Содержание
- 1. Определите свои собственные потребности и поведение.
- 2. Изучите навыки активного слушания
- 3. Понимать разные стили общения.
- 4. Изучите препятствия на пути к эффективному общению.
- 5. Обсудите разные системы ценностей.
- 6. Понять, как происходит принятие решений.
- 7. Узнайте, как лучше всего разрешать конфликты.
- 8. Научитесь управлять гневом.
- 9. Изучите языки любви и заботливое поведение.
- 10. Узнайте, как справиться с прошлыми обидами.
- 11. Обсудите восстановление доверия
Возможно, вы слышали о том, что в вашем районе проводятся занятия для пар, и вам интересно, стоит ли их посещать.
Во-первых, вам нужно спросить себя: «Насколько хорошо общение между мной и моим супругом?» Вы когда-нибудь чувствовали, что есть место для улучшения, или все настолько плохо, что вы отчаянно нуждаетесь в помощи?
И, во-вторых, чувствует ли ваш супруг (а) то же самое, что и вы, и готовы ли они активно участвовать в курсах семейного общения или семинарах по общению для пар?
Если ответ на оба эти вопроса «да», то вы можете запланировать записаться на курсы общения для пар или семинар по общению между парами и начать с нетерпением ждать некоторых преимуществ, которые вы можете ожидать.
Прежде чем взглянуть на преимущества занятий для пар, Тем не менее, сначала вам нужно найти подходящий класс общения для пар рядом со мной, чтобы вы и ваш супруг могли их посещать.
Если в вашем районе уже не проводятся курсы по общению, возможно, вам придется провести небольшое исследование в Интернете или поспрашивать в своем сообществе, чтобы найти подходящий курс общения для пар, который находится в пределах вашей досягаемости.
Существуют также онлайн-курсы или классы общения для пар, которые можно проводить вместе, не выходя из собственного дома.
Решая записаться на один из этих курсов или занятий, вы можете убедиться, что некоторые или большинство из следующих преимуществ будут включены в учебную программу.
Также смотрите:
1. Определите свои собственные потребности и поведение.
Прежде чем вы сможете научиться эффективно общаться с другими, хорошо иметь некоторое представление о ваших индивидуальных потребностях и моделях поведения.
Как только вы лучше поймете себя, вы узнаете, почему вы делаете определенные вещи и почему определенные проблемы могут вас расстраивать, а могут и не расстраивать.
Когда ты можешь признать свои слабые места, и вы готовы работать в этих областях, тогда вы будете лучше подготовлены, чтобы двигаться вперед и добиться значительного прогресса в своих коммуникативных навыках.
2. Изучите навыки активного слушания
Слушание, вероятно, является одним из важнейших навыков общения. Как вы можете ответить мудро, если вы не слушали должным образом?
Слушание - это ни в коем случае не пассивное упражнение, заключающееся в том, чтобы просто молчать, пока другой человек говорит. Активное и эффективное слушание требует сосредоточенности и концентрации с целью понять другого человека и помочь ему.
3. Понимать разные стили общения.
Не все общаются одинаково - на самом деле существует много разных стилей общения. Некоторые методы нейтральны или полезны, тогда как другие формы могут нанести ущерб отношениям.
Определение стилей, которые используете вы и ваш супруг (а), поможет вам понять, где вам обоим нужно внести некоторые изменения в лучшую сторону в том, как вы общаетесь друг с другом.
4. Изучите препятствия на пути к эффективному общению.
Препятствия на пути к эффективному общению могут быть столь же многочисленными и уникальными, как и каждая пара. Возможно, у вас слишком плотный график или вы просто слишком устали, чтобы тратить время на глубокое общение.
Как только вы сможете распознать и определить, какие именно препятствия лишают вас и вашего супруга полноценного и эффективного общения, вы сможете найти выгодное решение.
5. Обсудите разные системы ценностей.
Системы ценностей важны, поскольку они в значительной степени определяют наш выбор и поведение. Пара должна обсудить свои системы ценностей, чтобы увидеть, в чем они согласны, а в чем расходятся.
Если различия слишком разнообразны, неизбежен определенный конфликт, и необходимо найти работоспособное решение или компромисс.
6. Понять, как происходит принятие решений.
Решения, решения, решения! Каждый день нужно делать бесчисленное множество выборов. Вопрос в том, кто в вашем браке принимает решения?
Вы разделяете процесс принятия решений? Или вы разделили разные области для каждого супруга по отдельности? Или один из вас обычно подчиняется другому, который в конечном итоге принимает все важные решения в вашем браке?
7. Узнайте, как лучше всего разрешать конфликты.
Брак без каких-либо конфликтов - это, вероятно, мираж, а не брак! Конфликт рано или поздно возникает между двумя независимыми людьми.
Тем не мение, конфликт не должен быть деструктивным или вредно для отношений. Напротив, при правильном отношении и навыках хорошо разрешенный конфликт может привести к большей близости и взаимопониманию в брачных отношениях.
8. Научитесь управлять гневом.
Гнев, которым неправильно управлять, может быть подобен бушующему огню, который оставляет за собой разрушение и опустошение. Этот вид гнева, по сути, подрывает любые шансы на эффективное общение.
Таким образом, обучение навыкам управления гневом является неотъемлемой частью любых занятий по общению в супружеских парах.
9. Изучите языки любви и заботливое поведение.
Изучение разных языков любви может очень помочь паре узнать, что заставляет их супруга чувствовать себя любимыми и любимыми.
Если вам интересно, почему букет из роз и коробки с шоколадными конфетами не улучшают ваши отношения, попробуйте вымыть много посуды или сложить белье для своего супруга. Вы можете быть просто удивлены хорошим ответом!
10. Узнайте, как справиться с прошлыми обидами.
Хотя прошлое в прошлом, к сожалению, нерешенные проблемы прошлого, как правило, создают проблемы в настоящем.
Если вы никогда не рассказывали супругу об определенных обидных событиях в своей жизни, возможно, сейчас самое время сделать это. Тогда вы сможете свободно двигаться вперед без лишнего «багажа».
11. Обсудите восстановление доверия
Доверие - это главное когда речь идет о любых отношениях и особенно о браке. К сожалению, во многих случаях в суете семейной жизни доверие может быть подорвано или даже разрушено.
Таким образом, важно научиться восстанавливать доверие, чтобы восстановить эффективное общение.
Рассматривая эти преимущества, помните, что каждая пара уникальна, и ваши потребности могут быть удовлетворены множеством различных способов.
Так что продолжайте двигаться вперед, пока не найдете подходящие классы общения для супружеских пар, которые лучше всего подходят вам как паре.