Содержание
- Что означает развитие отношений?
- Почему важно развивать отношения?
- Пониженное кровяное давление
- Снижение стресса
- Лучшее чувство цели
- Что вы можете сделать, чтобы укрепить отношения - 15 способов
- 1. Общайтесь эффективно
- 2. Будьте осторожны со своим супругом
- 3. Будьте признательны за усилия вашего партнера
- 4. Делайте акты обслуживания
- 5. Брать ответственность
- 6. Окажите своему партнеру эмоциональную поддержку
- 7. Прости своего партнера
- 8. Поделитесь своими целями с партнером
- 9. Упорство
- 10. Создавайте основные ценности для ваших отношений
- 11. Ставьте цели для отношений
- 12. Отмечайте особые случаи
- 13. Отправляйтесь в отпуск каждый год
- 14. Разделение не должно быть решением ни одной проблемы
- 15. Обратитесь за консультацией по вопросам брака
- Заключение
Отношениям нужен прочный фундамент для процветания. Если обе стороны не намерены строить свои отношения намеренно, они не выдержат испытания временем. Развитие отношений - отличный способ построить в отношениях структуру, на которую можно положиться в неспокойной воде.
Прелесть отношений в том, что вы можете продолжать строить и совершенствоваться как можно дольше, а награда обычно огромна. Для людей, которые спрашивают, что такое воспитание, эта статья подробно объясняет его значение и как с этим справиться.
Что означает развитие отношений?
Отношения могут быть сложными, и иногда вам хочется бросить все и остаться в одиночестве.
В наши дни некоторые люди боятся иметь серьезные отношения, потому что количество разводов и разводов увеличивается. Многие люди считают, что хорошие отношения закончатся, поэтому не видят смысла в том, чтобы сделать их прочными.
Однако заботливые отношения предназначены для смелых.Эти люди знают, что есть шанс на разрыв, но они не позволяют этому определять их отношение к отношениям. Следовательно, они делают сознательные шаги, чтобы сделать свои отношения красивыми.
Когда возникают проблемы в отношениях, обе стороны не позволяют отношениям разорваться, но прощают друг друга, решая проблемы.
Почему важно развивать отношения?
Не все понимают, что означает заботливая любовь, и поэтому они менее преданы своим отношениям. Согласно исследованиям, хорошо развитые романтические отношения улучшают самочувствие обоих партнеров.
Вот несколько моментов, которые помогут вам понять, почему вы должны больше заботиться и отдавать в отношениях:
Одно из преимуществ хороших отношений - снижение артериального давления. Позитивные и заботливые отношения помогают уменьшить беспокойство, которое является одним из основных факторов высокого кровяного давления. Влюбленные партнеры чувствуют себя более расслабленными и больше занимаются полезными и полезными делами.
Приверженные и заботливые отношения снижают выработку гормона стресса кортизола. Причина в том, что у вас есть партнер, который оказывает вам социальную и эмоциональную поддержку. Они проявляют заботу в отношениях, и это то, чего жаждет большинство людей.
Когда вы любите и заботитесь о том, чем делитесь со своим партнером, это дает лучшее чувство цели.
Если у вас есть планы на будущее, их будет легко реализовать, потому что вы находитесь в значимых отношениях с кем-то, кто хочет для вас самого лучшего.
Что вы можете сделать, чтобы укрепить отношения - 15 способов
Здоровые отношения - это результат хорошо воспитанных отношений, и им трудно разрушиться. Если вы не знаете, как поддерживать отношения, эти 15 способов укрепить отношения вам помогут.
1. Общайтесь эффективно
Для успешного развития отношений необходимо общение.
Когда вы практикуете честное обсуждение со своим партнером, ваши отношения становятся лучше и развиваются должным образом. В своей книге «Делать любовь последней: как поддерживать близость и поддерживать настоящую связь» терапевт Дэвид Рико подчеркивает важность общения, в том числе осознанности, для улучшения близости между парами.
Если вы не будете эффективно общаться со своим партнером, будет трудно понять, что он чувствует и думает. Если есть опасения или проблемы в заботливых отношениях, важно разрешить их, а не позволить им ускользнуть.
2. Будьте осторожны со своим супругом
Один из основных примеров заботливого поведения в отношениях - это преднамеренность. Вы должны найти время, чтобы проводить с партнером.
Вы можете начать с организации свиданий, похода в кино, поездки в отпуск и т. Д. Эти занятия помогают укрепить ваши отношения и построить близость. Кроме того, это отличный способ показать партнеру, что отношения - главный приоритет.
3. Будьте признательны за усилия вашего партнера
Не совершайте ошибку, недооценивая то, что делает ваш партнер, даже если это мелочь. Важно отметить, что маленькие жесты имеют значение, потому что они отражают истинное состояние намерений вашего партнера.
