Содержание
- Почему люди предпочитают оставаться?
- Почему это так?
- 10 вещей, которые нужно делать, когда кто-то плохо с вами обращается в отношениях
- 1. Сперва спросите себя
- 2. Решите свои проблемы.
- 3. Установите свои границы и будьте твердыми с ними.
- 4. Не вините себя
- 5. Общайтесь
- 6. Не позволяйте этому повториться
- 7. Не бойтесь обращаться за помощью.
- 8. Понять, что такое злоупотребление.
- 9. Знайте, когда нужно уйти
- 10. Помни себе цену
- Забрать
Вы когда-нибудь сталкивались с таким напряжением в груди из-за того, что чувствуете себя бессильным по отношению к людям, которые постоянно плохо с вами обращаются?
Это факт, что почти все мы были в ситуации, когда к нам плохо относились другие люди, но вопрос здесь в том, как вы научитесь, что делать, когда кто-то плохо обращается с вами?
Если кто-то плохо с вами обращается, это просто человеческая природа - отреагировать или исключить этих людей из вашей жизни.
Однако бывают случаи, когда человек решает остаться, хотя с ним уже жестоко обращаются. Возможно, мы этого не понимаем, но это очень распространено, особенно когда человек, который плохо с вами обращается, является вашим партнером.
Почему люди предпочитают оставаться?
Никто не закрывает глаза на такие ситуации, но некоторые люди предпочитают оставаться, даже если они уже переживают жестокое обращение со стороны своих партнеров или кого-то из их близких.
Почему это так?
- Вам может казаться, что вы единственный, кто может понять вашего партнера, и если вы откажетесь от него, никто не будет заботиться о нем так, как вы.
- Вы чувствуете, что ваш партнер все еще может измениться. Может быть, они могут быть на той стадии, когда им нужно дать выход, и что все будет хорошо.
- Ваш партнер может винить вас во всем, что происходит. К сожалению, вы можете начать верить всему этому и подумать, что вам чего-то не хватает, поэтому ваш партнер плохо обращается с вами - поэтому вы пытаетесь стать лучше.
- Вы также можете блокировать все плохие поступки, которые делает ваш партнер, и начинаете сосредотачиваться на его «хороших качествах». Это признаки того, что вы оправдываете действия другого человека по плохому обращению с кем-то, а это никогда не бывает здоровым.
10 вещей, которые нужно делать, когда кто-то плохо с вами обращается в отношениях
«Почему ты так плохо ко мне относишься? Что я тебе сделал?
Вы когда-нибудь говорили об этом своему партнеру? Вас обвинили в чрезмерной драматизме или отмахнулись?
Когда можно остаться в отношениях и дать еще один шанс?
Что делать, если к вам плохо относятся, и с чего начать? Вот 10 вещей, которые нужно запомнить наизусть.
1. Сперва спросите себя
Большинство из нас может задать себе вопрос: «Почему со мной так плохо обращаются?»
Вы знали, что задаете неправильный вопрос?
Если кто-то плохо с вами обращается, помните, что это не ваша вина.
Но это ваша вина, если вы продолжаете позволять этому случаться. Поэтому спросите себя: «Почему я позволяю своему партнеру плохо со мной обращаться?»
2. Решите свои проблемы.
Низкая самооценка - одна из самых распространенных причин, по которой многие люди позволяют своим партнерам плохо обращаться с ними.
Детские травмы, ложное убеждение в том, как устроены отношения, и даже искаженное мышление, что ваш партнер все равно изменится, - все это причины, по которым вы ничего не делаете в своей ситуации.
Помните об этом, и если вы не уважаете себя, другие люди не будут уважать вас.
Верно, что то, как они относятся к вам, соответствует их отношению к вам, но в равной степени верно и то, что то, как люди относятся к вам, также является отражением того, что вы чувствуете по отношению к себе.
Если вы не уважаете себя, чтобы уйти или что-то сделать с ситуацией, это будет продолжаться.
Также попробуйте:Плохо ли я отношусь к своему парню Quiz
3. Установите свои границы и будьте твердыми с ними.
Также имеет значение то, как вы реагируете. Хотя у вас есть выбор ответить агрессией, лучше установить для себя границы.
Легко относиться к людям так, как они относятся к вам, но этого ли мы хотим достичь?
Как только вы осознаете свою ценность и решили поговорить со своим партнером, пришло время установить границы не только для себя, но и для ваших отношений.
Спросите себя: «Я хочу таких отношений?»
Как только это станет ясно, начните с установления здоровых границ в ваших отношениях.
4. Не вините себя
Если вы начинаете чувствовать себя неадекватным партнеру или чувствуете вину или стыд вместе с депрессией, это признаки того, что вы обвиняете себя в действиях партнера.
