Содержание
- Одного лечения симптомов недостаточно
- Выявление и устранение проблем с отказом до того, как вступить в серьезные отношения
- Будьте честны
- Исцеление и устранение симптомов
- Счастье это выбор
- Как помочь кому-то с проблемами отказа
Оставление оставляет шрамы. Эти шрамы нельзя увидеть невооруженным глазом, поэтому во многих случаях они могут остаться незажившими. Эмоциональные шрамы могут оставаться на всю жизнь и проявляться во многих сферах нашей жизни. Кто-то, борющийся с проблемой отказа, может испытывать на себе влияние любовных отношений преимущественно, поскольку они интимны и требуют уязвимости.
В любовных отношениях это может проявляться в том, что вы испытываете нужду, параноик обмана или вас обманывают. Он также может представлять вас как человека, который позволяет другим оскорблять или плохо обращаться с вами. Часто человек, который сталкивается с этими проблемами, не связывает их с отказом.
Подобно тому, как большинство заболеваний начинаются с симптомов гриппа, но могут быть связаны с любым количеством заболеваний; Проблемы отказа похожи на симптомы гриппа, они могут быть связаны со многими другими причинами и, следовательно, не связаны с истинной и вероятной причиной - отказом.
В этой статье мы обсудим, как преодолеть проблему отказа и как вы можете помочь кому-то с такими проблемами, чтобы у них были здоровые отношения.
Одного лечения симптомов недостаточно
Прежде чем вы перейдете к вопросу о том, как справиться с проблемой отказа, вы должны знать, что лечение только симптомов не является долгосрочным решением. Пока вы не найдете первопричину любого недуга, его невозможно вылечить, и вы потратите годы на лечение повторяющихся симптомов. Если отказ от отношений является корнем, тогда нам нужно также признать это и применить средство для устранения текущих симптомов.
Если в детстве вас бросил родитель, вы, скорее всего, испытали печаль, страх, одиночество, отвержение, почувствовали себя недостойным и, вполне возможно, пережили какую-либо форму жестокого обращения со стороны других.
Эффект от этих переживаний может перейти в вашу взрослую жизнь и проявиться в отношениях и, в конечном итоге, в вашем браке.
Выявление и устранение проблем с отказом до того, как вступить в серьезные отношения
Вы должны ответить на вопрос: «Есть ли у меня проблемы с отказом?» прежде чем продолжить. Если вы не признаете и не признаете своих глубинных чувств, вы можете повторить цикл выбора неправильных партнеров, что в конечном итоге приведет к созданию несчастливого брака.
Преодоление проблем, связанных с отказом, важно для того, чтобы чувство отверженности не оставалось в браке и не влияло на брак. Изменение мышления может привести к изменению поведения, что приведет к более здоровым отношениям и браку.
Будьте честны
Давайте рассмотрим эти похожие на грипп симптомы (наши реакции и страхи), когда мы встречаемся или встречаемся с кем-то. Спроси себя-
- Какие у тебя секретные мысли?
- Мысли в основном о том, достаточно ли я хорош или они будут любить меня за меня?
- Участвуете ли вы в выборе типа партнера, которого хотите, или вы принимаете приглашение встретиться с ними, потому что они его представили?
- Вы покорны или контролируете ошибку, опасаясь их потерять?
- Наконец, храните ли вы глубокий резервуар боли и несчастья, который вы покрываете улыбкой, оставаясь в нездоровых отношениях, потому что не хотите оставаться в одиночестве?
Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, возможно, у вас были проблемы с отказом в отношениях, или вы подвергались насилию, и это ваш момент истины. И вам нужно научиться справляться с чувством покинутости.
Исцеление и устранение симптомов
Как вы справляетесь с проблемами отказа в отношениях? Как начать исцеление?
Исцеление начинается с признания. Если вы настроены на более здоровые отношения, брак и личное эмоциональное здоровье, все начинается с того, как вы относитесь к себе и как вы относитесь к любви и браку.
Вы знаете о своих триггерах?
