Содержание
- Коммуникация и пространство во время пандемического кризиса
- Делайте вещи простыми и легкими
- Установите распорядок дня
- Получите терапию
- Не настаивайте на сексе
- Сосредоточьтесь на мелочах
Во время глобальной пандемии справиться с кризисом отношений может быть чрезвычайно сложно.
Второстепенные места, такие как кинотеатры; рестораны и торговые центры закрыты
из-за чего сложно выйти из дома и пойти на свидания. Пути к здоровым отношениям сузились до практически любых вариантов.
Однако есть много советов по здоровым отношениям, в которых вы можете продолжать поддерживать здоровые отношения даже в условиях пандемического кризиса.
Поддержание здоровых отношений во время пандемического кризиса кажется сложной задачей, но вы можете создать здоровые отношения с помощью открытого и честного общения.
Коммуникация и пространство во время пандемического кризиса
Это может означать периодические встречи, чтобы сообщить последние новости о том, что происходит, и о ближайших планах.
Также смотрите:
Чтобы поддерживать отношения крепкими и здоровыми, наряду с другими советами по здоровым отношениям, было бы неплохо проводить ежедневную проверку, которая поможет партнерам понять душевное состояние и состояние друг друга.
Обычно до того, как пандемия поразила нас, нормой было то, что оба партнера проводили значительное время отдельно на работе и дома.
Но во время пандемических кризисов, когда компании создали для своих сотрудников условия работы на дому, а правительство санкционировало изоляцию, супруги непреднамеренно остаются друг с другом, соединенными вместе, под одной крышей.
Для большинства пар постоянное пребывание в тесноте в одном доме делало ситуацию несколько удушающей, поскольку у них не было места для личного пространства.
Значение времени простоя или одиночества сильно недооценивается, однако со временем или со временем можно было пойти на прогулку; собирается в магазин; уходят в отдельную комнату читать; смотреть телевизор или заходить в социальные сети.
Делайте вещи простыми и легкими
Несколько советов по здоровым отношениям, которым следует следовать парам, внезапно работающим дома вместе, - это работать в разных комнатах. Это одна из эффективных стратегий поддержания здоровых отношений.
Это может быть сложно для пар, живущих в домах с одной спальней. Если вы живете в доме с одной спальней, пусть кто-то работает в гостиной, а другой работает из столовой, если это возможно.
Для пар, которые живут в доме или квартире с 2 и более спальнями, это будет проще. Даже во время пандемического кризиса есть предприятия, которые все еще открыты, и выходить на прогулку можно. Открыты основные предприятия, такие как продуктовые магазины.
Если кажется, что в доме напряжение, сходите в продуктовый магазин или, если это не сработает, прогуляйтесь на улице.. Тот факт, что там заблокирован, не означает, что вы не можете выйти на улицу.
Установите распорядок дня
Никто еще не знаком с этой штукой, называемой социальным дистанцированием, и тем не менее во время пандемических кризисов ситуация имеет тенденцию быстро меняться.
Каждый день происходит что-то новое, некоторые называют это крутым шаром.
Советы по здоровым отношениям включают в себя структурированный образ жизни. Рутинные действия в такой ситуации могут быть полезны. Распределение ролей на каждый день может помочь. Распределяйте обязанности по дому и меняйте их ежедневно.
Советы по здоровым отношениям включают в себя вечер кино и ночь игр. Кроме того, используйте видеозвонки для игровых вечеров, чтобы вы могли играть в игры со своими друзьями и родственниками.
Получите терапию
Сейчас терапевты проводят виртуальные сеансы или видеосеансы. Это означает, что вы можете обратиться за квалифицированной профессиональной помощью в удобное для вас время, не выходя из собственного дома.
Терапия конфиденциальна. Если вы ходили на консультацию до пандемического кризиса, обратитесь к терапевту и узнайте, проводят ли он виртуальные сеансы или будут проводить виртуальные сеансы. Продолжение терапии во время пандемического кризиса может быть очень полезным для изучения советов по здоровым отношениям и способов решения проблем. которые повлекут за собой глобальную пандемию.
Не настаивайте на сексе
Нет, секс с вашим партнером не увеличит ваши шансы заразиться вирусом во время пандемического кризиса, но вы можете обнаружить, что сексуальное желание отстает от обычного. Это нормально - меньше интересоваться сексом во время кризиса.
Сосредоточьтесь на мелочах
Легко переполняться экзистенциальным страхом на лице во время
любая пандемия. Это может еще больше усугубить отношения с вашим супругом, сделав вас одновременно раздражительным, беспомощным и осуждающим.
Не поддавайтесь давлению, просто сделайте глубокий вдох и попытайтесь сосчитать свои благословения и сосредоточьтесь на мелочах, особенно на тех, которые вы цените вместе со своим супругом. Такие небольшие, но весьма осознанные действия могут стать лучшим советом в отношении здоровых отношений.
Во время пандемического кризиса может быть очень сложно поддерживать здоровые отношения. Совместная жизнь, невозможность ходить на работу, невозможность выполнять свой обычный распорядок дня и необходимость работать из дома могут испортить ситуацию и сделать жизнь напряженной.
В блоге, который я написал, есть лишь несколько советов по здоровым отношениям, которые могут помочь продолжить счастливое партнерство, в котором вы были до кризиса.