Содержание
Все, кто успешно прошел через это, согласятся - исцеление после неверности состоит из нескольких этапов, которые вам просто нужно пройти. И все они жесткие и болезненные. Пока их больше не будет. И мы обещаем вам - вы переживете это. Мы знаем, что это единственное, что вам, вероятно, нужно знать в данный момент, так как тем, кого предали их близкие таким образом, может показаться, что им никогда не станет лучше. Так и будет.
Почему неверность так больно
Если вы поговорите с кем-либо, кто испытал неверность своего партнера, остались ли они вместе или разошлись, пытались ли они исправить ситуацию или просто сразу бросили отношения, вы наверняка услышите одну вещь - это было одним из самых болезненных вещи, через которые нужно пройти. Это кажется довольно универсальным, хотя есть некоторые культуры, в которых это может быть не таким большим сюрпризом или предательством, как в западной культуре.
Причина, по которой он подпадает под один из самых серьезных факторов стресса в жизни человека, является культурным, а также эволюционным вопросом. Подавляющее большинство современных культур ориентированы на моногамию, по крайней мере, в тот момент, когда они решают пожениться. Это означает, что вы решили посвятить все свое время и привязанность одному человеку, чтобы вместе строить жизнь, пройти через все как нерушимая команда. И роман до основания потрясает это представление.
Более того, это проблема не только с социологической точки зрения. С биологической точки зрения нас не могут заставить быть моногамными. Тем не менее, когда биология объединилась с нашим культурным развитием как вида, это привело к эволюции, которая сочеталась с завистью и необходимостью обладать нашим партнером целиком. Почему? Поскольку неверность мешает нашему воспроизводству или, точнее, благополучию нашего потомства - как только мы нашли идеального партнера, мы не хотим, чтобы у нашего потомства была конкуренция с таким же превосходным генетическим кодом.
Но если принять во внимание все эти объяснения, у нас остается простая истина - на личном уровне неверность нашего партнера причиняет боль, как ничто прежде. Дело в сломанном доверии. Это проблема никогда больше не чувствовать себя в безопасности с этим человеком. Это потрясает нашу самооценку до глубины души. Это может разрушить всю нашу жизнь. И это просто прожигает дыру в наших кишках.
Этапы исцеления после измены
Процесс исцеления после неверности немного отличается от восстановления после личной утраты, когда кто-то из ваших близких умирает. Потому что что-то действительно умерло. И скажем прямо сейчас - из этого может получиться что-то получше. Но вы будете проходить через этапы скорби по своим отношениям, доверию и многому другому.
В первый момент, когда вы узнаете о романе, независимо от того, возникло ли оно неожиданно или у вас было предчувствие в течение месяцев (или лет), вы неизбежно будете отрицать это. Это слишком шок! Особенно, если есть хоть какой-то простор для сомнений. Даже когда вы видите это своими глазами или слышите это напрямую от партнера, вы можете отчаянно искать альтернативное объяснение.
Тем не менее, когда станет ясно, что никаких сомнений нет, вы, как и все люди, вероятно, будете поглощены неописуемым гневом. И, к сожалению, этот этап имеет тенденцию длиться очень и очень долго. Однако, если вы не позволите ему стать патологическим, гнев станет необходимой частью вашего процесса исцеления, поскольку он позволяет вам выразить всю свою боль и мысли.
Как только вам удастся справиться с гневом, вы перейдете к торгу. В любовных отношениях этот этап может принимать разные формы, но все они направлены на то, чтобы вывести вас из ситуации как таковой. Однако это не сработает. Что должно произойти, так это перейти к следующей части процесса исцеления, а именно к депрессии. Это звучит странно, но это важная часть процесса, потому что только после депрессии можно перейти к финальной стадии - принятию. Принятие, которое изменит нас навсегда и, надеюсь, к лучшему.
Что, если тебе просто не лучше?
На любом из этих этапов у вас есть право не думать, что вы справитесь. Не будьте суровы к себе и не пытайтесь заставить себя быстро пройти этапы, о которых мы говорили. На это могут уйти годы. И если это звучит демотивирующе, просто помните - это верный путь к тому, чтобы снова почувствовать себя хорошо, просто иногда он может быть немного долгим. Но если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь посетить психотерапевта - нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи после такого сильного удара по вашей жизни.