Содержание
- Определите признаки
- Не убегай от проблем
- Расширьте свою поддержку
- Обратитесь за консультацией в кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста в браке может возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Кризис может немного отличаться при сравнении этих двух, но никто не застрахован от кризиса среднего возраста в браке.
Этот кризис включает в себя множество эмоций и включает кризис идентичности или кризис уверенности в себе. Кризис среднего возраста может возникнуть у человека среднего возраста, от 30 до 50 лет.
В это время супруги могут столкнуться с множеством различных проблем в браке. Итак, может ли брак пережить кризис среднего возраста?
Хотя кризис среднего возраста и брак сосуществуют в нескольких случаях, решить проблемы брака среднего возраста возможно. Если в ваших отношениях преобладает любовь и у вас есть воля спасти свой брак, вы можете предотвратить распад брака.
Итак, если вы столкнулись с этапами кризиса среднего возраста, вот небольшое представление о том, как кризис среднего возраста влияет на брак, как справиться с кризисом среднего возраста и преодолеть проблемы в отношениях среднего возраста.
Ставить себе под сомнение
Проблемы брака в период кризиса среднего возраста часто вызывают множество вопросов.
Супруг может начать сомневаться в себе и задаваться вопросом, является ли жизнь, которую они ведут, всем, что есть в жизни, и может начать хотеть чего-то большего.
Человек может спросить себя, почему он делает то, что делает, и учитывать свои потребности гораздо больше, чем раньше. Некоторые люди больше не осознают, кто они такие, кем или кем они стали.
В других ситуациях супруг может задаваться вопросом и спрашивать себя, почему они так долго ждали, чтобы выйти и жить своей жизнью.
Сравнивать
Еще один случай - сравнения. Многие люди хотят знать, смогут ли браки пережить кризис среднего возраста, и ответ - да. Кризис среднего возраста, разрушающий ваш брак, - это общий страх многих супружеских пар, но есть способ обойти многие из этих проблем.
Что касается сравнений, вы или ваш супруг можете начать сравнивать себя с успешными людьми, которых вы знаете, такими как друзья, родственники и коллеги, или люди, которых вы видите в кино, или незнакомцы, которых вы, кажется, замечаете, когда вас нет дома. на побегушках.
Когда это происходит, супруг (а) может начать чувствовать себя хуже, стесняться или испытывать сильное чувство сожаления. Это может заставить человека сосредоточиться исключительно на себе или заставить его пойти на «поиски души», оставив все и всех позади.
Чувствовать себя опустошенным
Истощение - распространенная проблема, которая может вызвать кризис среднего возраста в браке.
Когда человек истощен, он может продолжать выполнять свой распорядок дня, но он работает на парах. Это похоже на автомобиль, у которого заканчивается бензин. Вы можете продолжать ускоряться, но как только бензин закончится, вам нужно будет заправить бензобак.
Истощенный человек продолжал ходить и толкаться каждый день до тех пор, пока не потерял способность функционировать. Они нуждаются в дозаправке, позволяя своему телу и разуму отдыхать и расслабляться.
Когда в браке наступает кризис среднего возраста, все, о чем человек когда-либо думал, будет подвергнуто сомнению, независимо от того, было ли это то, что он сделал, когда ему было шесть лет, или что-то, что он сделал совсем недавно, как вчера. Каждая ситуация и каждая деталь будут рассмотрены.
Это может быть проблемой в браке, потому что люди будут говорить только об этих случаях, и супругу надоест слышать об одних и тех же ситуациях, которые приводят его к разочарованию и раздражению. Кризис среднего возраста в браке может усугубиться.
Сделайте кардинальные изменения
Резкие изменения в кризисе среднего возраста часто называют кризисом идентичности в кризисе среднего возраста в браке.
Вы можете заметить, что ваш супруг (а) хочет похудеть или вернуться к старым привычкам в старшей школе. Многие люди говорят о своих днях в старшей школе и о том, что они помнят об этом, но это не кризис идентичности среднего возраста.
Когда происходит кризис идентичности среднего возраста, ситуация становится внезапной и неотложной. Ваш (а) супруг (а) может говорить о том, что присоединился к своим друзьям из средней школы или хочет похудеть и привести себя в форму, и они будут действовать в соответствии со своими мыслями.
Именно здесь возникает проблема для многих супружеских пар. Супруг может начать больше ходить в бары или клубы со своими школьными друзьями и твердить о похудании, чтобы стать более привлекательным.
Когда это происходит, человек может начать ревновать и начать чувствовать, что их отношения рушатся. Поскольку эти изменения внезапны и часто происходят без предупреждения, супруг может почувствовать, что ему не хватает внимания или эмоциональной поддержки.
Как справиться с кризисом среднего возраста в браке
Определите признаки
Справиться с кризисом среднего возраста в браке будет не так просто, как упасть с бревна, но это не значит, что об этом не стоит думать.
Прежде всего, необходимо выявить явные признаки проблем в браке среднего возраста.
Не убегай от проблем
Когда вы заметили у своего мужа стадии кризиса среднего возраста или вы обнаружили признаки кризиса среднего возраста у женщины, вместо того, чтобы убегать или разрушать свои отношения, ситуация требует ваших действий.
Расширьте свою поддержку
Один из лучших способов преодолеть проблемы в браке - это изо всех сил быть рядом со своим супругом и оказывать ему безграничную поддержку.
Ваш супруг сможет преодолеть проблемы с вашей бескорыстной любовью и оценить ваши усилия в это непростое время. Тем не менее, это не волшебство, и может потребоваться много времени, чтобы преодолеть кризис среднего возраста в браке.
Обратитесь за консультацией в кризис среднего возраста
Если вы все еще не знаете, как помочь своей жене или как помочь своему мужу в кризисе среднего возраста, подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией по кризису среднего возраста. Некоторым парам очень помогают консультации и терапия.
Если вы планируете принять этот курс действий в качестве решения кризиса среднего возраста в вашем браке, вы оба должны пройти курс терапии или консультирования и вместе преодолеть любые брачные проблемы, которые возникают у вас в браке.