Если бы у них было больше, они сделали бы для вас больше. Чтобы выразить признательность, вы можете добровольно заняться приготовлением пищи и работой по дому в течение всего дня. Также вы можете покупать цветы, писать романтические письма и т. Д.
4. Делайте акты обслуживания
Многие люди ценят акты служения независимо от того, насколько они объемны. Прежде чем вы это сделаете, вы должны знать, что ненавидит ваш партнер.
Следовательно, вы можете использовать эти знания, чтобы выполнять эти задачи за них, чтобы показать, насколько они ценны. Служение - один из лучших способов воспитать кого-то, потому что это делает его счастливым.
5. Брать ответственность
Если во взаимоотношениях с заботой возникает проблема, не спешите свалить всю вину на своего партнера. Вы должны выяснить, в чем вы допустили ошибку, и взять на себя ответственность за это.
Не ищите виноватых и не оправдывайтесь, потому что вы не будете поддерживать отношения таким образом.
6. Окажите своему партнеру эмоциональную поддержку
При воспитании людей и взаимоотношений одним из необходимых атрибутов является эмоциональная поддержка. Вы должны показать партнеру, что вам не все равно, и вы всегда будете рядом с ним.
Чтобы продемонстрировать эмоциональную поддержку, делайте им комплименты, внимательно выслушивайте их проблемы и спрашивайте, как они поживают. Убедитесь, что ваш партнер не чувствует себя одиноким в отношениях.
7. Прости своего партнера
Если вы хотите успешно развивать отношения, научитесь прощать. Если вы постоянно держитесь за обиды, это сказывается на ваших отношениях в долгосрочной перспективе.
Одна из причин, по которой пары или партнеры поднимают прошлые проблемы, когда у них есть настоящая проблема, заключается в том, что они не простили друг другу прошлые конфликты. Вы можете попробовать что-то вроде сеанса управляемой медитации прощения.
8. Поделитесь своими целями с партнером
Несмотря на то, что у нас есть своя личная жизнь и стремления, важно увлекать наших партнеров.
Обмен - хорошая форма близости, имеющая несколько преимуществ. Если есть один человек, с которым вы должны чувствовать себя уязвимым, разделяя свои цели, то это ваш партнер.
Также попробуйте: Насколько хорошо вы и ваш партнер умеете ставить общие цели?
9. Упорство
Чтобы отношения оставались неизменными, нужно много работать. И даже если вы очень близки со своим партнером, необходима тяжелая работа, чтобы сохранить его целостность. Кроме того, когда дела идут тяжело, вам нужно понять, как продолжать отношения со своим партнером, вместо того, чтобы разрывать отношения.
Чтобы отношения были прочными и крепкими, вам нужно проявлять настойчивость в трудные времена.
10. Создавайте основные ценности для ваших отношений
Для каждых заботливых отношений важно иметь базовые ценности, на которых они основаны. Устанавливая основные ценности, вам не нужно никому подражать, потому что все, что вы выберете, должно быть адаптировано к вашим отношениям.
Эти основные ценности возвращают вас к чертежной доске, когда в отношениях возникают проблемы.
11. Ставьте цели для отношений
Независимо от типа ваших отношений, есть жизненно важная потребность в воспитании, и вы можете исправить это, установив цели для отношений.
Убедитесь, что эти цели являются продуктивными, чтобы вы могли работать над ними вместе со своим партнером.
12. Отмечайте особые случаи
Если вы хотите укрепить отношения и укрепить связь, не позволяйте особым случаям упускать из виду, не отмечая их. Всегда отмечайте дни рождения друг друга, годовщину, годовщину карьеры и т. Д., Чтобы укрепить отношения.
13. Отправляйтесь в отпуск каждый год
В отношениях отпуск должен быть событием, которого вы с нетерпением ждете.
Путешествие в отпуск помогает вам двоим создать воспоминания, которые вы будете дорожить, и укрепит ваши отношения. Отпуск - идеальное время, чтобы расслабиться и оценить заботливые отношения.
14. Разделение не должно быть решением ни одной проблемы
Некоторые люди ошибочно думают о том, чтобы расстаться друг с другом, когда в отношениях возникает конфликт. Когда вы расстаетесь, это косвенный способ предположить конфликт или разрыв.
Всегда принимайте решение решить любую проблему, какой бы сложной она ни была.
15. Обратитесь за консультацией по вопросам брака
Для здоровых отношений вам необходимо изучить возможность консультирования по вопросам брака. Посещение брачного психолога дает множество преимуществ, в том числе научиться общаться, выработать положительные привычки, разрешить ссоры и разногласия и т. Д.
Даже если вы чувствуете, что ваши отношения крепкие, консультирование по вопросам брака помогает держать вас под контролем.
Заключение
Когда дело доходит до развития отношений, это не детская игра и не повседневная работа.
В отношениях обе стороны должны стремиться к тому, чтобы отношения развивались хорошо. В случае заботливых отношений им трудно потерпеть неудачу.