Содержание
- 5 типичных причин остаться в непростом браке
- Дети
- Финансовая зависимость от партнера
- Считать разлуку стигмой
- Религия
- Нездоровая созависимость
- 8 советов, как выжить в плохом браке
- 1. Ослабьте напряжение в браке, практикуя умеренную непривязанность.
- 2. Научитесь прощать и забывать
- 3. Общайтесь со своим партнером.
- 4. Решайте одну проблему за раз.
- 5. Подумайте о нейтральных способах проведения времени со своим партнером.
- 6. Практикуйте любовь к себе.
- 7. Присоединяйтесь к группам поддержки.
- 8. Обратитесь за профессиональной помощью.
- Забрать
Когда двое людей идут по проходу, все, что у них есть в глазах, - это глубокая любовь друг к другу, мириады мечтаний, обещающих счастливое будущее, и надежда на то, что их брак продлится вечно!
Никто не желает трудного или несчастливого брака, но, к сожалению, не всем повезло жить жизнью своей мечты.
Некоторым парам приходится сталкиваться с мучительным вопросом - как выжить в неудачном браке без развода!
Брак никогда не бывает гладким; в нем есть как взлеты, так и падения.
Будут дни, когда вам захочется никогда не оставлять партнера в покое, и дни, когда вы можете подумать, что они вам не подходят. В последнее время некоторым людям становится очень плохо, что им трудно оставаться со своим супругом.
Однако разводиться они тоже не хотят. Они хотят снова дать всему шанс и открыть новую страницу ради любви.
5 типичных причин остаться в непростом браке
Иногда люди переживают неудачный брак, не просто надеясь возродить потерянную искру; вместо этого есть другие причины.
Здесь перечислены некоторые из наиболее часто наблюдаемых причин, по которым люди переживают неудачный брак.
Это одна из самых распространенных причин, по которым люди переживают неудачный брак. Люди склонны страдать и откладывать свое счастье на второй план ради своих детей.
Стремясь спасти их от позора разрушенной семьи и обеспечить их счастливое будущее, партнеры часто решают мириться с брачными разногласиями.
Бывают случаи, когда человек полностью зависит от своего партнера в финансах.
Итак, люди, страдающие от финансовой незащищенности, как правило, выживают в неудачном браке, несмотря на токсичность отношений.
Хотя мы живем в обществе, где живые отношения настолько распространены, некоторые люди по-прежнему считают развод стигмой.
Страх того, что на них будут смотреть свысока, заставляет их мириться с трудным браком.
Есть много религий, которые рассматривают брак как священный союз и не поддерживают развод.
Людям, стойко придерживающимся таких строгих религиозных взглядов, трудно избавиться от плохого брака. Они предпочитают меняться и практиковаться, чтобы пережить неудачный брак.
Бывают случаи, когда люди настолько привыкают к проступкам своих партнеров, что предпочитают брать на себя невзгоды, чем держаться подальше от своих партнеров.
Люди боятся начать свою жизнь заново, или боятся одиночества, или просто хотят избежать неприятностей, связанных с разводом. Они предпочитают обниматься с известным дьяволом, чем исследовать неизвестное!
Таким образом, нездоровая созависимость - одна из основных причин, по которым люди выживают в неудачном браке.
Это некоторые из типичных причин, по которым люди переживают неудачный брак.
Но тогда некоторые люди могут действительно пережить токсичные отношения, которые влекут за собой домашнее насилие, психологическое насилие, неверность или любую другую причину, которая может нанести ущерб их физическому и психическому здоровью.
Примечание: Мы ни в коем случае не рекомендуем таким людям переносить страдания. Людям, которые вступают в токсичные отношения, которые причиняют физическое или моральное беспокойство, следует немедленно обратиться за помощью.
Поговорите со своей семьей, друзьями или близкими, которым вы доверяете, и поделитесь своим испытанием.Кроме того, лучше всего обратиться к терапевту или в организацию, которая занимается этими проблемами.
Чтобы получить поддержку по вопросам домашнего насилия, перейдите по ссылке. Вы можете легко найти множество таких релевантных ссылок в Интернете.
8 советов, как выжить в плохом браке
Вы один из тех, кто пытается выжить в несчастливом браке?
Если вы решили дать своему браку еще один шанс возродиться, вот несколько важных советов, которые помогут вам пережить неудачный брак.
