Содержание
Это может звучать глупо, но есть люди, которые чувствуют себя одинокими в отношениях.
Этим человеком могли быть вы или ваш партнер. Ощущение одиночества в отношениях - признак неприятностей. У вас могут быть застарелые или токсичные отношения.
Есть множество причин, по которым кто-то может чувствовать себя одиноким в отношениях. Это также может быть стресс из-за других факторов, и ваш партнер не помогает его облегчить. Вы также можете жить в партнерстве без любви, и вы просто занимаетесь повседневными делами без веселья, романтики или смысла.
Как справиться с одиночеством в отношениях
Это сложно, сначала вам нужно понять, почему вы чувствуете себя одиноким в отношениях. Является ли ваш партнер основной причиной или его отсутствие поддержки заставляет вас чувствовать себя брошенным.
Вот беспристрастный список токсичных отношений, которые вы могли бы испытывать, чтобы объяснить, почему вы чувствуете себя одиноким в отношениях.
Созависимость - Когда один партнер слишком нуждается, а другой позволяет злоупотреблять собой для выполнения своих обязательств.
Также смотрите:
- Нарциссический / контролирующий партнер - Это когда один партнер использует шантаж, оскорбления, ложь и даже насилие, чтобы контролировать своего партнера.
- Негативный неудачник - Один из партнеров пессимистично относится ко всему и прибегает к злоупотреблению психоактивными веществами как к способу бегства. Они обвиняют мир, свою супругу, всех остальных, включая почтальона, в своем затруднительном положении.
- Отношения без любви - Вам нравятся роботы? Изо дня в день, из года в год выполнять одну и ту же скучную рутину? Даже если вы спите в одной постели, с вашим партнером нет значимого разговора или секса,
- Мошенник - Все прекрасно. У вас красивый дом с белым штакетником. Вы можете оплатить счета остатками Doritos и педикюра, но ваш партнер всегда находится с кем-то другим.
Легко представить, что вы женаты, но одиноки, если вы состоите в одном из тех отношений, о которых говорилось выше. Большинство людей не знают, как справиться с одиночеством в такой ситуации.
Самая частая реакция - они искать утешения с кем-то другим, и это часто приводит к неверность.
Как только вы определили, почему вы испытываете непреодолимое чувство одиночества даже в отношениях или браке, вы можете либо исправить это, либо уйти от него.
Бывают ситуации, когда не рекомендуется что-то исправлять, например, когда вы ежедневно подвергаетесь физическому насилию.
Есть только один способ справиться с одиночеством.
Найдите эмоциональную близость и утешение в любимом человеке. Я упомянул эмоциональную близость, потому что можно много заниматься сексом и при этом чувствовать себя одиноким.
Как развить эмоциональную близость
Эмоциональная близость развивается легче, чем думает большинство людей.
Однако если вы позволите, это займет много времени. Чувство одиночества возникает из-за недостатка эмоциональной близости. Когда вы чувствуете, что не к кому обратиться и признаться в своих проблемах, тогда кто-то начинает чувствовать себя одиноким.
Люди чувствуют себя одинокими, когда им не с кем разделить хорошие и плохие времена.
Они должны доверять этому человеку достаточно, чтобы говорить о своих настоящих чувствах без неловкости и страха осуждения. Найти кого-то, кто без запретов поделится своими сокровенными мыслями и соединиться с ними, - это единственное решение проблемы одиночества.
Это должна быть улица с двусторонним движением.
Вы должны чувствовать себя комфортно друг с другом, чтобы делить грязное белье друг друга. Если вы одиноки в браке, это означает, что у вас нет тех эмоциональных ожиданий близости с супругом, которые у вас должны быть.
Либо ваш супруг является источником ваших проблем, либо они слишком эмоционально далеки, чтобы установить связь.
Первый случай более сложный. Вот почему многие люди вместо этого обращаются к другим. Если вы хотите установить связь со своим партнером, вам нужно восстановить с ним связь через романтические отношения.
Если вы женаты или состоите в отношениях с этим человеком, у вас, по крайней мере, была какая-то химия в прошлом. Найдите время, чтобы восстановить романтическую связь со своим супругом.
Этого не произойдет, если вы не решите основные проблемы в ваших отношениях. Совместная борьба с ними может сделать ваши отношения крепче.
Одиночество в отношениях во многом зависит от того, как пара взаимодействует друг с другом. Если вы полагаетесь друг на друга и делитесь своим успехом, вы не будете чувствовать себя одинокими.
Чувствуете себя одиноким в отношениях? Вот предложения о том, как (повторно) развить эмоциональную близость с вашим партнером.
- Не переставай встречаться со своим партнером
- Доверься всем своим проблемам
- Поддержите усилия вашего партнера
- Делайте вместе работу по дому
- Отправляйтесь в однодневные семейные поездки
- Поговорим о своем дне
- Слушать
- Обсуди свое будущее
- Сдерживай свои обещания
- Вспомните свое прошлое
Это звучит банально, но большинство пар пренебрегают этим и забывают, что эмоциональная близость и связь - это просто глубокая форма двустороннего доверия. Исследования показывают, что без доверия любая форма отношений потерпит неудачу.
Так что доверяйте своему партнеру. В ответ убедитесь, что вы достойны доверия партнера. Тогда вы сможете попрощаться с чувством одиночества в отношениях.