Содержание
- Обидчик раскрывает свою менее лестную сторону намного позже
- За днями жестокого обращения всегда следует период затишья.
- Пострадавшему трудно уйти
- Склонны ли мы к таким отношениям?
- Как разорвать порочный круг эмоционально оскорбительных отношений?
- Установите границы и восстановите контроль над собой
Эмоционально оскорбительные отношения могут казаться таковыми извне, а могут и не казаться таковыми. Эмоциональное насилие иногда бывает настолько незаметным, что никто, ни жертва, ни обидчик, ни окружение, не осознают, что это происходит. Тем не менее, даже в таких случаях он имеет пагубные последствия для всех участников, и к нему необходимо подходить здоровым образом, чтобы партнеры могли расти и процветать.
Все причины, почему так сложно уйти
Эмоциональное насилие обычно начинается с самого начала отношений, хотя со временем имеет тенденцию становиться все более серьезным. В некоторых случаях это прелюдия к физическому или сексуальному насилию.
Тем не менее эмоциональный обидчик почти всегда в начале отношений представляет себя волшебным и завораживающим человеком. Они нежные, обаятельные, заботливые, понимающие и ласковые.
Обидчик раскрывает свою менее лестную сторону намного позже
В этом случае история обычно развивается довольно кисло. Почти всегда обидчик раскрывает свою менее лестную сторону в течение нескольких дней или недель, сразу после того, как жертва попалась на крючок. Не то чтобы никаких признаков этого не было, но они маскируются в период первоначального ухаживания и знакомства друг с другом.
Как только жертва влюблена, насилие может возобновиться.
Жертва же помнит эти дни о доброте и спокойствии насильника. После того, как жертва подверглась жестокому обращению, унизительной и психологической жестокости, она ищет причину этого изменения в себе.
И обидчик не оставляет их без «ошибок», чтобы рассматривать их как причину такой резкой перемены.
За днями жестокого обращения всегда следует период затишья.
Тоска по дням, когда насильник обожает, - это только один аспект, который затрудняет уход от эмоционального обидчика. Другой довольно похож. За днями жестокого обращения всегда следует период затишья или, тем более, период медового месяца, когда обидчик похож на человека, в которого влюбилась жертва.
И это захватывающее состояние ума, которое вызывает бесконечную надежду, что теперь это будет продолжаться. Хотя никогда не бывает.
Более того, жертва эмоционального насилия постепенно лишается чувства собственного достоинства. Они чувствуют себя недостойными любви и уважения, они чувствуют себя глупыми и некомпетентными, им скучно и неинтересно. Невозможно начать все сначала, так как они чувствуют, что их никто не может любить. И часто им кажется, что они больше никогда не смогут любить кого-либо еще.
Связанное чтение: Последствия супружеского эмоционального насилия в браке
Пострадавшему трудно уйти
Цикл контроля в оскорбительных отношениях таков, что жертва практически не может уйти. Нет никакого физического насилия, чтобы быть полностью уверенным в том, что партнер насильник. Извинения можно легко придумать.
И с уменьшением уверенности в себе жертва начинает верить, что то, что говорит обидчик, - единственная существующая реальность. Когда, по сути, это всегда сильно искаженный образ жертвы и ее взаимоотношений, из-за чего жертва просто не может оставить обидчика.
Склонны ли мы к таким отношениям?
По правде говоря, это не так. Но правда также в том, что мы научились вступать в эмоционально оскорбительные отношения в раннем детстве и склонны искать их.
Даже когда это заставляет нас чувствовать себя ужасно и мешает нашему развитию, поскольку мы научились связывать привязанность с эмоциональным насилием, мы бессознательно будем искать партнеров, которые будут эмоционально оскорблять.
Возникает вопрос, почему люди остаются в жестоких отношениях?
Обычно случается так, что мы наблюдаем похожую модель поведения в наших основных семьях. Или наши родители подвергали нас эмоциональному насилию.
В детстве мы поняли, что любовь в эмоционально оскорбительных отношениях сопровождается оскорблениями и унижением, и если мы дождемся этого и примем удары, то получим чудесный период медового месяца, в котором мы убедимся, что наши родители любили нас.
Другой ответ на вопрос, почему люди остаются в эмоционально оскорбительных отношениях, заключается в том, что партнер, подвергшийся насилию, начинает оправдывать все ужасные поступки, которые совершает их жестокий партнер. Обиженный становится эмоциональным заложником в отношениях.
Однако оставаясь в эмоционально оскорбительных отношениях, эмоционально оскорбленный партнер становится беспомощным, неуверенным в себе и сбитым с толку человеком, застрявшим в токсичных отношениях.
Мы не родились склонными к эмоционально оскорбительным отношениям, но как только мы попали в этот цикл, он может длиться всю жизнь - если мы не сделаем что-то, чтобы разорвать порочный круг эмоционально оскорбительных отношений.
Связанное чтение: Способы остановить эмоциональное насилие в браке
Как разорвать порочный круг эмоционально оскорбительных отношений?
Простой ответ - оставьте эмоционально оскорбительные отношения. И в то же время это самое сложное. Но как выйти из эмоционально оскорбительных отношений? Важно, чтобы вы решили уйти из места силы, а не уйти из места страха.
Вы должны прямо заявить своему партнеру, что вы не можете вступать ни в какие разговоры, оскорбляющие ваше достоинство. Вам нужно перестать делать что-то, чтобы сохранить мир в отношениях.
Вы не можете спасти отношения, если проблемы или требования партнера не совпадают с вашей честностью. Ваше личное благополучие должно быть вашим наивысшим приоритетом, а эмоционально оскорбительный партнер, унижающий вас, должен быть полностью исключен из вашей схемы действий.
Иногда обидчик может измениться с некоторой профессиональной помощью, если проявит реальное намерение сделать это. Так что отказ от эмоционально оскорбительных отношений не обязательно будет единственным, что вы можете попробовать. Или это не обязательно единственное, что вы попробуете.
Установите границы и восстановите контроль над собой
Важно восстановить контроль над собой, над тем, как вы видите себя и как вы думаете о себе.
Спросите себя: «Я нахожусь в эмоционально оскорбительных отношениях?» Установите границы сами. Определите, какую черту вы не переступите ради своего партнера. Будьте честны и снисходительны к себе, а затем прямо говорите партнеру о своих взглядах и решениях. И, наконец, окружите себя людьми и опытом, которые уважают и уважают вас.