1. Ослабьте напряжение в браке, практикуя умеренную непривязанность.
Как пережить неудачный брак без развода?
Если вы действительно хотите бороться вопреки всему и пережить неудачный брак, практика умеренной непривязанности определенно поможет вам в этом.
Умеренная отстраненность в основном относится к поездке на день или два, то есть очень кратковременной разлуке после взаимного обсуждения с вашим партнером. Это автоматически прекращает токсичное взаимодействие между вами на некоторое время и ослабляет возникшее напряжение.
Более того, если вы живете без партнера и какое-то время отпускаете его без вас, это поможет вам обоим осознать важность присутствия друг друга.
Преимущества практики отстраненности:
- Это помогает вам и вашему партнеру иметь пространство, необходимое для отдыха и размышлений, что в такой ситуации может стать спасением для жизни.
- Отстраненность дает вам возможность уйти от раздражающего поведения партнера и позаботиться о себе, вместо того, чтобы прилагать тщетные усилия, чтобы исправить это.
- Отсутствие вмешательства дает вам возможность сохранять спокойствие и поддерживать свое эмоциональное и психологическое благополучие.
- Вы также учитесь управлять своими ожиданиями и не позволять своему счастью зависеть от чужих прихотей.
2. Научитесь прощать и забывать
Точно так же, как обычный человек или даже вы, ваш партнер тоже может совершать ошибки.
Поэтому очень важно научиться прощать свои ошибки, а главное забыть и двигаться дальше. Невыполнение этого требования может стать огромной проблемой, поскольку создает дистанцию и делает брак токсичным.
Итак, как пережить неудачный брак без развода? Простите своего партнера так, как вы хотели бы, чтобы его прощали.
Поймите их намерения и не осуждайте их действия. Любите их и забывайте их ошибки.
Это не только станет для вас облегчением, но и вдохновит вашего партнера приложить те же усилия для вас, помогая вам обоим отправиться в путь счастливой супружеской жизни.
Преимущества практики прощения:
- Ваше психическое благополучие значительно улучшится.
- Прощение уменьшит враждебность, что, в свою очередь, снизит уровень стресса и беспокойства.
- Шансы впасть в депрессию будут резко сведены к минимуму. Кроме того, другие болезни, такие как проблемы с сердцем и артериальное давление, останутся под контролем.
- Ваша самооценка улучшится, и вы научитесь любить и принимать себя намного лучше, чем раньше.
3. Общайтесь со своим партнером.
Говоря об общении, это не просто разговор с вашим партнером. Если вы все еще не знаете, как выжить в неудачном браке без развода, наладьте прочное общение со своим супругом.
Общение означает подключение к партнеру на духовном уровне. От обмена секретами и мирного разговора о проблемах и их решения до разговоров о нейтральных вещах без аргументов - это все, что означает общение.
Преимущества здорового общения:
- Открытое и честное общение поможет вам избежать нежелательных недоразумений и споров.
- Практика здорового общения помогает вам и вашему партнеру понять точки зрения друг друга и построить лучшее взаимопонимание.
- Это поможет вам устранить ряд проблем, сохраняющихся в вашем браке.
- Регулярное общение может помочь восстановить утраченное доверие и укрепить эмоциональную близость в отношениях.
4. Решайте одну проблему за раз.
Живя в плохом браке, очень важно решать одну проблему за раз, чтобы выжить и преуспеть без развода. Это связано с тем, что иногда все оказывается слишком сложным, и становится трудно решить все проблемы сразу.
Таким образом, старайтесь решать только одну проблему за раз. Решите это с вашим партнером через общение и достигните дружеского заявления.
Преимущества решения одной проблемы за раз:
Это может предотвратить ухудшение ситуации и помочь вам пережить неудачный брак без развода.
- Это поможет вам решить ваши проблемы и избавиться от них навсегда, так как при индивидуальном решении проблем они часто решаются всесторонне.
Это, конечно, того стоит, даже если на это потребуется больше времени!
5. Подумайте о нейтральных способах проведения времени со своим партнером.
Принимая во внимание все вышеперечисленное, подумайте о нейтральных способах связи со своим партнером.
Отправляйтесь на вечеринки, пикники по выходным или даже за покупками в целом. Путешествуйте как можно больше и отпускайте всю негативную энергию.
