Содержание
- Почему важно прощение
- Ищите позитив
- Сочувствуйте другим
- Поговорите, чтобы получить помощь
- Советы, как исправить обиду в браке
Истинное прощение в отношениях способствует счастливым и здоровым отношениям. Любовь и прощение переплетаются.
Для тех, кто ищет однозначные ответы на вопрос, что такое прощение и почему оно важно, давайте посмотрим правде в глаза - никто не идеален. Прощение - это демонстрация готовности признать, что вы человек, что вы можете быть ранены и чувствовать себя обиженными.
Вот почему прощение является таким ключевым элементом, чтобы сделать любые отношения здоровыми и успешными. Пары, которые верят, что их родственные души будут соответствовать их будущим жизням и ожиданиям, как перчатка, ждут большого разочарования.
В дальнейшем они поймут, что оба партнера неизбежно совершат ошибки и причинят вред другому.
Значит ли это, что мы откажемся от них? Если вы хотите иметь прочный брак с тем, кого любите и цените, важно прививать и развивать нашу способность прощать. Помните, что любовь и прощение идут рука об руку.
Возникает вопрос, как отпустить прошлое и снова довериться?
Почему важно прощение
Прежде чем мы расскажем, как на самом деле можно практиковать прощение в отношениях или браке, давайте рассмотрим некоторые эффекты злопамятства.
- Добавляет горечь и злость в отношения
- Препятствует нашей способности наслаждаться настоящим моментом и жить им.
- Повышает уровень тревожности и депрессии
- Отключает нас от других
Итак, почему так важно прощение?
«Если вы не практикуете прощение, возможно, именно вы платите больше всего»
Хотя мы можем все это знать и также считаем, что важно прощать и отпускать, это никогда не будет так просто. Большинство людей, даже те, кто готов прощать и забывать, не знают, как простить и двигаться дальше.
Означает ли это, что нужно продолжать забывать, сидеть сложа руки и противостоять насилию? Конечно, нет! Вот несколько способов и проверенных методов, которые помогут вам отпустить и простить того, кто вам изменял.
Иногда все дело в перспективах.
Для некоторых, как простить кого-то за измену, даже не вопрос, поскольку они решают прекратить отношения из-за неверности, а психологический и эмоциональный ущерб означает автоматический конец их отношений. Прощение в отношениях легче сказать, чем сделать.
Для большинства измена в отношениях - одна из самых тяжелых неудач для не изменяющего супруга и трудный выбор, чтобы сохранить отношения с изменяющим супругом.
Несмотря на то, что это может быть последнее, что вы, возможно, захотите сделать, особенно в тех случаях, когда вы чувствуете, что вас глубоко обидели, остановитесь на некоторых положительных результатах этого эпизода.
Какой ценный вывод он сделал для вас?
Когда вы измените свою точку зрения и воспользуетесь этим опытом, чтобы извлечь для себя важные уроки, тогда найти ответ на вопрос, как простить неверного супруга, станет легче.
Попробуйте поставить себя на место партнера.
Постарайтесь понять, через что они прошли или почему они, возможно, сделали это, избавившись от обиды в браке. Проанализируйте, совершали ли вы когда-либо подобную ошибку в прошлом.
Постарайтесь изо всех сил думать об их положительных качествах; все это могло помочь вам понять, что они не собирались причинять вам боль. Возможно, они занимаются своими проблемами, которые не имеют к вам никакого отношения.
Лучший совет о том, как простить того, кто продолжает причинять вам боль, - не прислушиваться к своему чрезмерно критичному внутреннему голосу; постарайтесь посочувствовать как можно лучше.
Если оскорбительный акт партнера был чрезвычайно болезненным, как в случае с изменой, то отпустить и продолжить отношения становится очень трудно.
В таких случаях лучше всего поговорить с кем-то из близких вам людей или получить профессиональную помощь, чтобы лучше ориентироваться в своих чувствах, когда вы боретесь с прощением и отпусканием.
Таким образом вы сможете получить поддержку, которую заслуживаете, чтобы помочь себе в этом процессе и развить навыки, необходимые для практики прощения.
Когда тебе больно, все, что тебе хочется, - это кричать или плакать.
Попытка простить может быть последней вещью, о которой вы думаете. Но дайте себе время, и вы поймете, почему так важно снять стресс прошлого, отпустить и простить - все для вашего же блага. Попробуйте эти стратегии прощения в браке и посмотрите, как они помогут вам расти как личность.
Также смотрите:
Обида в браке или любых длительных отношениях - это тихий убийца, который угрожает выживанию ваших отношений.
Вот несколько советов, как заставить ваш брак работать, если обида разрушает ваши отношения.
- Sэльфийское регулирование и управление своими эмоциями очень важны, когда вы хотите практиковать прощение в отношениях и исцелить от ран неверности.
- Пойми это прощение в отношениях не означает потворство плохому поведению вашего неверного супруга. Напротив, прощение в отношениях свидетельствует о росте пары и о будущем, свободном от обид и гнева.
- Воздержитесь от эмоциональной и физической изоляциии сделайте шаг вперед, чтобы включить в свои отношения сочувствие, привязанность и здоровые коммуникативные привычки.
- Не позволяйте негативу разлагаться и облегчать ваше бремя. Как континуум прощения в отношениях, сосредоточиться на исцелении за более короткий период времени не цепляясь за обиду надолго.
Удержание обиды в отношениях свидетельствует о наказании себя, а не только своего супруга. Итак, перестаньте быть в плену своих негативных чувств.
Самое главное, признание того, что в ваших отношениях есть трещины и что они могут нанести ущерб вашим отношениям, имеет решающее значение для практики прощения в отношениях и начала их заново. Используйте этот грубый участок как трамплин, чтобы укрепить отношения с супругом и выработать здоровый стиль привязанности.