Содержание
- Пустота в твоем сердце
- Вам может казаться, что ваш супруг не обращает на вас внимания
- Вы спорите о глупых вещах, которые заменяют более глубокие проблемы
- Что делать, чтобы избежать этой ситуации?
- 1. Проявите инициативу
- 2. Создавайте общие впечатления
- 3. Практикуйте их точку зрения.
Брак - это обязательство на всю жизнь, направленное на лучшее, что два человека могут найти и проявить друг в друге. Он предлагает возможности для роста, с которыми не могут сравниться никакие другие человеческие отношения; товарищеские отношения, обещанные на всю жизнь.
В кругу любви брак охватывает все самые важные отношения в жизни. Жена и муж - лучшие друг друга, доверенное лицо, любовник, учитель, слушатель и сторонник.
Пустота в твоем сердце
Одиночество меняет то, как мы видим других людей, и заставляет нас обесценивать наши отношения.
Мы считаем других менее заботливыми и менее преданными, чем они есть на самом деле. Мы предполагаем, что наши отношения слабее и менее удовлетворительны, чем они могут быть на самом деле.
Многие люди обсуждают чувство одиночества в браке. Часто партнеры смотрят на них с недоумением или презрением. Они обычно задаются вопросом, как можно чувствовать себя одинокими, когда они большую часть времени находятся в одном доме или даже в одной комнате.
Когда вы чувствуете себя одиноким в браке, вы чувствуете себя обделенным, как будто вы не являетесь частью чего-либо. Вы чувствуете себя одинокими, и обычно «мы» становятся только вами и вашим супругом как полностью отдельными сущностями.
Вы понимаете, что вы и ваш супруг совершенно разные по некоторым основным ценностям, что пугает вас и заставляет задуматься, почему вы вообще вышли за них замуж. Кажется, что ваш супруг (а) большую часть времени придерживается другого мнения, чем вы, и вы задаетесь вопросом, было ли это всегда так, и вы были слишком молоды, глупы или увлечены, чтобы это заметить.
Вам может казаться, что ваш супруг не обращает на вас внимания
Вы чувствуете, что ваш супруг не сможет ответить на простые вопросы о том, что для вас важно, или о вашем мнении по поводу вещей в целом. Вы и сами плохо представляете, о чем он думает весь день.
Вы можете попытаться общаться, но разговоры, кажется, ни к чему не приводят. Ваш партнер может смущаться и раздражаться, гадая, чего вы хотите.
Вы спорите о глупых вещах, которые заменяют более глубокие проблемы
Иногда вы ссоритесь, потому что это единственный способ привлечь внимание супруга.
Вы пытаетесь выставить себя эмоционально, но ваш супруг продолжает делать саркастические, грубые или холодные замечания, что в конечном итоге заставляет вас все более и более осторожно идти на любой эмоциональный риск. Постепенно вы перестаете говорить о себе, и большинство ваших разговоров сводится к детям, работе или дому.
Когда внутри вас возникает чувство одиночества, вы склонны заниматься многими посторонними интересами, заниматься работой или заводить много друзей, чтобы показать себе, что жизнь может продолжаться легко, не будучи рядом со своим супругом.
Вы преуспеваете во всех этих условиях, но становитесь более отстраненными дома. Больше всего больно то, что иногда вам кажется, что ваш партнер может чувствовать то же самое, что и вы.
Что делать, чтобы избежать этой ситуации?
Если вы так себя чувствуете, вам следует попытаться найти семейного психотерапевта и изучить различные способы улучшения ваших отношений. Многие пары, которые чувствуют себя разобщенными, иногда возвращаются друг к другу с помощью эффективных консультаций, даже если идет только один человек.
Вот еще несколько эффективных способов восстановить связь с супругом:
1. Проявите инициативу
Если вам одиноко, скорее всего, ваш партнер тоже. Но они также оказались в ловушке цикла эмоциональной отстраненности и не могут его разорвать. Лучше всего попытаться начать разговор, не связанный с деталями транзакции.
Спросите их мнение о том, что им интересно, и обязательно продемонстрируйте, что вы их слушаете и участвуете. Не ждите, что они сразу ответят взаимностью, так как на изменение привычек нужно время, но после нескольких добрых жестов они, скорее всего, ответят вам тем же.
2. Создавайте общие впечатления
Постарайтесь создать и поделиться моментами, когда вы оба сможете соединиться.
Вы можете предложить принять участие в определенных мероприятиях, которые не требуют особых усилий, например, вместе приготовить еду, прогуляться в парке, посмотреть свадебное видео или видео ваших детей, напоминая себе о более тесных связях, или вместе составить фотоальбом.
3. Практикуйте их точку зрения.
Чем дольше мы женаты, тем чаще мы предполагаем, что знаем, о чем думает другой человек. Но исследования ясно показывают обратное.
Выяснить точку зрения другого человека - непростая задача, поскольку она не всегда видна вам по его действиям или выражениям. Более глубокое понимание мыслей и чувств вашего партнера позволит вам выразить ему больше сочувствия и понимания, что в конечном итоге укрепит вашу связь.