Содержание
- Маловероятная синергия
- Следующие утверждения иллюстрируют логику моих новых открытий любви к себе:
- Самолюбие - противоядие от созависимости
- Дефицит любви к себе - это созависимость
- SLDD Проблема / SLD Человек
- Лекарство от созависимости - изобилие любви к себе
Я и не подозревал, что мое стремление переименовать «созависимость» приведет меня в Нью-Йорк, где 2 июня 2015 года я принял участие в панельной дискуссии с несколькими уважаемыми членами сообщества психиатров.
Харвилл Хендрикс, эксперт по международным отношениям и психотерапии (и автор моих книг по английскому языку) - мой личный герой, и я искренне благодарен за возможность поучиться у него во время этого мероприятия.
Из шести членов комиссии я сразу же установил связь с Трейси Б. Ричардс, канадским психотерапевтом, художником и свадебным официантом. В то время как моя часть обсуждения состояла из концепций взаимозависимости, нарциссизма и синдрома человеческого магнита, Трейси сосредоточилась на целительной силе заботы о себе, принятия себя и, что наиболее важно, любви к себе.
Маловероятная синергия
Мы мгновенно соединились, разделяя теплое, синхронное чувство комфорта и близости. Также казалось очевидным, что наши «дети» - мой синдром человеческого магнита и ее «Самолюбие - это ответ» - влюбились с первого взгляда.
Вернувшись на работу, я не мог перестать думать и вспоминать мысли Трейси о любви к себе.
Со временем ее простые, но элегантные идеи все больше и больше занимали мою голову. Неудивительно, что ее концепции начали возникать как в моих личных усилиях, касающихся проблем, связанных с моей исходной семьей, так и в моей работе по психотерапии / лечению взаимозависимости.
Вскоре ее теории нашли отражение в моих обучающих статьях и видео, а также в нескольких моих семинарах.
Следующие утверждения иллюстрируют логику моих новых открытий любви к себе:
- Созависимость невозможна с изобилием любви к себе (SLA).
- Созависимые испытывают значительный дефицит любви к себе.
- Травма детской привязанности является первопричиной дефицита любви к себе (SLD).
- Дефицит любви к себе коренится в хроническом одиночестве, стыде и неразрешенных детских травмах.
- Страх испытать подавленный или подавленный внутренний стыд и патологическое одиночество убеждает созависимых оставаться во вредных отношениях.
- Устранение дефицита любви к себе и развитие любви к себе
- Изобилие - основная цель лечения созависимости.
Оставаясь верным своему убеждению избавиться от «созависимости», мне сначала нужно было найти подходящую замену.
Самолюбие - противоядие от созависимости
Я не прекращал поиски, пока не обнаружил термин, который описал бы реальное состояние / переживание, но не заставил бы человека чувствовать себя хуже.
Моя удача изменилась в середине августа 2015 года, когда я писал статью о созависимости. В нем я написал фразу: «Самолюбие - противоядие от созависимости». Признавая его простоту и силу, я создал мем, который затем разместил в нескольких социальных сетях.
Я не мог предвидеть исключительно положительную реакцию на мой мем и его значение, поскольку он вызвал глубокие и задумчивые дискуссии о том, как и почему отсутствие любви к себе было неразрывно связано с созависимостью.
Это было тогда, когда я понял, что нахожусь на пути к чему-то большому!
Подобно другим открытиям, связанным с созависимостью, он запомнился мне, прежде чем преподать свой самый важный урок - последующее прозрение.
Момент моей эврики любви к себе пришел ко мне почти два месяца спустя.
Дефицит любви к себе - это созависимость
Разрабатывая материал для своего нового семинара по лечению созависимости, я создал слайд под названием «Дефицит любви к себе - это созависимость!»
Когда он был напечатан, меня охватил поток восторга и предвкушения. Именно тогда я услышал, как я сказал: «Дефицит любви к себе - это созависимость»! Я не преувеличиваю, когда говорю, что чуть не упал со стула от волнения.
Мгновенно осознав важность этой простой фразы, я немедленно начал включать ее в статьи, блоги, видеоролики на YouTube, на тренингах и в беседах с моими клиентами психотерапевта. Я был абсолютно поражен тем, сколько созависимых, выздоравливающих или нет, комфортно отождествляли себя с ним.
Мне постоянно говорили, как это помогает людям лучше понять их проблему, не заставляя их чувствовать себя неполноценными или «плохими».
Примерно в то время я принял сознательное решение заменить «созависимость» расстройством дефицита любви к себе.
Несмотря на то, что в нем было гораздо больше слогов, и я много раз делал косноязычие, я был полон решимости выполнить свой пенсионный план «созависимости». Перенесемся в год спустя: десятки тысяч людей, если не больше, приняли синдром дефицита любви к себе как новое название своего состояния.
Все согласны с тем, что синдром дефицита любви к себе - это не только подходящее название для состояния, но и побуждает людей хотеть его решить.
SLDD Проблема / SLD Человек
В считанные недели я решил начать всемирную кампанию по отказу от «созависимости», одновременно создавая более широкое понимание и принятие ее замены. Я реализовал свой план с помощью видео на YouTube, статей, блогов, радио и телеинтервью, профессиональных тренингов и образовательных семинаров.
Если бы существовала официальная ассоциация взаимозависимости, я бы осыпал их просьбами позволить мне заменить его более подходящим термином, синдром дефицита любви к себе (SLDD), с человеком, имеющим дефицит любви к себе (SLD). Я с гордостью могу сказать, что SLDD и SLD, кажется, постепенно завоевывают популярность.
Лекарство от созависимости - изобилие любви к себе
Хотя я не одобряю использование отрицательных слов, которые обычно встречаются в диагнозах психического здоровья, я твердо верю, что «Дефицит» при расстройстве дефицита любви к себе имеет важное значение, поскольку он указывает на проблему, для которой необходимо лечение.
В отличие от других заболеваний, после успешного лечения SLDD оно излечивается - не требуя ни последующего лечения, ни беспокойства по поводу рецидива или рецидива.
Я считаю, что после разрешения любого расстройства диагноз, назначенный человеку, должен быть отменен или заменен другим, который указывает на положительное или улучшение психического здоровья.
Эта мысль была вдохновлена моей работой с диагнозом «Большая депрессия», которая не проявляет никаких признаков или симптомов после надлежащего лечения. Та же идея применима к SLDD: зачем придерживаться этого диагноза? Эта мысль вдохновила меня на создание термина, представляющего постоянное разрешение SLDD - Лекарство от кодовой зависимости.
Следующим шагом было придумать название для лечения SLDD.В феврале 2017 года я стал называть такое лечение «Восстановление любви к себе» (SLR), поскольку это было естественным продолжением моей новой терминологии любви к себе.