Содержание
- 1. Не прибегайте к обобщениям
- 2. Слушай, правда
- 3. Не занимайте оборонительную позицию
- 4. Попробуйте взглянуть с другой стороны.
- 5. Не демонстрируйте презрение к партнеру.
Никаких расставаний не бывает легко. А когда дело доходит до развода, все может немного усложниться. Однако, если оба человека хотят, они всегда могут уладить дела мирным путем. Но бывают случаи, когда пары становятся агрессивными и постоянно провоцируют друг друга негативно. В ситуациях высококонфликтного развода одному партнеру необходимо сохранять суверенитет и мирно решать юридические вопросы.
Общение имеет важное значение.
В таких тестовых ситуациях нет лучшего инструмента, чем общение. Конфликтный развод никогда не будет легким ни для одного из партнеров. Это потому, что оба партнера думают и чувствуют свою правоту и не хотят думать с точки зрения другого человека. Следовательно, лучше всего обратиться за юридической консультацией и принять соответствующие меры. Для этого парам необходимо объединить усилия с семейной юридической фирмой, чтобы процесс развода проходил правильно.
В разводе с высоким уровнем конфликта ваш партнер становится вашим противником! Вы обнаружите, что они озабочены только своими интересами, которые не будут похожи на ваши. Вы также можете время от времени чувствовать, что вас атакуют. И в таких ситуациях вы можете стать свидетелями следующего:
- Колеблющийся выброс адреналина, из-за которого вы теряете аппетит и чувствуете беспокойство.
- Неспособность сосредоточиться на других делах.
- Вы впадаете в ярость и устраиваете истерики на людей, которые этого не заслуживают.
- Вы попадаете в водоворот негативных разговоров с самим собой, что может усложнить вашу профессиональную и личную жизнь.
Если вы согласны со всеми пунктами, упомянутыми выше, знайте, что такая реакция потребует времени, чтобы разрешиться в вашей ситуации разводного конфликта с высоким уровнем конфликта. Поэтому примите это и убедитесь, что у вас есть другие люди, которые могут вас утешить.
Несколько важных советов, как пережить развод:
Вы всегда можете проявить инициативу и следовать некоторым полезным советам, как пережить развод в сложной ситуации разводов с высоким уровнем конфликта. Поговорите с адвокатом по семейным делам, на которого вы можете рассчитывать, и попробуйте найти несколько защитных стратегий при подготовке к разводу:
- Не получайте письма, которые приходят без черновика ответа вместе с.
- Не бросайте электронное письмо своему мужу / жене, то есть будущему бывшему.
- Не принимайте критически важное решение об опеке над ребенком и его финансах без присутствия вашего адвоката.
Всегда лучше проконсультироваться со своим юристом по поводу любого разговора с партнером, когда вы оба переживаете развод, чтобы избежать любых непредвиденных конфликтов при разводе. Таким образом, вы можете быть уверены, что вас не обманули или обманули, когда вы будете готовы к разводу. Ни в коем случае не подписывайте никаких документов, если вас подстегивает какая-либо мысль или вы злитесь или грустите. Найдите время, чтобы прочитать условия, прежде чем подписываться на газету. Идеальный вариант, который, по мнению семейных юридических фирм, заключается в том, что пары переживают развод, связанный с серьезным конфликтом, - это сосредоточение внимания на закрытии финансового положения.
Следовательно, это означает, что парам необходимо подписаться на FDR (разрешение финансовых споров). Необходима нейтральная третья сторона, то есть адвокат или судья, которая выслушает предложения обоих партнеров и предложит лучшее решение о том, как подготовиться к разводу. И это решение - то, что судья тщательно оценивает и не навязывает его паре, переживающей серьезный конфликтный развод.
1. Не прибегайте к обобщениям
Когда вы и ваш партнер обсуждаете конкретные проблемы, связанные с разводом, индивидуальный подход лучше подходит для вас обоих. Когда вы используете такие утверждения, как «вы никогда этого не делаете» или «вы всегда делаете это», темперамент имеет тенденцию вспыхивать, и разговор может довольно быстро выйти из-под контроля. Лучше относиться к вещам более чутко, приводя отдельные инциденты, в которых, по вашему мнению, они могли быть более внимательными или должны были помочь вам. Постарайтесь не защищаться и не подталкивать мужа к тому же.
2. Слушай, правда
Один из самых неприятных моментов в отношениях - это когда вы чувствуете, что ваш партнер не уделяет вам внимания, которого вы заслуживаете. Если вы предполагаете, что они пытаются сказать, или постоянно их перебиваете, вы в конечном итоге лишаете их возможности полностью выразить себя. Вы должны предоставить им пространство и рассказать, что они чувствуют, даже если вы уверены в том, что, по вашему мнению, они хотят сказать.
Многие пары теряют разницу между слухом и слушанием, и это может как улучшить, так и разрушить ваши отношения. Если у вас проблемы с естественным слушанием, попробуйте освоить приемы активного слушания. Время от времени перефразируйте то, что они говорят, чтобы они знали, что вы идете в ногу с ними, а также устраняли любые недоразумения. Задавайте вопросы - эта практика называется проверкой восприятия - чтобы понять, что они говорят правильно.
Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода
3. Не занимайте оборонительную позицию
С критикой справиться непросто, но худшее, что вы можете сделать, когда ваш партнер критикует, - это дать ему взамен отрицание и защитное поведение. Защитная позиция не решает ни одной ситуации. В лучшем случае это будет оправданием, и ваш разочарованный партнер позволит спорить, а в худшем случае это может превратиться в полномасштабный спор. Ни один из сценариев не является предпочтительным. Было бы лучше, если бы вы активно избегали этих инстинктов, чтобы ваше общение было открытым, честным и нежным.
4. Попробуйте взглянуть с другой стороны.
Горечь, несомненно, неприятна. Что делает горечь уродливой, так это то, что она может кардинально изменить вашего персонажа. Горечь может превратить разумного человека в кого-то, кто так расстроен и зол на свою текущую жизненную ситуацию, что кажется почти невозможным выздороветь. Это поможет контролировать ваш гнев и разочарование, пока вы переходите к новой главе. Сосредоточьтесь на точке зрения своего мужа, чтобы не рассердиться во время разговора о разводе.
5. Не демонстрируйте презрение к партнеру.
Существуют проблемы с совместным воспитанием, финансовые и даже эмоциональные американские горки, которые могут привести вас в раздражение и утомление, когда вы задаетесь вопросом, могут ли все когда-нибудь быть по-другому и можно ли двигаться дальше и быть счастливым. Самым негативным действием во время конфликтного развода является проявление презрения к человеку, который собирается стать вашим бывшим партнером. Презрительные замечания унизят вашего партнера. Более того, было бы лучше, если бы вы избегали оскорблений и сарказма. Один из важных советов при разводе - избегать невербального презрительного поведения, такого как ухмылка или закатывание глаз.
В видео Эстер Перель говорит о том, что «Непрерывная критика и ссоры могут ощущаться как низкая интенсивность, хроническая война и приводить к краху отношений».
Избегайте такого неуважительного отношения, если вы хотите смягчить крайне конфликтную ситуацию в вашем высококонфликтном разводе. Это одна из самых разумных стратегий развода для достижения соглашения и прекращения брака, который не работает.