Содержание
- Как продвигается ваше общение?
- Как твоя сексуальная жизнь?
- Запланировать секс в календаре
- Открыто обсудите, что вас действительно заводит
- Каково ваше финансовое положение?
- Вы должны быть честны друг с другом
- Кто что делает, чтобы поддерживать домашнее хозяйство?
- Лучший совет по проблемам в браке: обратитесь за помощью пораньше
В тот день, когда мы говорим «Да» нашим любимым, мы представляем, что у нас всегда будет такой же высокий уровень радости и счастья. В конце концов, мы встречаемся с этим человеком уже давно, поэтому знаем, что любим его до глубины души. И любовь может решить любую маленькую проблему, которая может возникнуть во время нашего брака, верно?
К сожалению, чтобы сгладить большие и маленькие конфликты в любых отношениях, даже в таких серьезных, как брак, требуется больше, чем любовь. Вот пять ситуаций и соответствующие стратегии, которые вы можете реализовать в следующий раз, когда в вашем браке наступит трудный период.
Как продвигается ваше общение?
Источником всех проблем в отношениях - будь то брак, работа или друзья и семья - является плохое общение. Вы можете думать, что вы отличный коммуникатор, но если вы постоянно проверяете свой телефон или компьютер, пока ваш партнер пытается поговорить с вами или вы с ним, это помещает вас в категорию «плохого коммуникатора».
Если вы и ваш супруг решили заняться проблемой, которая возникла в вашем браке, первое, что вам нужно сделать, это выключить телефон, планшет, компьютер и телевизор.
Аккуратно установите некоторые правила для обсуждения, например, не перебивайте собеседника, пока он говорит, не обвиняйте, не раскапывайте прошлые беды, чтобы укрепить ваш нынешний аргумент, не плакать, не кричать и не уходить от разговора.
Говорите друг с другом. Это означает смотреть друг другу в глаза, чтобы показать, что вы присутствуете и слушаете.
Если у вас есть проблемы с понижением уровня голоса или вы находите, что ваши усилия по решению проблем просто ходят по кругу, и вы никогда не найдете удовлетворительного решения, найдите опытного консультанта по вопросам брака или терапевта, который поможет вам и вашему мужу и даст вам советы по эффективным методам для разрешения конфликтов.
Как твоя сексуальная жизнь?
Очень часто огонь страсти утихает по мере развития вашего брака, и вы увлекаетесь воспитанием детей, продвижением по службе и всеми другими замечательными (но отвлекающими) элементами, которые несет в себе супружеская жизнь. Но помните: секс важен. Он объединяет вас и вашего супруга, высвобождает гормоны, которые удерживают вас вместе, и является жизненно важной частью химии счастливой и здоровой пары. Итак, если вы чувствуете, что ваши занятия любовью отходят на второй план:
Запланировать секс в календаре
(может быть, не календарь, который висит на кухне, а на ваших телефонах.) Да, это звучит так уж клинически, но если вы не включите его в расписание, вы, возможно, никогда не добьетесь его. Преимущество занятия сексом по расписанию заключается в том, что вы можете провести день, предшествующий этой «встрече», отправляя друг другу пикантные тексты, усиливая свое волнение, так что, когда вы, наконец, ложитесь спать, вы готовы к работе!
Открыто обсудите, что вас действительно заводит
Один из творческих способов сделать это - задать каждому из вас несколько вопросов к партнеру, например: «Что бы вы хотели сделать в постели, чего мы еще не сделали?» Или « Если бы вы были в постели с порнозвездой, что бы вы попросили их сделать с вами? » Это отличные способы узнать тайные желания вашего супруга, а затем включить их в свою сексуальную игру. Все дело в том, чтобы вещи оставались свежими и горячими!
Каково ваше финансовое положение?
Деньги - одна из главных проблем для пар. Это может происходить из-за несоответствия стилей расходования или экономии или из-за скрытности ресурсов.
Вы должны быть честны друг с другом
Внимательно посмотрите на свое финансовое положение: наличные деньги, сбережения, инвестиции, недвижимость, автомобиль, жилищные и студенческие ссуды. Если вы тонете в долгах, вы должны внести некоторые изменения, чтобы вы могли вернуться к платежеспособности.
Говоря о своих финансах, придерживайтесь подхода, согласно которому вы работаете в одной команде, стремясь к положительному сальдо в банке и свободному от долгов образ жизни. Избавьтесь от таких заявлений, как «Если бы вы не купили столько (одежды, спортивного инвентаря, пива или чего-то еще), у нас было бы намного больше денег в банке!» Этот разговор не должен быть угрожающим и не обвиняющим.
Позвольте каждому из вас немного «веселых денег», отложив немного, но то, что каждый из вас может потратить, не отчитываясь за это. (Убедитесь, что это реалистично. Если у вас большой долг, это может быть не так.)
Кто что делает, чтобы поддерживать домашнее хозяйство?
Если вы оба работаете вне дома, вам необходимо разделить домашние обязанности поровну. Часто это не так: женщины обычно больше работают по дому, чем мужчины. Это может привести к проблемам в браке, поэтому важно устранить дисбаланс, прежде чем он превратится в ситуацию нарушения сделки.
Если у вас есть финансовые возможности, лучшим решением может быть передача работы по дому, стирки, глажки и ухода за садом на аутсорсинг.
Если это не так, составьте список дел и запишите все дела, которые необходимо выполнить, чтобы домашнее хозяйство продолжало работать. Если у вас есть дети, вовлеките их в этот разговор; они все могут вмешаться, чтобы помочь. Убрать пыль с мебели может даже двухлетний ребенок. Цель состоит в том, чтобы задачи равномерно распределялись в течение недели.
Лучший совет по проблемам в браке: обратитесь за помощью пораньше
Если ваша пара испытывает проблемы, из-за которых между вами накапливается неприязнь, не ждите, пока случится большой взрыв. Обратитесь к брачному терапевту, где вы сможете высказать свои обиды до того, как они станут слишком большими, чтобы их можно было развязать. Это не только поможет вашему браку вернуться в нормальное русло, но и вы узнаете ценные способы решения проблем, навыки, которые вы сможете использовать, когда в вашем браке наступит еще один трудный период.