите истину непредвзято. Дайте согласие без каких-либо условий.
Обратитесь за помощью к профессионалу
Ваша любовь, понимание и поддержка - хорошие помощники в решении психических проблем вашего мужа, но только они не могут его исправить; Существует ряд осложнений, которые приводят к психологическим расстройствам, и только специалист может с ними справиться.
Запишитесь на консультацию для пар, чтобы вы оба могли справиться с эмоциональным напряжением, которое эти потрясения оказывают на ваш брак; Убедитесь, что ваш муж регулярно посещает его сеансы в клинике, чтобы он мог регулярно решать свои проблемы.
Если его болезнь требует приема лекарств, вовремя пополняйте рецепт и следите за побочными эффектами. Со временем и вниманием вы оба начнете заметно замечать положительные изменения, которые эти усилия окажут на вашу ситуацию.
Не переусердствуйте, чтобы помочь ему
Часто мы увлекаемся, играя роль воспитателя, и в конечном итоге делаем воспитанных полностью зависимыми от нас, оставляя их неспособными делать что-либо самостоятельно. Ваши намерения состоят только в том, чтобы помочь, но не переусердствуйте: вы принесете больше вреда, чем пользы.
Ваш муж должен взять на себя ответственность за свою ситуацию, чтобы он мог выздороветь, но если вы будете продолжать вмешиваться, у него даже не будет шанса выздороветь.
В следующий раз позвольте ему выполнять свои собственные задания или выполнять свою часть работы по дому; время от времени помогайте, но не выполняйте его работу за него.
Регулярно следите за своим самочувствием
Управление собственными эмоциями и когнитивное благополучие имеет решающее значение, когда вы обременены такой умственной нагрузкой; это определенно сказывается на вас и может вызвать стресс, беспокойство и безнадежность.
Итак, важно, чтобы вы нашли время для себя, чтобы регулировать свои эмоции и взять себя в руки.
Ты всего лишь человек, и ты только со всем справишься. Это хорошая идея - записаться на терапию, чтобы вы могли высвободить всю тяжесть, которую храните внутри себя, и почувствовать себя лучше.