Содержание
Многие из нас могут воспринимать повседневные дела с партнером как должное. Мы просыпаемся рядом с ними, пьем по утрам чашку кофе, обсуждаем наш план на день и целуем друг друга на ночь. Но что происходит, когда наш партнер иногда здесь, а иногда нет?
Хотя эта точка зрения, безусловно, применима ко всем отношениям, в которых путешествуют один или оба партнера, я подхожу к этому с уникальной точки зрения, когда я терапевт и знаю, что значит любить кого-то в авиации.
В романтических фильмах всегда есть эмоциональная сцена прощания в аэропорту, когда вечеринка остается позади, чувствуя себя влюбленной и отчаявшейся, отчаянно тоскуя по возвращению любимого человека. С уверенностью могу сказать, что это не было моим опытом. Часто я жду момента, когда мой партнер сядет в самолет, чтобы отправиться на работу, отчаянно желая вернуться к моей сольной рутине. Это никоим образом не означает, что с отношениями что-то не так или мы достигли конца стадии отношений.
В отношениях, в которых есть пространство, есть преимущества, в том числе развитие нашей собственной идентичности и интересов вне отношений, но есть и психологические недостатки.
Ущерб, который это наносит отношениям, может значительно увеличить точку прекращения любого партнерства, поскольку чувства гнева, незащищенности и покинутости проявляются и вступают во владение, что приводит к таким результатам, как неверность и предательство в отношениях.
С личной точки зрения, и это, конечно, не для всех, я признаю, что мое чувство покинутости проявляется по крайней мере за день до того, как мой партнер должен уйти. Та часть меня, которая заступается в этот момент, становится критической, осуждающей и спорящей, что затем приводит к ссоре, когда мы оба расстаемся в тяжелых условиях. Неуверенная часть меня запускает неуверенную часть моего партнера, что в экстремальных обстоятельствах может и будет иногда приводить к тому, чтобы «успокоить» боль лучшим способом, который они знают.
В авиационной индустрии свирепствует неверность, и не без причины. Если мы продолжим посылать наших партнеров на работу с гневом и негодованием, мы не сможем заявить о своей вине в ответной реакции, основанной на стыде.
За время работы в авиации и работы с клиентами, которых я обслуживаю, я обнаружил, что глубокое доверие и уязвимость имеют первостепенное значение в этом контексте.
Мы не можем позволить себе роскошь целовать своего партнера с добрым утром или спокойной ночи каждый день, мы не знаем, где он может быть в данный момент, и у нас нет возможности легко их заполучить, и мы не знаем, с кем они общаются.
Поскольку эти неопределенности становятся еженедельной реальностью, прощание становится более весомым.
Пожалуйста, знайте, хотя есть факторы стресса, это ни в коем случае не безнадежная ситуация. Я пришел к выводу, что лучше всего использовать следующие методы.
Вот как ориентироваться в отношениях в авиационной отрасли:
1. Сообщайте о страхах и неуверенности
Позволив нашему партнеру услышать, почему проявляются наши неуверенности, а также что может их спровоцировать, дает ему возможность поддержать нас. Будучи уязвимыми, мы не только укрепляем взаимное доверие, но и даем им шанс на успех и поддержку, в которой мы нуждаемся. Это также важно для перехода к продвинутой стадии отношений.
2. Знайте, что ваши эмоции действительны.
Часто чувство вины и стыда проявляются, когда приходит время прощаться, и это совершенно нормально. Когда мы рады видеть, как они уходят, может возникнуть чувство вины, потому что мы хотим вернуться к нашей рутине.
Стыд активируется, когда мы чувствуем себя разочарованными или брошенными, что ведет к еще большей разобщенности и препятствиям между нами.
Ощущение этих эмоций никоим образом не означает, что вы достигли последней стадии отношений.
Пожалуйста, знайте, что эти чувства реальны, и чем больше мы принимаем нашу человечность, тем больше мы можем стать уязвимыми, что является противоядием от стыда и конструктором доверия.
3. Создайте ритуал.
Относитесь к возвращению домой и отъезду как к событиям, достойным празднования. Это ни в коем случае не должно быть подробным, но обязательно включите ритуал, чтобы подготовить почву для предстоящей продолжительности, будь то вместе или по отдельности. Это уникально для каждой пары, но может включать в себя такие вещи, как 30 минут без электронных устройств, чтобы наверстать упущенное, выполнение дел, приносящих радость перед расставанием, или одно и то же питание перед каждым отъездом. Имея структуру, мы готовимся к будущим событиям, а когда партнер постоянно приходит и уходит, структура может отсутствовать.
Используя всего несколько советов, мы можем поддерживать радость и укреплять доверие, необходимое для успеха в долгосрочных, полудалых отношениях, независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь. Прощаться никогда не бывает легко, но это также не должно быть так больно. Также может быть полезно найти терапевта для пары, который специализируется и понимает уникальные потребности авиационной семьи. Как вам и вашему партнеру проще сориентироваться в прощании?