Содержание
- Мы усваиваем нашу среду
- Как травма передается из поколения в поколение
- Трансгендерная травма влияет на межличностные отношения
- Трансгендерные травмы можно вылечить
- Трансгендерная травма влияет на выбор партнеров
- Исцеление трансгенных травм и достижение близости
- Как справиться с трансгенной травмой
Что такое трансгендерная травма?
Исследования показывают, что травма может передаваться из поколения в поколение через ДНК. Продолжающиеся дебаты о «природе против воспитания» могут предполагать, что это комбинация социального обучения и биохимического состава. Первичные привязанности ребенка отражают то, какими будут их взрослые привязанности. У детей повсюду есть образцы для подражания. Мама / папа / братья и сестры, учителя, телевидение / кино, Интернет / социальные сети, друзья, большая семья, тренеры, репетиторы, библиотекари, одноклассники и т. Д.
Один из самых распространенных вопросов, которые я задаю своим клиентам: какие стили воспитания использовались в их семье в детстве? Было ли домашнее насилие? Психическое заболевание?
Была ли любовь? Если да, то как они проявили любовь? Были ли доступны другие помощники / наставники?
Был ли папа властным тренером из-за его собственных разбитых мечтаний о том, что в детстве его не тренировал собственный отец? Мама воспитывала детей без границ из-за чрезмерного исправления своей вины за эмоциональную недоступность?
Мы усваиваем нашу среду
Люди - существа социальные. У нас есть первобытный способ учиться на условиях нашего окружения, дома и в мире. Мы должны адаптироваться, чтобы выжить. Стили брака / воспитания, поведение / характеристики, таланты, интеллект, творческие способности, физические особенности, психические заболевания и другие модели переходят из поколения в поколение.
Родители - самые важные модели для развивающегося ума. Дети усваивают свое окружение.
Они естественным образом приспосабливаются к своему опыту и решают: безопасен ли этот мир? Или это небезопасно. Каждый опыт оказывает какое-то влияние на хрупкий развивающийся ум. Мы сортируем эти переживания по мере роста самих себя. С возрастом мы естественным образом осваиваемся в своей подлинной сущности.
Как травма передается из поколения в поколение
Во время сеанса терапии в комнате присутствуют привидения. Есть родители, бабушки и дедушки, прабабушки и дедушки и другие люди, прямо или косвенно оказавшие влияние. Поколения призраков сидят в терапевтической комнате, с удовольствием занимая место. Такое чувство, что они должны платить за терапию, не так ли?
Они неизбежно передали эту замечательную генетическую структуру (и дисфункцию), возникшую, скорее всего, сотни лет назад. В каком-то смысле это их подарок вам.
Как мило. Поблагодари этих призраков. Они ваши духовные учителя. Наши учителя иногда появляются неожиданными и волшебными способами.
Это духовный процесс рассмотрения этих наследий (старых ран) как возможностей для роста. Этому можно научиться, но только после того, как мы откроемся и не будем готовы глубоко погрузиться в старую эмоциональную боль. Это может быть интенсивный и неудобный процесс самопознания.
Но если мы не растем, мы можем застрять в старых привычках и моделях, которые нам больше не служат.
Трансгендерная травма влияет на межличностные отношения
Передача травмы из поколения в поколение может влиять на людей и семьи на сознательном и бессознательном уровнях. Травма проявляется умственно, физически, эмоционально и духовно.
Эти защиты влияют на межличностные отношения и отношения с собой. Взрослые дети с трансгендерной травмой быстро узнают, что их родители были людьми. (И ошибочно.)
Защитные механизмы служат защитниками, которые становятся препятствиями на пути роста. Эти препятствия разрушительны и мешают развитию здоровых отношений.
Трансгендерные травмы можно вылечить
Взрослые дети, перенесшие травму из поколения в поколение, могут выздороветь, но для этого требуются мужество, честность, сострадание и самопрощение. С изяществом и готовностью мы переходим от выживания к выздоровлению. Мы познаем истину и самоисследование того, кто мы есть, а кто нет.
Мы должны забыть то, чему мы неизбежно научились.
Мы не можем изменить нашу генетическую структуру, но мы можем изменить свое поведение, то, как мы думаем и любим себя на более глубоком уровне. Это просто, но непросто.Это процесс, а иногда и ежедневная практика.
Трансгендерная травма влияет на выбор партнеров
Взрослые дети с трансгендерной травмой часто ищут супругов / партнеров со знакомыми характеристиками, как хорошими, так и плохими, которые могут выявить старые раны, которые необходимо залечить.
Сначала наденьте кислородную маску, а потом займитесь другими.
Делайте свою внутреннюю работу. Ваш партнер не обязан чинить / восстанавливать / лечить вас. Здоровые и дифференцированные отношения имеют прочную основу, поддерживая независимый эмоциональный рост друг друга.
Исцеление трансгенных травм и достижение близости
Чтобы достичь близости, нужно чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимым, а это требует доверия. В здоровых семейных системах есть смиренные члены.
Они интроспективны, осознают себя и воздерживаются от обвинений. Есть четкие и здоровые границы, которые устанавливаются с терпением, любовью и последовательностью. Необходимо здоровое пространство и место для роста.
Эмоционально доступные родители демонстрируют, как общаться и отвечать друг другу и своим детям с любовью и состраданием. Они моделируют разрешение конфликтов, и есть ремонт, когда нанесен эмоциональный ущерб.
Мозг не является зашитым, и химический состав мозга можно изменить только с помощью техник осознанности и разговорной терапии. Надо оставаться любопытным.
Взрослые дети, которые выздоравливают, задаются вопросом: «Как я расскажу свою собственную историю? Какие материалы я уберу, а что украсью? Что у меня работает? Что я перерос? Как я буду перемещаться по этой переданной мне карте? И что еще более важно, как мне предотвратить его передачу моим собственным детям? » Отличная стратегия переосмысления - представить обоих родителей как детей. выживающий и управлять своим наследством, и им тоже пришлось адаптироваться.
Унаследованные бессознательные паттерны - это просто части Я, который требует более внимание, более Любовь и более самопрощение.
Полное выздоравливающее «я» может исцелить старые раны, но только когда есть принятие и больше не нужно подавлять симптомы / боль.
Боль важна и ее нужно снимать. чувствовала и обработаны в безопасных условиях при соответствующей поддержке. Как только это разрешено, происходит исцеление разума / тела на физиологическом уровне. Историческая боль проявляется во внешнем виде и проходит через нее, что является необходимой частью процесса исцеления, поскольку после высвобождения она теряет свою силу.
Как справиться с трансгенной травмой
Можно изучить здоровые механизмы преодоления трудностей с помощью медитации, осознанности, психотерапии, групп поддержки, книг, подкастов, блогов, занятий, тренеров, друзей, письма, искусства, танцевального движения и любых форм творческого самовыражения.
Отказ от изучения того, чему вы научились, требует готовности отказаться от старых привычек. Химия мозга меняется, изменяя то, как мы видим вещи.
Мир больше не небезопасен. Теперь есть доверие. (С собой и другими) Появились новые механизмы / инструменты преодоления трудностей, и больше нет необходимости подавлять старую боль. Больше никакого эмоционального отказа от себя. Призраки стыда не могут жить на этом. Взрослый ребенок, получивший травму, передающуюся из поколения в поколение, теперь несет ответственность, что смещает точку зрения / результаты с менталитета жертвы на менталитет расширения прав и возможностей.
Как только это будет достигнуто, цикл прерывается, и грядущие поколения переходят от выживания к выздоровлению. Поцелуй этих призраков на прощание. Благослови их.