Содержание
- 1. Низкий уровень тестостерона.
- 2. Отрицательное сексуальное представление.
- 3. Лекарства
- 4. Хроническая болезнь
- 5. Изменения гормонов.
- 6. Плохой имидж тела.
- 7. Психическое здоровье
- 8. Чрезмерное употребление алкоголя.
- Решения для снижения полового влечения
- Консультации по сексу
- Преодолеть эмоциональную дистанцию
- Приправить вещи
- Обратитесь к своему врачу
- Заключение
Физическая близость - неотъемлемая часть любого брака. Это усиливает вашу эмоциональную связь с супругом, укрепляет доверие и способствует общему удовлетворению отношениями. К тому же это весело и прекрасно.
Поэтому неудивительно, что отсутствие физической близости, как сексуальной, так и несексуальной, в вашем браке может способствовать несчастливому союзу.
Для вашего сексуального влечения нормально иметь пики и спады на протяжении всего брака, но как узнать, когда интимное затишье превратилось в настоящую проблему?
Существуют различные психологические и психологические причины снижения полового влечения. От расстройства сексуального влечения до хронических заболеваний и потери активности в браке может быть причиной низкого полового влечения.
Если вам интересно, что вызывает отсутствие секса в браке или почему вы теряете половое влечение после брака, вот 8 распространенных причин низкого полового влечения у мужчин и женщин и что вы можете с этим сделать:
1. Низкий уровень тестостерона.
Низкий уровень тестостерона является причиной низкого либидо у мужчин и может способствовать возникновению сексуальных проблем. Отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция, невозможность оргазма и многое другое.
Вы можете подумать, что низкий уровень тестостерона влияет только на мужское половое влечение, но это не так.
Женские тела также производят тестостерон., который также является гормоном, отвечающим за их сексуальное влечение. Недостаток тестостерона как у мужчин, так и у женщин может вызвать задержку либидо.
Также смотрите:
2. Отрицательное сексуальное представление.
Наблюдаете потерю полового влечения в браке? Иногда не ваше тело, а ваш прошлый сексуальный опыт может быть причиной отсутствия секса в браке.
Негативный сексуальный опыт может быть одной из причин снижения полового влечения после замужества.
Те, кто подвергся сексуальному насилию или видел тревожные представления о половом акте в фильмах, средствах массовой информации и порнографии, могут чувствовать себя незаинтересованными в сексе.
3. Лекарства
Некоторые лекарства могут способствовать к низкому сексуальному желанию в браке.
Эстроген, содержащийся в противозачаточных таблетках, может препятствовать действию тестостерона и понижать либидо. Другие лекарства, например, от клинической депрессии, также могут оказать негативное влияние на ваше половое влечение.
4. Хроническая болезнь
Хроническое заболевание может вызывать у вас постоянное чувство усталости. Истощение может способствовать отсутствию полового влечения и желания близости.
Более того, может случиться так, что у вас есть сексуальные желания, но вы чувствуете себя слишком умственно и физически истощенными, чтобы их реализовать.
5. Изменения гормонов.
Менопауза может влиять на ваши гормоны, снижая уровень тестостерона и эстрогена.
Это может вызвать ощущение сухости во влагалище и сделать секс неудобным или болезненным.
Женщины, как правило, вырабатывают меньше эстрогена после менопаузы, поэтому женщины в постменопаузе испытывают такое заметное падение сексуального аппетита.
Беременность и кормление грудью также могут быть одной из причин низкого либидо, которое на время сдерживает сексуальные желания.
6. Плохой имидж тела.
Застенчивость и недостаток уверенности в своем теле могут способствовать бесполому браку.
Люди, у которых низкая самооценка или которые испытали резкое изменение массы тела или имиджа, могут быть не склонны к сексу или интимным отношениям со своими партнерами. Эти проблемы с изображением тела могут ослабить сексуальные желания.
7. Психическое здоровье
Те, кто страдает депрессией или другими проблемами психического здоровья, или те, кто в прошлом подвергался сексуальному или физическому насилию, могут в результате испытывать недостаток секса в супружеской жизни.
Причинами низкого полового влечения в браке может быть огромный стресс или беспокойство.
8. Чрезмерное употребление алкоголя.
Некоторые исследования предполагают, что зависимость от алкоголь может вызвать Эректильная дисфункция и никакого сексуального влечения у мужчин.
По мере того, как алкоголь попадает в кровоток, способность мозга регистрировать сексуальную стимуляцию ослабевает.
Если вы пьете слишком часто или зависимы от алкоголя, это может быть причиной отсутствия полового влечения.
Что делать, если в супружеской жизни не хватает секса?
Теперь, когда вы знаете основные причины низкого либидо и плохого секса в браке, пора что-то с этим делать. Если вы страдаете от последствий отсутствия секса в браке, не оставляйте своего партнера или врача в темноте!
Решения для снижения полового влечения
Общаться
Вы не сможете что-то исправить, если не будете открыты и честны в отношении проблемы. Первое, что вам нужно сделать со своим супругом, если у вас нет сексуального влечения, - это поговорить с ним об этом.
Это может быть неудобно, но если вы не решите проблему, вы оставите своего партнера, чтобы задаться вопросом, больше ли он вас не привлекает или у вас роман.
Негодование может накапливать когда ваш партнер остается в неведении относительно вашей уменьшающейся сексуальной жизни.
Консультации по сексу
Мысль о том, чтобы поговорить с сексопатологом или брачным консультантом о своем низком либидо, может показаться абсолютным кошмаром, особенно если вы по натуре частное лицо.
Но многим парам было полезно обратиться за консультацией по вопросам своей сексуальной жизни. Консультант может определить проблему, стоящую за сексуальными дисфункциями или низким либидо, особенно если проблема носит эмоциональный характер.
Преодолеть эмоциональную дистанцию
Одна из проблем, которая способствует отсутствию полового влечения с вашим супругом, - это чувство эмоциональной отстраненности.
Помогите решить эту проблему и в то же время укрепить свой брак, приложив усилия, чтобы преодолеть любую эмоциональную дистанцию, которая возникла в ваших отношениях.
Обратитесь за консультацией и начните регулярно устраивать свидания каждую неделю. Это поможет вам снова стать друзьями и романтическими партнерами и укрепить сексуальное напряжение.
Приправить вещи
Некоторым людям просто наскучили их сексуальные привычки. Стремиться к оживить и пробовать новое вместе.
Пары, которые создают новые впечатления как в спальне, так и за ее пределами, углубляют свои отношения и чувствуют себя более предприимчивыми в других аспектах своей жизни.
Изучите то, что кажется вам обоим приемлемым, например, грязные разговоры, игрушки или ролевые игры, новую и захватывающую часть вашего сексуального распорядка.
Обратитесь к своему врачу
Для многих низкое либидо может быть не нормой.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие факторы могут влиять на вашу половую жизнь.
Ваш врач сможет провести тесты, чтобы определить, могут ли какие-либо лекарства, эмоциональные проблемы или недостаток тестостерона способствовать отсутствию у вас сексуального влечения.
Заключение
Отсутствие физической близости может быть опасно для счастья вашего брака.
Низкое либидо может быть результатом скуки в сексуальной жизни, стресса на работе, беспокойства, приема некоторых лекарств и плохой эмоциональной связи с супругом.
Если вы хотите вернуть себе сексуальное влечение, вы и ваш супруг (а) можете посетить консультанта по сексу, проконсультироваться с семейным врачом и каждый день прилагать усилия для эмоционального и физического контакта.