Содержание
- Факт: Во-первых, стресс в жизни - это хорошо.
- Факт: психический стресс может повлиять на вашу сексуальность по-разному.
- Факт: сексуальное возбуждение - это хороший стресс.
- Факт: стресс может во многом влиять на вашу сексуальную жизнь.
- Факт: иногда ваш мозг отвергает желание
- Факт: стресс влияет на уровень гормонов, что, в свою очередь, влияет на сексуальные вопросы.
- Факт: стресс вызывает выброс гормонов норадреналина и адреналина.
- Факт: стресс вызывает выброс гормонов, которые сужают кровеносные сосуды.
- Факт: существуют решения проблем сексуальности, вызванных стрессом.
- Факт: вам следует обратиться к врачу, если ваш стресс вызван сексуальным беспокойством.
- Факт: одно из решений - баланс
- Факт: тайм-менеджмент действительно снижает уровень стресса
- Факт: приведите все в порядок, снимите стресс - и сексуальность вернется
Стресс. Каждый испытывает это в самых разных сферах жизни: стресс на работе, стресс из-за приближающегося праздника или дня рождения, стресс из-за неприятных соседей, сумасшедший родитель, дети, которые ненавидят учебу и приближаются важные экзамены, рост цен на супермаркет, национальная и местная политика.
Вы называете это, и вы можете переживать по этому поводу! А как насчет сексуальности?
Это то, что делает нас уникальными людьми. Животные не заботятся о сексуальности; нет, только мы, прямоногие двуногие, думаем о сексуальности.
Давайте посмотрим на это поближе и, что не менее важно, посмотрим, есть ли способы снизить стресс.
Факт: Во-первых, стресс в жизни - это хорошо.
Люди нуждаются в определенном стрессе в своей жизни. Это может показаться нелогичным, но стресс необходим для физического функционирования человеческого тела. Мышцы работают на основе стресса. Но это физическое напряжение. А как насчет умственного стресса?
Факт: психический стресс может повлиять на вашу сексуальность по-разному.
Внешние факторы часто являются первопричиной психического стресса. Думаю об этом.
Ящик для писем, переполненный уже опоздавшей работой, переполненный общественный транспорт, наполненный чихающими и кашляющими людьми, шумными соседями, холода, серая унылая погода в течение нескольких дней подряд, неоплаченные счета и работа, за которую не платят достаточно, чтобы сводить концы с концами: все эти факторы могут создавать и действительно создают в жизни больше, чем небольшое умственное напряжение.
Факт: сексуальное возбуждение - это хороший стресс.
Мало того, что многие люди не связывают сексуальное возбуждение со стрессом; многие люди не знают, что «лекарство» от такого рода стресса - это оргазм.
Факт: стресс может во многом влиять на вашу сексуальную жизнь.
Внешние факторы, заставляющие человека испытывать стресс, могут вызвать снижение либидо или отсутствие полового влечения. "О мой Бог! Я работала над делом о разводе с очень важным клиентом весь день, каждый день в течение нескольких недель », - сказала адвокат Дейзи очень раздраженным голосом.
Она продолжила: «Меньше всего мне хотелось заниматься сексом с мужем, когда я, наконец, вернусь домой. Как вы, без сомнения, можете представить, Джон был расстроен и недоволен всем этим, но я просто слишком устал. Мы оба были очень счастливы, когда дело было улажено ».
Факт: иногда ваш мозг отвергает желание
Если вы подвергаетесь стрессу из-за внешнего фактора, ваш мозг в основном «подвергает цензуре» любые сексуальные стимулы, которые ваш партнер пытается вам дать.
По словам доктора Бонни Райт, «ваш мозг отталкивает сексуальные стимулы от вашего сознания, чтобы вы могли сосредоточиться на проблеме. Когда стресс исчезнет, ваш мозг позволит вам уделять внимание сексуально интригующим вещам и занятиям ».
Факт: стресс влияет на уровень гормонов, что, в свою очередь, влияет на сексуальные вопросы.
Стресс вызывает колебания уровня гормонов. Это, в свою очередь, вызывает изменения настроения, и сексуальное желание часто исчезает. Длительный или хронический стресс увеличивает выработку кортизола, который часто снижает либидо в дополнение к другим негативным воздействиям на организм.
Факт: стресс вызывает выброс гормонов норадреналина и адреналина.
Поговорим о порочных кругах: если вы беспокоитесь о своей работе в постели, эти гормоны будут высвобождаться, что снизит вероятность достижения мужчинами оргазма. И есть физиологическая причина, почему это происходит.
Факт: стресс вызывает выброс гормонов, которые сужают кровеносные сосуды.
У мужчин меньший приток крови к половому члену означает, что достичь оргазма намного сложнее. У женщины эти гормоны могут означать, что она меньше заинтересована в сексе, и, следовательно, ее половые органы не будут смазываться.
К сожалению, как у мужчин, так и у женщин стресс оказывает прямое влияние на сексуальное удовлетворение.
Факт: существуют решения проблем сексуальности, вызванных стрессом.
Вот очень важное, но очень сложное решение в двух словах: научитесь балансу. Так легко прописать это решение, так сложно принять и довести до конца.
Существует множество рекомендаций и методов для уменьшения стресса и беспокойства, и лучший совет - продолжать их пробовать и найти один или несколько, которые вам подойдут.
Факт: вам следует обратиться к врачу, если ваш стресс вызван сексуальным беспокойством.
Конечно, вам должно быть комфортно говорить об этом со своим врачом, иначе вы просто поможете ему с оплатой дома на время отпуска.
Врач может помочь определить, есть ли у вас физические проблемы, которые вызывают у вас сексуальное беспокойство. Они проведут тесты и определят, является ли лекарство, которое вы принимаете, источником ваших проблем, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты.
Это действительно могут быть деньги, потраченные не зря, но не беспокойтесь о денежных проблемах. Очередной замкнутый круг!
Факт: одно из решений - баланс
Единственное решение, которое продолжает появляться в большинстве исследований стресса и сексуальности, - это уравновесить, научиться уравновешивать свою жизнь.
Большинство людей согласятся, что это очень сложно сделать. Простые шаги, которые помогут уравновесить множество факторов стресса, включают достаточный сон, отказ от работы дома, упражнения и очень важный навык: управление временем.
Факт: тайм-менеджмент действительно снижает уровень стресса
Попытка уравновесить все аспекты жизни - это уже само по себе уловка. Этого можно достичь со временем, но ожидать восстановления баланса и последующего уменьшения стресса в вашей жизни в одночасье практически невозможно.
Но если использовать старое, слегка переработанное клише, путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
Факт: приведите все в порядок, снимите стресс - и сексуальность вернется
Вот вкратце. Остаток средств. Скатертью стресса! С возвращением сексуальности!