Содержание
- Подход, который оба родителя могут оставить позади
- Преимущества концепции сборника рассказов
- 6 ключевых сообщений, которые родители должны услышать детям
- 1. Это не твоя вина.
- 2. Мама и папа всегда будут твоими родителями.
- 3. Вас всегда будут любить мама и папа.
- 4. Речь идет о переменах, а не о вине.
- 5. Вы в безопасности и всегда будете в безопасности.
- 6. Все будет хорошо.
Дети и развод, вместе взятые, могут быть очень неприятными для разводящихся родителей.
Каждый разводящийся родитель сталкивается с огромной проблемой: как говорить с детьми о разводе! Это один из самых сложных разговоров, который может быть у любого родителя. Это потому, что он затрагивает очень много глубоких эмоций.
Подготовка к разговору с детьми о разводе может быть довольно сложной из-за препятствий как со стороны ваших детей, так и со стороны вашего супруга.
В то время как ваши дети могут быть охвачены шоком, страхом, тревогой, чувством вины или стыда, ваш будущий бывший может выражать гнев, горе, негодование и осуждение.
Если разговор не ведется должным образом, он может усилить эмоции, что приведет к еще большему гневу, защите, сопротивлению, тревоге, осуждению и замешательству для всех участников.
Это причины, по которым в течение последнего десятилетия я призывал своих клиентов-коучингов использовать подход, который я разработал более двух десятилетий назад, чтобы помочь вашему ребенку пережить развод.
Это включает в себя создание личного семейного сборника рассказов, который поможет облегчить ужасные «разговоры о разводе». Это особенно полезно при разговоре с детьми в возрасте от 5 до 14 лет.
Я использовал концепцию сборника рассказов до моего собственного развода и обнаружил, что в нем много преимущества для обоих родителей и их дети. Я собрал несколько фотографий нашей семьи за годы моего брака.
Я поместил их в фотоальбом вместе с написанным мной вспомогательным текстом. Я сосредоточился на хороших временах, нашем большом семейном опыте, а также на изменениях, которые произошли за эти годы.
Подход, который оба родителя могут оставить позади
Смысл сборника рассказов объясняет, что жизнь - это непрерывный и меняющийся процесс:
- Была жизнь до рождения ваших детей и после
- Мы семья и всегда будем, но теперь в другой форме
- Что-то изменится в нашей семье - многое останется прежним
- Изменения нормальны и естественны: школьные уроки, друзья, спорт, времена года.
- Сейчас жизнь может быть пугающей, но все наладится
- Оба родителя сотрудничают, чтобы улучшить жизнь своих любимых детей.
Напоминая своим детям, что у их родителей была совместная история до их рождения, вы даете им возможность взглянуть на жизнь как на непрерывный процесс с множеством взлетов и падений, поворотов и поворотов.
Конечно, впереди нас ждут перемены в результате разлуки или развода. Эти изменения не нужно подробно обсуждать во время вашего первоначального разговора.
Этот разговор больше о понимании и принятии. Он основан на том, что оба родителя обсуждают и соглашаются со всем. проблемы воспитания детей после развода до развода.
Имейте в виду, что ваши дети не несут ответственности за принятие решений о разводе. Они не должны испытывать давление, связанное с разгадыванием сложных проблем взрослых.
Не заставляйте их выбирать между родителями, определять, кто прав, а кто нет, или где они хотят жить.
Вес этих решений, а также связанные с ними чувство вины и беспокойства слишком тяжелы для детей.
Преимущества концепции сборника рассказов
Использование заранее написанного сборника рассказов, чтобы рассказать детям о разводе, не только поможет вам понять как нежно поговорить с детьми о разводе, но Он также имеет множество преимуществ для всех членов семьи.
Преимущества концепции сборника рассказов:
- Вы начинаете с того, что собираете обоих родителей вместе на одной странице с широкими соглашениями, упрощающими процесс переговоров для родителей и специалистов.
- Вы создали сценарий, поэтому вам не нужно запинаться в разговоре
- Ваши дети могут перечитывать его снова и снова в ближайшие дни и месяцы, когда возникнут вопросы или им понадобится подтверждение.
- Когда вы разговариваете с детьми, вам не обязательно иметь все ответы
- Вы используете совместный, искренний, инклюзивный язык, поэтому предстоящий развод не звучит так страшно, пугающе или пугающе.
- Вы являетесь образцом для подражания и готовите почву для развода, ориентированного на ребенка, в котором выигрывают все.
- Оба родителя более мотивированы поддерживать позитивное, уважительное общение и коллективный настрой.
- Некоторые семьи продолжают сборник рассказов после развода, добавляя новые фотографии и комментарии как продолжение семейной жизни.
- Некоторые дети берут сборник рассказов из дома в дом в качестве защитного одеяла.
6 ключевых сообщений, которые родители должны услышать детям
Какие самые важные мысли вы хотите передать в своем тексте сборника рассказов?
Это 6 пунктов, которые я считаю важными, и они поддержаны шестью специалистами в области психического здоровья, с которыми я заранее беседовал.
1. Это не твоя вина.
Дети склонны винить себя, когда родители расстроены. Дети должны знать, что они невиновны, и их нельзя обвинять ни на каком уровне.
2. Мама и папа всегда будут твоими родителями.
Детей нужно заверить в том, что даже после развода мы остаемся семьей. Это тем более важно, если на фото другой любовный партнер!
3. Вас всегда будут любить мама и папа.
Дети могут питать опасения, что один или оба родителя могут развестись с ними в будущем. Они нуждаются в неоднократных заверениях родителей в отношении этого беспокойства.
Часто напоминайте своим детям о том, как сильно их любят и всегда будут любить и мама, и папа, несмотря на развод. В будущем. Они нуждаются в неоднократных заверениях родителей в отношении этого беспокойства.
4. Речь идет о переменах, а не о вине.
Сосредоточьтесь на всех изменениях, которые происходят в жизни: сезоны, дни рождения, школьные оценки, спортивные команды.
Объясните, что это изменение формы нашей семьи, но, тем не менее, мы остаемся семьей. Покажите единый фронт без осуждения. Сейчас не время винить другого родителя за развод!
5. Вы в безопасности и всегда будете в безопасности.
Развод может подорвать чувство безопасности у ребенка. Их нужно заверить в том, что жизнь будет продолжаться, а вы все еще рядом, чтобы помочь им адаптироваться к изменениям.
6. Все будет хорошо.
Сообщите своим детям, что оба родителя прорабатывают детали для взрослых, чтобы все было хорошо в ближайшие недели, месяцы и годы.
Затем сделайте шаг вперед и примите зрелые, ответственные и сострадательные решения от их имени, ставя себя на их место и уважая их эмоциональные и психологические потребности.
Никогда не говорите негативно о том, что скоро станете бывшим супругом, своим детям, независимо от их возраста. Эта практика заставляет каждого ребенка чувствовать, что он должен встать на чью-то сторону, а дети ненавидят принимать чью-то сторону.
Это также заставляет их чувствовать себя виноватыми, если они любят другого родителя. В конце концов, дети ценят и чувствуют себя в большей безопасности с родителем, который сохраняет позитивное отношение к другому родителю.
Я часто говорю своим клиентам-консультантам: «Если у вас не может быть счастливого брака, по крайней мере, счастливого развода».
Лучше всего этого добиться, руководствуясь всеми своими действиями в соответствии с тем, что истинно «наивысшим благом для всех».
Если вы не уверены, что это может значить для вашей семьи, обратитесь за профессиональной поддержкой. Вы никогда не пожалеете о своем мудром решении.