Содержание
- 1. Перестаньте злиться и обвинять друг друга.
- 2. Слушайте друг друга
- 3. Поменяйте местами перспективы.
- 4. Выразите себя
- 5. Будьте добры к своему супругу.
- 6. Старайтесь помнить хорошее.
- 7. Веселитесь
- 8. Обсудите ожидания.
- Укрепить доверие к разлуке не так сложно, как вы думаете
Пережить тяжелые времена разлуки с любимым человеком иногда бывает очень удручающе.
Разделение порождает чувство страха, неуверенности и одиночества.
Обычно это заставляет вас и вашего супруга зависать между браком и разводом. Могут быть разные проблемы, которые привели вас обоих на путь разлуки. Несомненно, разделение приносит стресс, но, с другой стороны, оно также может дать вам драгоценное время, чтобы подумать обо всем и определить коренные проблемы.
Существуют различные шаги, которые могут быть очень полезны в укреплении доверия к разлуке и помогут преодолеть разрыв между вами и вашим супругом.
1. Перестаньте злиться и обвинять друг друга.
Этот шаг крайне важен. Гнев, если его не контролировать, может спровоцировать и вызвать бесчисленные проблемы. Если вы хотите воссоединиться со своим супругом, вам нужно отбросить гнев. Не забывайте, ваш гнев может быть одной из основных причин разлуки.
Вам нужно достичь момента, когда вы сможете поделиться своими опасениями с супругом и разумно с ними справиться. Возьмите на себя ответственность за свои действия, а не бросайте все на своего супруга.
Обвинение каждого ни к чему не приведет, кроме развода.
2. Слушайте друг друга
Чрезвычайно важно, чтобы вы слушали своего партнера. Послушайте, что ваш партнер говорит обо всем по этому поводу.
Это может полностью изменить ситуацию, поскольку вы узнаете, что вашему партнеру не нравится в вас и что привело к расставанию.
3. Поменяйте местами перспективы.
У каждого свое восприятие всего. Если вам что-то нравится, это не значит, что это должно нравиться и вашему партнеру. У него / нее будет свое собственное восприятие, и уважительное отношение к вашему партнеру также будет действовать как буфер.
Вы должны поделиться своим мнением по этому поводу, прислушиваться к мнению своего партнера и обязательно уважать его.
4. Выразите себя
Подумайте немного о свободе самовыражения. Вам нужно использовать этот термин эффективно, но разумно, чтобы выразить свое мнение и мысли о вашем разлуке. Ничего не скрывайте от партнера. Выпустите все свои эмоции и попытайтесь подать партнеру сигналы о том, что ему что-то нравится или не нравится.
Это означает, что несмотря ни на что, вам нужно быть выразительным, даже если вы обсуждаете такие тривиальные вопросы, как погода.
5. Будьте добры к своему супругу.
Не следует забывать, что у вас было много проблем из-за разлуки, и теперь, когда вы хотите сломать лед, вы должны быть добры к своему супругу.
Вы должны понимать, что вашему партнеру пришлось как-то пострадать из-за вас, и сейчас время, когда вы нуждаетесь в нем и должны дать ему место.
Иногда лучше выбрать доброту, чем выиграть спор.
6. Старайтесь помнить хорошее.
Вместо того чтобы плакать и думать о прошлом, нужно смотреть вперед.
Постарайтесь вспомнить хорошие черты своего партнера, которые вам нравились. Возможно, ваш партнер изменился из-за стресса после разлуки. В этом случае попробуйте поискать новые атрибуты. Таким образом, исчезнут воспоминания о тяжелых временах, которые у вас были с супругом. И в дальнейшем поможет укрепить доверие в разлуке.
7. Веселитесь
Постарайтесь увлечь своего супруга веселым занятием. Это может быть что угодно, например, походы, рыбалка, кемпинг и т. Д. Это поможет исправить нарушенную часть ваших отношений.
Согласно исследованию, проведенному Bentley College в Массачусетсе, выделяемые при этом эндорфины могут иметь положительный психологический эффект.
8. Обсудите ожидания.
Теперь, когда вы добрались до места, где снова можете связать себя узами брака со своим партнером, лучше обсудить, чего вы от него / нее ждете. Например, если какая-либо зависимость заставила вас обоих оказаться на разных полюсах, прямо заявите, что вы ожидаете, что ваш партнер пройдет надлежащее лечение этой зависимости.
Поскольку у вас новое начало, хорошо поделиться тем, что вы ненавидели в своем супруге, чтобы он / она предпринял эффективные попытки избежать этого в будущем.
Брак - это взаимопонимание обоих партнеров.
Итак, вам необходимо понять и помочь своему супругу выполнить эти требования.
Укрепить доверие к разлуке не так сложно, как вы думаете
Восстановление доверия между разлученными партнерами может стать еще одним шагом к возобновлению отношений с того момента, когда вы оба расстались. И задача определенно не является грандиозной, если вы вложите всю свою душу в укрепление доверия в разлуке.
Все, что вам нужно сделать, это покончить с теми привычками, поведением и отношениями, которые были причиной разлада между вами двумя. Это относится как к вам, так и к вашему партнеру, учитывая тот факт, что вы оба готовы дать своим отношениям второй шанс.