Содержание
- 1. Будьте независимы
- 2. Доверяйте своему партнеру
- 3. Уважайте личное пространство вашего партнера.
- 4. Будьте социально активными.
- 5. Перестаньте торговаться за свое время.
- 6. Сохраняйте свою индивидуальность.
Определение потребности, описанное клиническим психологом Крейгом Малкиным, доктором философии, автором всемирно известной книги «Переосмысление нарциссизма», звучит так: «Общая, недифференцированная зависимость от других в сочетании с чувством беспомощности и страхом покинутости и брошенности».
- Вы чувствуете, что каждый раз нуждаетесь в партнере рядом с вами?
- Вы считаете себя человеком, который всегда бежит к партнеру за помощью?
- Считаете ли вы себя человеком, который всегда пишет текстовые сообщения, звонит и пишет вашему партнеру по электронной почте, даже если вы знаете, что он или она занят на работе?
- Считаете ли вы себя человеком, которому нужна постоянная привязанность и внимание со стороны партнера, чтобы чувствовать себя хорошо?
Кроме того, вы хотите видеть своего партнера все время, если не приходит смс или звонок, вы начинаете задумываться, что не так, сходите с ума, а вы, в свою очередь, начинаете их душить.
Если ваши отношения перекликаются с чем-либо из вышеперечисленного, это очевидные признаки нуждающегося мужчины или женщины в отношениях.
Другие характеристики нуждающегося человека: потеря самоощущения, чрезмерная ревность, а иногда и перебор, преследование партнера.
Это нужда в отношениях. Такое поведение неизбежно испортит ваши отношения.
Такие характеристики нуждающегося человека также могут быть связаны с «стилем тревожной привязанности».
Человек, демонстрирующий тревожный стиль привязанности, часто чувствует недоверие или подозрительность, но ведет себя цепко и отчаянно. Привязанность к своей фигуре привязанности - самый эффективный способ удовлетворить свои потребности.
Исследования даже разделили взрослую романтическую привязанность на два основных аспекта: избегание и тревогу.
Первый, избегание, отражает степень, в которой люди довольны близостью и эмоциональной близостью в отношениях. Второе измерение, тревога, оценивает степень, в которой люди беспокоятся о том, что их романтические партнеры недооценивают или бросают их.
Когда вы начинаете испытывать нужду в отношениях, это только вопрос времени, когда ваш партнер начинает отстраняться. И в тот момент, когда вы видите, что ваш партнер отказывается от отношений или теряет интерес к ним, вы становитесь крайне нуждающимся в отношениях и стремитесь к вниманию. Оставайтесь с нами, пока мы разбираемся, почему и как не быть нуждающимся в отношениях.
Ниже приведены советы о том, как перестать быть навязчивым и эффективные способы перестать быть нуждающимся в отношениях.
1. Будьте независимы
Вот один из лучших советов по отношениям, если вы испытываете нужду и ищете совет о том, как преодолеть неуверенность в отношениях. Не полагайтесь слишком на своего партнера.
Бывают случаи, когда ваш парень или девушка будут заняты другими важными делами, и вы не будете ожидать, что они оставят то, что они делают, каждый раз, чтобы заботиться о ваших нуждах.
Не полагайтесь на своего партнера в том, чтобы удовлетворить все ваши потребности. Не ждите, что ваш партнер будет каждый раз спасать вас от мира или заботиться о ваших чувствах. Продолжайте сражаться в собственных битвах и старайтесь как можно больше жить независимой жизнью.
Продолжайте работать над собой и никогда не забывайте о том, что вы надежный и сильный человек, живущий отдельно от партнера.
2. Доверяйте своему партнеру
Отношения строятся и развиваются на доверии и надежности. Вы должны уметь полагаться на своего партнера и доверять ему.
Дайте партнеру возможность сомневаться; если они говорят, что заняты, верьте.
Не начинайте паниковать из-за того, что они дистанцируются от вас и пытаются найти стратегию выхода. Просто потому, что они не ответили вам в течение 5 минут, это разрушительно для отношений.
Они, вероятно, очень заняты, и вам тоже стоит чем-то заняться.
3. Уважайте личное пространство вашего партнера.
Вы должны научиться давать партнеру пространство.
Даже самые близкие отношения нуждаются в некотором пространстве, чтобы время от времени скучать друг по другу. Когда ваш партнер просит побыть в одиночестве, убедитесь, что вы уважаете его.
Каждому нужно время в тишине, чтобы отвлечься от всего этого. Но не думайте, что всякий раз, когда ваш партнер просит места, он пытается вас избегать.
Если вы будете давать партнеру немного пространства и задушить его каждый раз в отношениях, он просто заставит вас оттолкнуть вас. Это просто означает, что они стараются не задушить себя всеми вещами, с которыми им приходится иметь дело каждый день.
Независимо от того, насколько вы обожаете и любите друг друга, каждой паре нужно немного побыть наедине.
Также посмотрите это видео, которое расскажет, как не быть в нужде:
Лучше всего понимать друг друга и понимать, сколько места и уединения вам обоим требуется в отношениях, а также предоставлять друг другу это пространство и уединение.
4. Будьте социально активными.
Основная причина, по которой вы кажетесь нуждающимся в отношениях или прилипчивой девушкой или парнем, заключается в том, что вы ожидаете, что ваш партнер решит ваши эмоциональные проблемы.
Ваш парень или ваша девушка - не единственный человек в мире, с которым вы можете поговорить.
Есть другие люди, с которыми вы можете эмоционально поговорить, есть несколько человек, готовых выслушать ваши мысли, эмоциональные проблемы, идеи; научитесь разговаривать с этими людьми. Сделайте других людей звуковыми досками.
Это также снизит давление из-за чувства одиночества в отношениях.
5. Перестаньте торговаться за свое время.
О том, как не быть нуждающимся в отношениях, важно помнить, что следить за тем, как часто вы бываете вместе, - не лучший признак здоровые отношения.
Итак, как контролировать свои эмоции и перестать быть нуждающейся девушкой или парнем?
Помните, вы не можете просто сказать, потому что ваш партнер сегодня гуляет со своими товарищами, он должен быть с вами весь день завтра.
Ваш партнер должен лично создавать для вас время.
Вы не должны просить их или договариваться с ними о их времени. Надеюсь, это ответ на вопрос, как перестать зацикливаться на парне или девушке и вернуть себе жизнь.
6. Сохраняйте свою индивидуальность.
То, что вы состоите в отношениях, не означает, что вы больше не можете заниматься своими делами.
Вместо того, чтобы быть нуждающимся парнем или девушкой, научитесь находить для себя время заниматься любимым делом.
Это поможет вам перестать нуждаться в отношениях и сделает вас независимым. Также полезно спросить себя, не слишком ли я нуждаюсь, и приложить сознательные усилия, чтобы контролировать свои эмоции, и перестать быть нуждающейся женой или мужем.
Вот важное предостережение о том, как перестать быть нуждающимся и незащищенным.
Каждой паре нужно проводить какое-то время вдали друг от друга. Это здорово и необходимо для ваших отношений, а также помогает вам сохранять самоощущение и свою индивидуальность.