Содержание
- Ваш брак омрачен отсутствием эмоциональной близости?
- Что такое эмоциональная близость?
- Нет близости в браке?
- Вспомните о своем счастливом времени вместе
- Обратите внимание на то, что вы делали, пока были счастливы вместе
- Качественное времяпрепровождение может иметь значение
Ваш брак омрачен отсутствием эмоциональной близости?
Эмоциональная близость может означать много вещей, и у этого термина нет единого определения.
Скорее, эмоциональная близость касается того, как мы относимся к нашим партнерам, уровня взаимного уважения и доверия, чувства родства и физической близости, способа общения, того, как мы справляемся с эмоциональным конфликтом, эмоционального контроля и интеллекта, и, конечно же, , романтика и любовь.
Однако недостаток эмоциональной близости или эмоциональной связи в отношениях между парами приводит к расплывчатости в браке.
В этой статье говорится о привязанности и романтике как элементах, которые являются синонимом эмоциональной близости в браке, и дается ответ на вопрос, как построить эмоциональную близость в браке.
Что такое эмоциональная близость?
Если мы посмотрим на определение эмоциональной близости в самом строгом смысле, это означает близость между парами, при которой они могут открыто делиться личными чувствами, ожиданиями, а также демонстрировать заботу, понимание, подтверждение и уязвимость.
Супружеские пары часто впадают в отчаяние, когда со временем они чувствуют, что потеряли связь друг с другом, что брак стал скучным или унылым или что у них нет близости, привязанности или романтики, которые, по их мнению, должны с супругами. Это можно назвать отсутствием близости в браке.
Брачные терапевты ежедневно обращаются к теме отсутствия эмоциональной близости; и, как правило, убеждают пары в том, что описанные выше чувства абсолютно нормальны.
Многие считают, что любовь должна быть похожа на сказку; что «тот», за кого мы женемся, суждено быть, и что наши чувства привязанности и обожания будут длиться вечно, если они правы.
Этот тип мышления - один из признаков ошибочного мышления в нашей культуре. Даже у тех из нас, кто считает, что мы «знаем лучше», может быть что-то, что скрывается глубоко в нашем подсознании, говорящее нам, что, если мы поженимся с нашей настоящей любовью, мы никогда не должны чувствовать себя так.
Нет близости в браке?
Что является первым шагом к преодолению недостатка близости в отношениях?
Первое, что вам следует сделать, чтобы исправить недостаток близости, - это немедленно искоренить стереотипы, подобные этому, и начать применять практический подход к проблеме.
Подробнее: что делать, если вы не чувствуете эмоциональной связи с мужем
Хотя может показаться, что это не так, но, ухаживая за своим партнером, вы работали больше, чем когда-либо с тех пор.
Ваша внешность была лучше, вы вложили больше энергии в идеальное свидание, идеальный ужин, идеальный торт на день рождения - что бы ни случилось за это время, вы вложили много энергии. С тех пор вы поженились, и дела шли хорошо. Затем вы какое-то время делали движения. Может, у вас не так часто был секс.
Или, может быть, вы не уделяли столько времени уходу за собой. Может быть, сейчас вы сидите на диване, ешьте бонбонки и наблюдаете за Опрой. А если серьезно, вам снова придется много работать, как вы делали во время ухаживания, чтобы вернуть эмоциональную близость в картину.
Теперь, когда вы знаете, что отсутствие эмоциональной близости - это еще не конец света, вы можете начать процесс внедрения - или повторного внедрения - инструментов, которые способствуют росту любви.
Вспомните о своем счастливом времени вместе
В браке нет привязанности? Если вы ищете однозначный ответ на вопрос, как вернуть близость в брак, тогда вам нужно сделать преодоление эмоциональной близости своим фокусом, вместо того, чтобы позволять недостатку эмоциональной близости в браке разрушать ваше семейное счастье.
Понимание вашегоязык любви партнера а также любовные аффирмации для пар может пригодиться, если вы хотите решить проблему отсутствия эмоциональной близости в вашем браке.
Некоторые практикующие семейную терапию рекомендуют делать это ежедневно, чтобы восполнить недостаток эмоциональной близости; сохраняйте позитивный настрой, повторяйте утверждения и просто размышляйте о том, что вы излучаете энергию, которая возобновит романтику.
Было доказано, что то, во что мы искренне верим и во что вкладываем энергию, может быть проявлено. То же самое и с исправлением недостатка эмоциональной близости.
Обратите внимание на то, что вы делали, пока были счастливы вместе
Чтобы преодолеть недостаток эмоциональной близости, вернитесь к старым счастливым воспоминаниям.
Что он сделал для тебя, что заставило тебя улыбнуться? Что ты для него сделал? В какие моменты вы чувствовали себя самыми счастливыми, близкими или романтичными? Как вы думаете, в какие моменты вы оба испытывали взаимную страсть?
Запишите столько, сколько сможете придумать. Подумайте, что сделало эти моменты особенными; что вызвало у вас теплые и расплывчатые чувства?
Качественное времяпрепровождение может иметь значение
В браке нет эмоциональной близости? Без эмоциональной близости сложно выжить в браке. Чтобы перевернуть нехватку эмоциональной близости с ног на голову, выделите отдельный временной интервал для качественного времяпрепровождения вместе.
Чтобы справиться с недостатком близости в браке, наиболее очевидным местом для начала с вашим супругом будет выделение некоторого времени вместе.
Если вы хотите вернуть страсть, вам нужно проводить время вместе, как раньше.
Чтобы справиться с отсутствием привязанности в браке, заранее выясните, как вы сделаете его особенным. Что вы сделаете, чтобы вернуть веселье, как в старые добрые времена? Что вам обоим нужно сделать в первую очередь?
Идете ли вы в кино, вместе вспоминаете старые фотографии, ужинаете при свечах или даже умываетесь сегодня вечером, вы начнете добавлять эмоциональную близость в процессе восстановления связи.