Содержание
- 10 вещей, которые следует учитывать после того, как ваш партнер совершит прелюбодеяние
- 1. Не принимайте немедленных решений относительно вашего брака.
- 2. Испытайте свои чувства и сядьте со своими ценностями.
- 3. Поговорите с теми, кому доверяете
- 4. Начните программу самообслуживания.
- 5. Оставайтесь преданными другим сферам своей жизни.
- 6. Сразитесь со своим супругом.
- 7. Обучайтесь
- 8. Получите консультацию и терапию.
- 9. Проконсультируйтесь с юристом.
- 10. Рассказываем ли мы нашим детям?
- Забрать
Вы узнали или вам сказали, что у вашего партнера роман.
Вы попали под тонну кирпичей, охваченных цунами эмоций, варьирующихся от гнева, обиды, желания отомстить до печали, отчаяния и беспомощности. Один из немногих вопросов, который может возникнуть: «Мне остаться или уйти? Как спасти брак после измены и лжи? »
Хотя ответ есть и у всех разный, у вас может не быть немедленного ответа, или вы однозначно знаете ответ и уже находитесь на пике своего плана действий.
10 вещей, которые следует учитывать после того, как ваш партнер совершит прелюбодеяние
Должен ли я остаться или уйти после романа? Когда отказаться от брака после измены?
Независимо от того, не знаете ли вы ответа или планируете каждую деталь своего плана действий, позвольте мне предложить нажать кнопку паузы и рассмотреть эти шаги.
1. Не принимайте немедленных решений относительно вашего брака.
Когда вы имеете дело с неверностью, вы переживаете одно из самых разрушительных и травмирующих событий в жизни, которое наполняет вас эмоциональной интенсивностью, преобладающей над суждениями и рассуждениями.
Если вы решили развестись после супружеской неверности, действия сейчас могут повлечь за собой сожаление позже.
Помните, что ваши отношения с супругом и семьей со временем развивались. Ваш брак и дети - одно из самых больших вложений в вашу жизнь, которое требует времени, чтобы определить самое важное решение и его влияние на всю жизнь.
2. Испытайте свои чувства и сядьте со своими ценностями.
Испытайте свои чувства по мере их возникновения.
Если вы обнаружите, что часто спрашиваете: «Должен ли я остаться или уйти после романа?» - обратите внимание на то, как ваше воспитание, ценности и возможные религиозные убеждения могут сыграть роль в понимании того, что делать. Возьмите дневник и все запишите.
3. Поговорите с теми, кому доверяете
Вы захотите заручиться поддержкой других. Выберите несколько человек, которым вы действительно доверяете.
Рассказывать всем может быть очень опасно, создавая еще больше неразберихи и хаоса. Не говоря уже о том, что если вы и ваш супруг (а) решите остаться вместе, некоторые родственники и друзья не смогут восстановиться и снова интегрироваться в вашу семью.
4. Начните программу самообслуживания.
Забота о себе жизненно важна для вашего благополучия в это время.
Настройтесь на основы, такие как полноценный сон, здоровое сбалансированное питание и упражнения. Возможно, вы захотите сместить свое внимание, выбрав хобби или записавшись в развлекательный класс.
5. Оставайтесь преданными другим сферам своей жизни.
В качестве вопроса: «Я должен остаться или уйти после романа?» свинья, не позволяй ему контролировать твою жизнь. Успокойся. Вы будете обрабатывать вещи медленно.
Продолжайте присутствовать, сосредотачиваясь на своих детях, идя на работу и заботясь о своем доме.
6. Сразитесь со своим супругом.
Найдите подходящее время и обстановку, чтобы задать супругу общие вопросы о романе.Он хочет, чтобы вы ушли? Спросите их: «Мне остаться или мне уйти?» Это прояснит вам следующие шаги.
Не занимайтесь «покупкой боли», требуя мельчайших деталей, которые будут только более травматичными.
Посмотрите это видео о том, как противостоять изменяющему супругу, не действуя отчаянно и не теряя доверия
7. Обучайтесь
Чем больше вы узнаете о неверности, тем лучше поймете суть отношений. Спросите окружающих или воспользуйтесь помощью книг. Есть несколько аспектов отношений, о которых мы не знаем.
Прочтите несколько книг о неверности и начните понимать различные факторы, способствующие измене.
8. Получите консультацию и терапию.
Планируете ли вы остаться в браке после измены или уйти после романа, обратитесь к индивидуальному терапевту за советом и поддержкой в это время, особенно с учетом вашего риска депрессии и беспокойства.
Обращение к семейной терапии будет важным, если цель состоит в том, чтобы изучить и понять факторы, способствующие измене; восстановить, вылечить и восстановить брак; или к переходу к разлуке и разводу.
9. Проконсультируйтесь с юристом.
Возможно, вы захотите получить общую информацию о своих правах и процессе.
Можешь остаться с читером? Если вы уверены, что не можете, сообщите своему адвокату о своих намерениях и спросите, что необходимо сделать для выхода из брака.
10. Рассказываем ли мы нашим детям?
Неверность сказывается на детях. На этот вопрос нет однозначного и быстрого ответа.
Это зависит от разных факторов. Некоторые включают тип неверности, знают ли дети или рискуют ли их обнаружить, возраст детей, а также то, остаются ли родители вместе или разводятся.
Исходя из этих факторов, терапевт может направить родителей, что им следует и чем не следует рассказывать.
Забрать
Неверность в браке - одно из самых тяжелых переживаний, которые может пережить человек.
Если вы задаетесь вопросом: «Мне остаться или уйти после романа?» Выполнение этих шагов поможет вам пройти через это наилучшим образом с честностью, лучше понять и осознать свой брак, скорее всего, восстановить брак после романа или поможет вам определить ответ и лучший курс действий для вас и вашего семья.