Вы также можете попробовать вместе заниматься домашними делами и просто вместе смотреть телевизор.
Преимущества совместной деятельности:
- Совместная работа поможет вам глубже понять личность вашего партнера и взглянуть на него с совершенно новой точки зрения.
- Было бы неправильно сказать, что это помогает омолодить ваши отношения и позволяет исследовать неразгаданные аспекты вашего партнера. Это, в свою очередь, способствует лучшему взаимопониманию между вами обоими, облегчая ваше выживание.
6. Практикуйте любовь к себе.
Чтобы справиться с непрекращающимися проблемами в отношениях, важно не бояться себя и любить себя!
Когда вы знаете, что искать поддержки, уверенности и поощрения со стороны партнера непросто, вам необходимо взять свою жизнь под контроль. Вам нужно приложить усилия, чтобы побаловать себя и полюбить себя.
Практика любви к себе не подразумевает жизни в заблуждении или в зависимости от миража. Речь идет о осознании того, что вы, как и любой другой человек на этой планете, имеете право на любовь и уважение.
Вы можете практиковать любовь к себе, изменив свой образ жизни, сосредоточившись на своем физическом и психическом здоровье, практикуя медитацию, занимаясь своими хобби, поддерживая дружеские отношения и т. Д.
Преимущества любви к себе:
- Это приводит к улучшению физического, эмоционального и психологического благополучия.
- Значительно улучшается самооценка, и вы становитесь более уверены в себе. Вы научитесь доверять своим инстинктам и принимать собственные решения.
- Это помогает снизить токсическую созависимость, что, в свою очередь, может дать вашему партнеру передышку от постоянной привязанности. Это может помочь им взглянуть на вас с новой точки зрения и, в свою очередь, спасти ваши ухудшающиеся отношения.
7. Присоединяйтесь к группам поддержки.
Вы можете присоединиться к группам поддержки, чтобы поделиться своими проблемами с людьми, страдающими от подобных проблем.
Вы можете найти группу поддержки в своем районе или присоединиться к онлайн-группам поддержки, если путешествие не представляется возможным.
Преимущества вступления в группы поддержки:
- Общение с людьми, которые находятся в похожей ситуации, может помочь вам узнать об их механизмах преодоления трудностей.
- Вы можете изучить новые методы решения своих проблем и по-новому взглянуть на свою ситуацию.
- Кроме того, если вы будете видеть других людей в подобной ситуации, это поможет вам меньше жалеть себя и даст вам силы решать свои проблемы с большей уверенностью и энергией.
8. Обратитесь за профессиональной помощью.
Если вы чувствуете, что испробовали все под небом, чтобы пережить трудный брак, обратитесь за профессиональной помощью. Ищите лицензированного специалиста, у которого есть хороший опыт решения подобных проблем.
Не продолжайте страдать из-за этого. Лучшее надежное плечо, на которое можно опереться, - это профессиональный консультант или терапевт.
Преимущества обращения за профессиональной помощью:
- Скорее всего, вы избавитесь от своих проблем раньше, чем ожидалось, и начнете жить своей мечтой о счастливой супружеской жизни.
- И вы, и ваш партнер можете научиться бороться честно и систематически решать свои проблемы. Вы научитесь принимать друг друга такими, какие вы есть, и научитесь лучше справляться с различиями.
- Вы получите долгосрочные решения своих проблем и станете лучше подготовлены к решению проблем в будущем.
Забрать
Действительно, выжить в несчастливом браке непросто. Если вы решили столкнуться с проблемами, вам нужно проявить терпение по отношению к себе и своему партнеру.
Вещи не могут измениться в одночасье; на самом деле, все может вообще не измениться. Помните, что вы решили отправиться в это путешествие; очень важно держать свои ожидания под контролем.
Переживая неудачный брак, не забывайте сосредотачиваться на себе. Приложите все возможные усилия для улучшения своего физического и психического благополучия.
Вполне возможно, что ваш партнер тоже станет более сердечным с вами и признает ваши усилия. Они также могут начать отвечать взаимностью, что, в свою очередь, может улучшить ваши отношения.
Каким бы ни был результат, помните, что все эти усилия направлены на улучшение вашей жизни и общего благополучия. Совместите все свои усилия, чтобы это произошло.
Удачи!