Содержание
- НЕОБХОДИМО: укреплять доверие через общение
- НЕ: Бойтесь говорить на важные темы
- НЕОБХОДИМО: обращать внимание на невербальные сигналы
- НЕЛЬЗЯ: обсуждать важные вещи в тексте.
- ДО: Умей спорить
- НЕ: забудьте слушать
- НЕОБХОДИМО: Оставайся позитивным
- НЕ: лгите
- DO: Практикуйте все формы общения
Многие люди знают, что прочное общение является ключевым элементом любых отношений, но не все тратят время на то, чтобы узнать, что их партнеру нужно эмоционально и физически. Непонимание вашего партнера и сдерживание отношений друг с другом может привести к негодованию и всеобщему недовольству в ваших отношениях. Вот почему так важно научиться читать друг друга для поддержания счастливого и здорового союза.
Надежное общение охватывает все основы: эмоциональную безопасность, вербальное и невербальное общение и физическую близость. Все это необходимо для сохранения прочного брака. Вот что можно и чего нельзя делать для прочного общения с партнером, а также причины, по которым понимание друг друга принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.
НЕОБХОДИМО: укреплять доверие через общение
Доверие - один из важнейших аспектов отношений. Это укрепляет лояльность и делает вашего партнера более надежной линией поддержки. Один из способов завоевать доверие - это регулярное общение.
Если вы никогда не спросите, вы никогда не узнаете. Используйте этот девиз, чтобы напомнить себе, что нужно поговорить со своим партнером об их мыслях, проблемах и чувствах по поводу того, как развиваются отношения. Общение с партнером о проблемах, мыслях, страхах и страстях позволит вам оказывать и получать эмоциональную поддержку, которая способствует доверию и безопасности. Как только вы сможете обо всем поговорить со своим партнером, тем сильнее будет ваша связь с этим человеком. Итак, давай поговорим!
НЕ: Бойтесь говорить на важные темы
Крепкое общение в отношениях означает открытость и честность в отношении своей сексуальной жизни. Секс - огромная часть любых отношений, и уклонение от этой темы может привести к разорению многих браков. Многим парам полезно откровенно обсудить, как часто они хотели бы быть близкими вместе, а также что делает этот опыт наиболее приятным для них. Вы никогда не должны стесняться обсуждать с партнером другие важные темы, такие как планы на будущее, связанные с созданием семьи или ваши финансовые проблемы.
НЕОБХОДИМО: обращать внимание на невербальные сигналы
Отличное общение с партнером - это больше, чем просто разговор. Это означает обращать внимание на невербальные сигналы и язык тела. Обратите внимание на такие признаки, как эмоциональная отстраненность, скрещенные руки, отсутствие зрительного контакта, общий стресс или раздраженное выражение лица и жесты. Чтобы усвоить невербальные сигналы вашего партнера, может потребоваться некоторое время, но чем больше вы будете общаться, тем легче будет их распознать и тем лучше станет ваша способность к общению.
НЕЛЬЗЯ: обсуждать важные вещи в тексте.
Общение - отличный инструмент для здоровых отношений, но делать это нужно правильно. Например, текстовые сообщения - отличный способ выяснить, что вы оба чувствуете за ужином или какой фильм смотреть в пятницу вечером, но это никогда не должно быть средством обсуждения серьезных проблем. Это нужно делать лично.
Изложение своих мыслей и чувств в тексте может показаться менее устрашающим, потому что оно более безлично. Но, читая слова на экране, вы теряете тон и контекст в некоторых разговорах. Это может привести к недопониманию и спорам, которых можно было бы избежать с помощью простого телефонного звонка или личного разговора.
ДО: Умей спорить
Споры могут быть полезны для пар, если вы правильно к ним относитесь. Хорошее общение в отношениях означает знание того, как и когда спорить. Знать, когда спорить, означает побыть наедине с собой, когда у обеих сторон будет достаточно времени, чтобы посвятить его решению рассматриваемого вопроса.
Уметь спорить - значит никогда не вступать в яремную вену. Споры не должны сводиться к тому, чтобы унижать вашего партнера, и это не должно быть связано с спортом. Вместо того чтобы нападать друг на друга, вступите в спор, чтобы решить проблему. Всегда подходите к проблеме с конструктивной точки зрения и уважительно выражайте свое мнение, не крича и не стреляя в партнера.
НЕ: забудьте слушать
Никто не любит чувствовать, что его мысли и заботы остаются неуслышанными. Неотъемлемая часть прочного общения в отношениях - это научиться говорить, а когда слушать. Выслушайте опасения вашего партнера и узнайте его точку зрения по темам и решениям, прежде чем спешить с суждением. Выделите время, чтобы выслушать, это поможет предотвратить недопонимание и избежать слов в уста партнеру.
НЕОБХОДИМО: Оставайся позитивным
Коммуникация усиливается, когда партнеры подходят к темам, серьезным или обыденным, с позитивным отношением. Помните, что даже самые счастливые пары переживают взлеты и падения. Отношения похожи на американские горки: иногда пугающие, иногда волнующие.
Поддерживайте позитивные отношения в отношениях, проявляя чувство юмора, проявляя милосердие и признательность к партнеру, отмечая достижения друг друга и предлагая эмоциональную поддержку, когда это возможно.
НЕ: лгите
Будьте честны друг с другом. Без честности общение в отношениях неэффективно. Быть честным означает быть заслуживающим доверия, надежным и согласным быть правдивым в отношении того, что работает, а что нет в отношениях. Конечно, честность временами может навредить, но чем раньше вы откроете для себя любые опасения, которые происходят в отношениях, тем скорее вы сможете поработать над исправлением ситуации.
Честность - всегда лучшая политика. Будучи честными друг с другом, вы показываете, что на вас можно рассчитывать в правильном поступке.
DO: Практикуйте все формы общения
Общение означает больше, чем просто еженедельные проверки и глубокие разговоры. Это означает делиться своей жизнью друг с другом на словах или иным образом. Технологии позволяют стабильно общаться в течение дня. Покажите партнеру свою заботу, отправив приятное или забавное текстовое сообщение, FaceTime или по электронной почте.
Не забывайте, что действия говорят громче, чем слова. Иногда укрепление общения в отношениях означает физическую нежность. Общайтесь физически, проявляя интимное поведение в спальне и за ее пределами. Держаться за руки, обниматься и целоваться - все это отличные способы укрепить невербальное общение.