У большинства людей, переживших отказ и жестокое обращение, есть явные триггеры. Эти триггеры могут быть изначально подсознательными, однако, когда вы начинаете путь исцеления, вы начинаете их очень осознавать.
Триггер - это происшествие или произнесенное слово, которое зажигает эмоцию из вашего прошлого, которую вы, кажется, не можете конкретно отследить, но заставляет вас думать об определенных мыслях и испытывать определенные эмоции.
Эти мысли и эмоции создают серию действий, которые могут быть защитным механизмом или саботажем. Как только вы осознаете эти триггеры, вы можете сделать паузу и оценить свои мысли и чувства с ясной точки зрения.
Это позволяет вам теперь реагировать через сознательный ментальный фильтр, а не через эмоциональный.Это факт, что мы чувствуем, однако чувства не всегда являются фактом.
Чем больше вы будете внедрять этот процесс в свое исцеление, он начнет устранять симптомы, которые в конечном итоге вызывают у вас болезни (нездоровый выбор супругов и разрушительный брак.
Счастье это выбор
Как только вы примете и станете восприимчивыми к своим триггерам, которые были вызваны отказом и жестоким обращением, теперь вы можете выбрать счастье. Если вы одиноки, теперь у вас есть возможность делать более здоровый выбор в партнере, потому что решение больше не будет исходить от потребности.
Напротив, это будет из-за желания просто любить и быть любимым. Когда вы выбираете из желания быть по-настоящему любимым, вы контролируете то, что готовы принять, и уверены в том, что вам следует отвергнуть.
Если вы состоите в отношениях или состоите в браке, теперь вы можете извлечь выгоду из определения своих триггеров и корректировки своей реакции, потому что теперь вы будете фильтровать мудрость, а не случайные эмоции. Я провела несколько лет в нездоровых отношениях на свиданиях и в нездоровом браке.
В книге «Преодоление руки, которой вы были заняты», я подробно рассказываю о своих эмоциях, мыслях и, как вы видите, неприкрытой и откровенной борьбе, о выборе, который я сделал из-за проблем, связанных с отказом и жестоким обращением.
Так что, если вы женаты или холосты и хотите жениться, наберитесь терпения и найдите время, чтобы узнать, чего вы ищете в отношениях, и знайте, что есть счастье по другую сторону исцеления, если вы решите так поступить.
Как помочь кому-то с проблемами отказа
Теперь вы знаете, что нужно для того, чтобы избавиться от проблем с отказом. Но что, если вы встречаетесь с кем-то, кого бросили? Проблемы отказа от отказа у мужчин распространены.
Причина в том, что мужчинам трудно говорить; когда они переживают неудачу или травмирующий эпизод, который приводит к развитию проблемы отказа, они могут держать это в себе и не говорить об этом.
Из-за стигмы, связанной с представлением об эмоциональности мужчин, чувство покинутости в отношениях может быть более распространенным среди мужчин. Кажется, что мужчины с проблемами отказа никому не могут довериться, после чего проблемы продолжают накапливаться.
Если вы встречаетесь с мужчиной, у которого есть проблемы с отказом, вы должны подтолкнуть его к разговору с вами. Предложите ему рассказать об эпизоде, который заставил его испытать этот страх.
Дайте ему понять, как проблемы с отказом влияют на отношения и какие последствия это может иметь для вашего совместного будущего. Говоря это, не заставляйте его думать, что, если он не заговорит, вы тоже его бросите.
Это еще больше усилит страх. Любить кого-то, кого бросают, означает, что вы должны постоянно заверять его, что собираетесь быть с ним. Когда вы постепенно завоюете доверие партнера, симптомы отказа от него исчезнут.
В процессе оказания помощи партнеру вы можете посоветоваться с терапевтом, как действовать дальше. Если вы не решаетесь сделать это, вы также можете прочитать несколько книг по вопросам отказа. Существует так много информации, которая действительно может помочь изменить вас, вашего партнера и ваши отношения.