Содержание
- Приоритет себя
- Разница между заботой о себе и эгоизмом
- Забота о себе и о себе начинается с мыслей о себе
Большинство людей понимают и соглашаются с тем, что свидания - это сбор информации. Будет ли этот человек, которого я физически привлекать, быть хорошим родителем? Будет ли она тем, кому я могу доверять, чтобы оставаться верной? Будет ли он поддерживать меня, если я захочу сменить карьеру? Примут ли они все части меня, хорошие, плохие и такие, казалось бы, уродливые?
Эти вопросы кажутся очевидными, если учесть все эти важные первые несколько свиданий с кем-то новым. Более того, это может быть устоявшаяся линия вопросов к нашим партнерам после многих лет совместной жизни. "А ты?" Чего ты хочешь?" Куда ты хочешь пойти пообедать? Мне? Тебе решать. Я получу то, что у тебя есть.
Но что, если вопросы, которые нужно задать, не касались человека, сидящего напротив вас на этих свиданиях, или когда дети были с няней или поступили в колледж? Что, если эти вопросы нужно было задать человеку в зеркале ... ДО того времени, когда остались только вы и ваш партнер?
В своей терапевтической работе с парами всех форм, размеров, культур, рас, полов, сексуальной ориентации и религиозной принадлежности я обнаружил, что люди не всегда находят достаточно времени, чтобы ответить на эти вопросы (и, ох, многие другие). ) СЕБЯ перед тем, как пойти на свидание, или после нескольких лет вместе .... не говоря уже о том, чтобы принять или восстановить это обязательство на всю жизнь партнерства.
Приоритет себя
Если бы мы могли сделать нашу уязвимую личность приоритетом, если бы мы рассмотрели то, что для нас более важно, помимо родительских навыков, несовершенной, но постоянной эмоциональной поддержки или даже святого Грааля верности. Да, если мы посмотрим на И помимо внешности, банковских счетов или потенциального социального статуса ... исследования, а также мой личный и профессиональный опыт показали, что значительно более высокий процент пар, добившихся успеха не только в том, чтобы оставаться в браке, но и в том, чтобы оставаться в счастливом браке. .
Это, конечно, может быть не только вызовом, но даже спорным. Как мне сосредоточиться на себе, не думая о себе и не называя себя эгоистичным самовлюбленным .... человеком ?! Как я могу учитывать потребности моего партнера и свои потребности, не чувствуя, что у меня все в порядке? Ну ... вот как: это в порядке рассмотрения и переопределения того, что значит быть "эгоистичным".
Разница между заботой о себе и эгоизмом
О, я знаю ... ты как, что? Повторите пожалуйста. Хм? Приходи еще! Хорошо, подумайте вот о чем: быть эгоистичным - это: думать ТОЛЬКО о себе и никогда по-настоящему не думать о других. Принимая во внимание, что рассмотрение других после того, как вы сначала нашли время, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, похоже ... вы знаете, как в любом месте полета, они говорят вам в случае чрезвычайной ситуации сначала надеть кислородную маску на себя, прежде чем надевать ее. этот ребенок у тебя на руках.
Не тратя время, усилия, внимание, чтобы узнать, кто вы есть, и особенно то, что вы чувствуете (так мы узнаем, кто мы есть ... но это уже другая сессия) ... как мы узнаем, кому мы отдаем себя ? Как мы действительно можем быть уверены, что выбранный нами человек - это человек для нас ... навсегда? Давайте углубимся ... как узнать, ПОЧЕМУ вас вообще привлекает этот человек? .... Это в твоей заботе о себе.
Забота о себе - это модное слово, которое стало популярным (слава богу) в лексиконе общества, но не было (по моему скромному мнению) б-р-о-к-е-н-д-о-ш-н. Разбитые таким образом, чтобы помочь нам понять, как И на самом деле, почему это ох .. так .. ОЧЕНЬ важно ... для всего в нашей жизни отношений.
Связь с тем, с кем вы решите жениться или с кем останетесь, и идея заботы о себе может показаться маловероятной, но выслушайте меня.
Забота о себе и о себе начинается с мыслей о себе
То, что мы говорим себе, что никто другой не слышит ... но все видят и чувствуют! Да, все знают.
Когда мы говорим с собой свысока, мы устанавливаем стандарт, которого будет придерживаться каждый, с кем мы в отношениях. Итак, почему бы не тому человеку, который нас привлекает, человеку, которому мы планируем сделать предложение или принять предложение от него; тот человек, которому мы обещаем остаться вместе навсегда, женившись или возобновив свой брак, относиться к нам как-нибудь иначе, кроме как в соответствии с нашим статус-кво?
Послушайте, мы не только делаем то, что мы говорим детям, их внутренним голосом, но и встречаемся на уровне самооценки. Поэтому, если мы потратим время на то, чтобы узнать, оценить и установить способ отношения к себе, мы не только найдем и сохраним своего идеального партнера, но и сможем лучше передать этот уровень ожиданий нашим собственным детям, детям других людей и действительно всем детям, с которыми мы сталкиваемся. Особенно внутри нас самих.
Измените свое понимание эгоизма, и вы измените то, как успех в отношениях становится вашим истинным «я» ... во всех отношениях. #RelationshipGoals