Содержание
- 1. Ешьте вместе каждый день.
- 2. Будьте терпеливы
- 3. Обнимать каждый день.
- 4. Слушайте их
- 5. Проводите время один на один.
- 6. Планируйте семейные мероприятия.
- 7. Позаботьтесь о своем браке.
Когда ваши дети были маленькими, казалось, что вы точно знали, что делать. Но теперь, когда ваши дети достигают подросткового возраста, короны для мамы и папы кажутся немного ржавыми. Вы можете часто искать совета по семейным отношениям.
Когда-то вы были организаторами вечеринок и крутыми родителями, которых хотели видеть ваши малыши, но теперь у них есть собственные друзья и увлечения, которыми они заняты. Активная общественная жизнь полезна для молодежи, но, как родители, она может заставить вас чувствовать себя немного разобщенным.
Вот 7 способов, которыми вы можете общаться со своими детьми как с родителями, чтобы создать прочные, счастливые отношения.
1. Ешьте вместе каждый день.
Один из лучших советов по семейным отношениям - есть хотя бы один раз в день вместе, а не перед телевизором.
Есть много причин, по которым семьи должны сесть и вместе поесть. Во-первых, научно доказано, что дети могут выбирать более здоровую пищу, получать более высокие оценки и изучать различные продукты, когда они регулярно ели вместе с родителями.
Семейные обеды - прекрасное время для всех, чтобы поговорить, посмеяться и рассказать немного о своем дне. Исследования показывают, что дети, которые обедали со своими родителями 5-7 раз в неделю, с большей вероятностью сообщали о здоровых и удовлетворительных отношениях со своими родителями.
Совместное питание всей семьей также тесно связано с профилактикой употребления психоактивных веществ среди подростков.
Дети, которые регулярно питались всей семьей, также имеют лучшее психическое здоровье в подростковом возрасте, чем те, кто этого не делал.
2. Будьте терпеливы
Никто никогда не говорил, что растить детей будет легко. Бывают моменты, когда они делают что-то, что расстраивает, расстраивает или разочаровывает вас. Но важно запастись терпением. Подумайте, каким вы были в их возрасте.
Сосредоточьтесь на позитиве и используйте каждый новый опыт или разговор с вашим ребенком, чтобы дать ему понять, что вы рядом с ним, независимо от того, нужна ли ему эмоциональная или физическая поддержка. Дайте им понять, что вы всегда будете рядом, чтобы поговорить, независимо от того, в чем проблема.
Когда ваш ребенок видит, что вы спокойно и терпеливо реагируете на ситуацию, он с большей вероятностью обратится к вам с проблемами в будущем.
3. Обнимать каждый день.
Физическое прикосновение - отличный способ наладить невербальное общение. Когда ваши дети были младше, вы, вероятно, могли обнимать их, сколько душе угодно. Теперь, когда они немного постарели, не думайте, что вам нужно отказываться от физического соединения.
Многие современные исследования подчеркивают важность прикосновений в развитии. Например, прикосновение - важный способ распознавания эмоций. Прикосновение также может сделать вас более надежным для своих детей.
4. Слушайте их
Поскольку родители пытаются общаться со своими детьми, лучший способ узнать своих детей - это слушать. Это показывает им, что вы уважаете их собственные мысли и мнения.
Скорее всего, ваш ребенок вспомнит, действительно ли вы обращали внимание, когда он излил вам свое сердце. Итак, когда вы слушаете, убедитесь, что вы полностью присутствуете.
Выключите мобильный телефон или смарт-устройство и уделите ребенку все свое внимание. Вы бы никогда не захотели, чтобы он или она думали, что ваш карманный компьютер важнее их проблем.
Еще один отличный способ показать своим детям, что вы слушаете, - это выключить телевизор или выключить музыку в автомобиле, когда они разговаривают с вами.
5. Проводите время один на один.
Детям необходимо проводить время вместе со своей семьей, но также полезно проводить время с каждым ребенком один на один с каждым родителем. Даже если вы выделяете 15 минут в день на общение с каждым из ваших детей, это поможет им развить личную связь с вами и вашим супругом вне рамок полноценного семейного устройства.
Вы также можете продлить свое время со своими детьми, возможно, проявив интерес к их симпатиям или антипатиям, а затем спланировать совместный день, чтобы изучить их хобби.
6. Планируйте семейные мероприятия.
Подобно тому, как пары планируют романтическое свидание, семьи должны планировать время, чтобы провести вместе. Эти семейные прогулки прекрасны для создания воспоминаний и общения как единое целое.
Пусть ваши дети по очереди планируют, что они хотят делать. Некоторые замечательные идеи включают поход на карнавал, боулинг, пикник, семейные игры или однодневную поездку на пляж. Вы также можете спланировать захватывающий семейный отпуск или поездку на выходные вместе, попросив детей рассказать, чем они хотели бы заниматься.
Это прекрасная возможность сблизиться со своими детьми и дать им почувствовать себя тем, с кем вы хотите проводить время, а не тем, от кого вы хотите уйти в отпуск.
7. Позаботьтесь о своем браке.
Чтобы быть хорошими родителями для своих детей, вы должны укрепить свою связь как супружеские партнеры. И нет лучшего способа сделать это, чем свидание.
Свидание - это шанс покинуть дом, нарядиться, пофлиртовать, наладить сексуальную химию друг с другом и хорошо провести время, как вы привыкли до свадьбы.
Планируйте вместе веселые или романтические прогулки и используйте это время, чтобы восстановить отношения как любовники, а не только как родители.
Вы также можете использовать свидание в качестве еженедельного продукта, чтобы проводить время вдвоем в спальне. Пары, ведущие успешную сексуальную жизнь, сообщают о более высоком удовлетворении отношениями, чем пары, у которых нет регулярных интимных отношений. Фактически, одно исследование показало, что пары ценят активную половую жизнь больше, чем деньги.
Ваши дети не должны видеть в вас только маму и папу, они должны видеть в вас своих приближенных и друзей. Это лучший совет по семейным отношениям, который можно дать.
Вы можете помочь установить более тесную связь со своими детьми, проявив терпение и освободившись от сужденияуделяя им все свое внимание и учитывая их в своих планах путешествий и проведении досуга.