Содержание
- Эгоистичный → Самоотверженный
- Ленивый → Внимательный
- Спикер → Слушатель
- Дивизион → Единство
- Тогда → Сейчас
- Я → Нас
Эгоцентричные привычки трудно сломать, а те, которые сохраняются в браке, часто вызывают дискомфорт или недовольство. Может быть сложно изменить свои привычки с сосредоточенности на себе на сосредоточенность на супруге, но эти задачи легче выполнить, если проявить готовность и искренние усилия. Давайте рассмотрим шесть способов, которыми вы можете переключиться, изменив свою точку зрения.
Эгоистичный → Самоотверженный
Перейти от эгоизма к самоотверженности в браке не всегда так просто, как кажется. Каждому, кто привык быть независимым и самодостаточным, легко разработать распорядок и структуру. Брак меняет этот распорядок. Нет сомнений в том, что постоянно оставаться бескорыстным почти невозможно, но сознательное усилие, направленное на то, чтобы поставить потребности партнера выше своих собственных, может оказать огромное влияние на ваш брак. Требуется не совершенство - просто желание поставить партнера на первое место.
Ленивый → Внимательный
Точно так же трудно перейти от лени к полной внимательности. Это переключение часто приходится делать несколько раз в течение брака, когда пара привыкает к своему распорядку. Лень не обязательно означает, что вы игнорируете или избегаете своего супруга; это может быть просто состояние, когда вы слишком расслаблены из-за повседневных событий вашего брака. Сделайте открытое и сознательное усилие, чтобы изменить свой подход и сохранить свежесть ваших отношений. Будьте внимательны к своему супругу, принимая каждое мгновение и каждое решение с мыслями о нем или о ней.
Спикер → Слушатель
Еще один переключатель, который должен быть осознанным и преднамеренным, - это переход от говорящего к слушателю. Многие из нас хотят быть услышанными, но им трудно слушать, когда другим нужно, чтобы мы слышали. Практика этого переключения полезна не только для вашего брака, но и для других отношений и дружбы. Слушать - это не просто слышать произносимые слова, но, скорее, это осознанное решение попытаться понять передаваемое сообщение. Не всегда есть необходимость отвечать, и не всегда можно ожидать, что у вас всегда будет правильный ответ. Он просто переходит от того, кто говорит, к тому, кто слушает.
Дивизион → Единство
Жизненно важно, чтобы в вашем браке говорилось о единстве, а не о разделении. Для успеха ваших отношений необходимо переключиться с отношения к партнеру как к противнику к товарищу по команде. Ваш партнер должен быть вашим доверенным лицом - человеком, к которому вы обращаетесь за идеями, поддержкой и вдохновением. Если ваш брак вызывает недовольство или конкуренцию за внимание, может быть полезно открыто поговорить о надеждах и ожиданиях, чтобы повысить свою способность работать в команде.
Тогда → Сейчас
Оставь прошлое в прошлом! То, что было прощено раньше, даже в ваших собственных отношениях, следует оставить в покое. Правила честной борьбы предполагают, что все, что было прощено, недопустимо для споров, разногласий или сравнений. «Простить и забыть» - это не та концепция, которую мы, люди, можем легко реализовать. Напротив, прощение - это ежедневное усилие двигаться вперед и оставить прошлое позади. И наоборот, переход от точки зрения «тогда» к точке зрения «сейчас» также означает, что одному или обоим партнерам следует избегать повторения поведения, которое другой считает разочаровывающим или раздражающим. Прощение и пребывание в настоящем - это процесс, который требует обоих партнеров.
Я → Нас
Возможно, самый важный переход, который нужно сделать, - это переключиться с мышления «я» на мышление «мы». Эта концепция охватывает все аспекты жизни пары и представляет собой готовность всегда включать вашего партнера в решения, события и особые моменты вашей жизни. Желание включить своего супруга не означает, что вы должны отказаться от своей независимости. Скорее, это означает повышение вашей независимости путем принятия решения о включении в свою жизнь кого-то, кто в противном случае не имел бы права голоса в ваших повседневных задачах.
Изменить свои повседневные привычки не всегда легко, но вполне реально. Опять же, вы человек. Ваш супруг - человек. Ни один из вас не достигнет совершенства в отношениях, но изменение точки зрения и готовность к этому могут обогатить вашу супружескую жизнь.