Содержание
- 1. Знайте свою болезнь и возможности лечения, которые у вас есть
- 2. Найдите способы помочь
- 3. Рассматривайте диагноз как проблему.
- 4. Работайте над своими отношениями, а не с психическим заболеванием.
- 5. Поддерживайте позитивное общение
- 5. Восхищайтесь друг другом.
- 6. Проверяйте друг друга.
- 7. Практикуйте уход за собой.
- 8. Не обвиняйте друг друга.
Психическое заболевание может быть очень тяжелым для пар.
Стресс, возникающий в отношениях с психически неуравновешенным человеком, может перейти в кризисный режим.
Психическое заболевание в отношениях пары может быть тяжелым, но оно не разрушает отношения. Однако такими отношениями трудно управлять и контролировать; если вы знаете, как справиться с этим психологически, тогда все будет не так сложно.
Продолжайте читать, чтобы понять, как поддерживать здоровые отношения, а не быть подавленным или подавленным!
1. Знайте свою болезнь и возможности лечения, которые у вас есть
Психическое заболевание может сбивать с толку и никого не касается.
Вы можете думать, что ваш партнер раздражительный, рассеянный, отстраненный и ленивый, но эти характеристики могут быть симптомом психической проблемы.
Убедитесь, что вы знаете о симптомах своего заболевания. Также как партнер убедитесь, что ваш партнер сразу же получает эффективное лечение.
2. Найдите способы помочь
Посоветуйтесь со специалистом по психическому здоровью и выясните, какую роль вы должны играть в программе лечения вашего партнера.
Незнание, что делать в этой критической ситуации, может расстроить обоих партнеров; важно, чтобы вы нашли лучший способ поддержать своего партнера в это время. Это поможет уменьшить разочарование и порадует вашего супруга.
3. Рассматривайте диагноз как проблему.
Здоровые и умные пары не позволяют психическим заболеваниям взять на себя контроль над их отношениями или позволить этой проблеме разрушить их.
Вместо этого они сталкиваются с диагнозами как с проблемой, которую им необходимо преодолеть в своих отношениях. Это то, что делает их сильнее и счастливее.
4. Работайте над своими отношениями, а не с психическим заболеванием.
Позаботьтесь о своем браке и уважайте его, как если бы вы это делали без психически больного партнера.
Многие пары относятся к своим отношениям небрежно из-за наличия психически неуравновешенного партнера; они не могут передать свои чувства, говорить и даже делиться. Это создает петлю изоляции, в которой застревают оба партнера.
Вместо этого постарайтесь выделить время, когда оба партнера смогут насладиться обществом друг друга. Это поможет вашему браку стать более устойчивым в тяжелые времена.
5. Поддерживайте позитивное общение
Пары, которые поддерживают хорошее и позитивное общение друг с другом, стремятся наладить отношения.
Важно показать, что вы поддерживаете друг друга, отправляя друг другу сообщения типа «Я люблю тебя» или просто говоря: «Я думал о тебе».
5. Восхищайтесь друг другом.
Когда дело касается брака, в котором один из супругов страдает психическим заболеванием, стресс может стать очень распространенным явлением. Людям может быть сложно преодолевать трудности, и чтобы избавиться от этого стресса, важно восхищаться друг другом.
Независимо от того, насколько сильны ваши отношения, пары должны восхищаться друг другом, и это поможет сохранить ваши отношения.
6. Проверяйте друг друга.
Каждую неделю старайтесь сидеть вместе и обсуждать свои потребности на предстоящую неделю. Расскажите друг другу о своих намерениях и цените друг друга в самых незначительных вещах.
Цените друг друга, и вы оба будете счастливы и здоровы.
7. Практикуйте уход за собой.
Хотя большинство людей считают, что забота о себе эгоистична, но когда вы заботитесь о психически больном пациенте, очень важно заботиться о себе.
Поскольку вся ваша энергия истощается, помогая партнеру справиться, вам необходимо следить за своим здоровьем.
Обязательно высыпайтесь, правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.
8. Не обвиняйте друг друга.
Обвинение друг друга в то время, когда вы должны поддерживать друг друга, может выйти за рамки проблем с психическим здоровьем.
Здоровый супруг может винить во всем, что идет не так в их отношениях, другого супруга, но обычно это не так. Подобное обвинение может быть очень нездоровым и разрушить ваши отношения.
Обе пары должны помнить, что в любых отношениях есть проблемы, и иногда легко позволить этим проблемам омрачить ваш брак. Однако правда в том, что если два человека влюблены друг в друга и хотят, чтобы их брак работал, то они смогут это сделать с помощью общения, восхищения и уважения друг к другу.
Вы должны извлечь уроки из своей борьбы и рассматривать проблемы, которые встречаются на вашем пути, как часть своей жизни. Это поможет вам стать сильнее и выйти из кризиса более жесткой парой. Воспользуйтесь консультацией для пары, и это обеспечит баланс в ваших отношениях. Иметь ввиду; Хороший терапевт - это расходы, о которых нельзя договариваться.