Когда люди плохо с тобой обращаются, это на них.
Никогда не позволяйте партнеру винить вас и никогда не вините себя.
Когда кто-то плохо с вами обращается в отношениях, знайте, что это уже красный флаг.
Это один из признаков того, что вы находитесь в нездоровых отношениях и никогда не позволяете партнеру оправдывать жестокое обращение с вами как действительный поступок.
5. Общайтесь
Общение может творить чудеса даже в таких отношениях. Это неотъемлемая часть знания, что делать, когда кто-то плохо с вами обращается.
Не бойтесь поделиться своими чувствами с партнером.
Как вы можете решить свою проблему, если вы этого не сделаете?
Если вы спросите себя: «Почему люди плохо ко мне относятся?» тогда, может быть, пришло время заняться этой проблемой.
Делая этот шаг, ожидайте, что вы заметите изменения в поведении вашего партнера.
Ваш партнер может приветствовать перемены и открыться, но некоторые могут запугать вас и заставить их избегать изменений.
Это время, когда вы можете высказать свои чувства. Расскажите партнеру об установленных вами границах и дайте ему понять, что вы хотите их изменить.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, какие границы вы должны установить в каждых отношениях:
6. Не позволяйте этому повториться
Вы успешно установили свои границы, но не видите особых изменений.
Помните, что чем дольше это длилось, тем сложнее и сложнее будет вашему партнеру принять и начать меняться.
Не расстраивайтесь пока и, что еще важнее, не останавливайтесь на достигнутом. Мы не хотим, чтобы ваш партнер вернулся к тому, как он был раньше, верно?
Если ваш партнер продолжает плохо к вам относиться, не бойтесь снова завязать разговор.
Знайте свою самооценку и стойко стойте.
7. Не бойтесь обращаться за помощью.
Если ваш партнер соглашается говорить и работать с вами, это хороший прогресс.
Если вы оба чувствуете себя подавленным и вам трудно брать на себя обязательства, не бойтесь обращаться за помощью. Пожалуйста, сделай.
Под руководством эксперта можно творить чудеса и для вашего индивидуального роста.
Это также может помочь вам обоим решить скрытые проблемы. Вместе вам будет легче работать над улучшением отношений.
8. Понять, что такое злоупотребление.
Умение общаться с человеком, который продолжает вас унижать, также означает, что вам нужно научиться расти и быть твердым.
Это также означает, что вам нужно признать тот факт, что ваши отношения могут быть оскорбительными.
Многие люди боятся признать факт, что у них есть жестокий партнер, пока не станет слишком поздно.
Оскорбительные отношения часто начинаются с плохого обращения с кем-то, а затем перерастают в психологическое и даже физическое насилие.
Часто ваш партнер может также превратиться из токсичного партнера в извиняющегося и милого человека - узнайте признаки жестокого партнера, пока не стало слишком поздно.
Не живите в круговороте злоупотреблений и манипуляций.
9. Знайте, когда нужно уйти
Важная часть понимания того, как реагировать, когда кто-то плохо с вами обращается, - это когда уйти.
Трудно отпустить человека, которого любишь. Вы можете даже подумать, что еще не поздно стать лучше, но вы также должны знать свои пределы.
Это то, что вам нужно сделать для себя.
Не все люди могут совершить или измениться, и если вы сделали все, что могли, это также означает, что вам пора двигаться дальше, и пути назад нет.
10. Помни себе цену
Наконец, всегда помни о себе.
Если вы знаете себе цену и уважаете себя, тогда вы будете знать, что делать, если кто-то плохо с вами обращается.
Не забывайте уважать себя, своих детей и свою жизнь, чтобы уйти от людей, которые плохо к вам относятся.
Вам не нужно опускаться до их уровня и быть агрессивным, и иногда лучшее действие - это сдаться и двигаться дальше.
Ты заслуживаешь лучшего!
Забрать
Если вы тот, кто испытал это и смог преодолеть это, то у вас все отлично.
Вы узнаете, что должны взять свою жизнь под контроль.
Никогда не позволяйте никому плохо относиться к вам. Неважно, если это ваш начальник, коллега по работе, член семьи или даже ваш партнер.
Если кто-то, кого вы дорожите, плохо с вами обращается - вам нужно действовать.
Признайте, что не так, и начните устанавливать границы. Предложите поговорить, решить проблему и принять решение, но если все остальное не удается, вам нужно уйти от этих токсичных отношений.
Теперь, когда вы знаете, что делать, когда кто-то плохо с вами обращается, вы станете более уверенным в себе и в том, чего заслуживаете.