Содержание
- 1. Узнайте, как и почему вы позволяете своему ребенку
- 2. Перечислите способы, которыми вы помогали своему ребенку в прошлом
- 3. Выделите одну проблему, которую вы можете изменить.
- 4. Обсудите проблему со своим взрослым ребенком.
- 5. Составьте план противодействия
- 6. Что делать, если ваш взрослый ребенок не подходит
Вы родитель, который помогает вашему взрослому ребенку? Вы даже не задумывались, включаете ли вы? Или ты не уверен?
Обеспечение возможностей не обязательно является темой, которая часто исследуется, но если у вас есть взрослый ребенок, и вам регулярно приходится выручать их каким-либо образом или помогать им справляться с проблемами в их жизни или даже часто помогать им в принятии решений или управлении своей жизнью , то велика вероятность, что вы даете возможность взрослому ребенку.
Иногда это происходит из-за вашего стиля воспитания, который продолжал развиваться во взрослой жизни вашего ребенка. Опять же, бывают случаи, когда включение может быть результатом того, что ваш взрослый ребенок чрезмерно нуждается или, по-видимому, не может управлять аспектами своей жизни.
Другими словами, включение - это, по сути, когда родитель или другой человек, близкий к человеку, врывается, чтобы решить проблему или ситуацию, которые участвуют в опыте или даже которые они создали для себя!
Например -
Взрослый ребенок покупает машину в лизинг, зная, что он не может позволить себе поспевать за выплатой, и поэтому родитель платит, чтобы защитить своего ребенка от последствий неуплаты.
Конечно, есть много примеров того, как родители могут позволить своему взрослому ребенку, но как они могут остановиться, если они уже зашли так далеко.
Вот наши лучшие советы, которые помогут вам узнать, как перестать поддерживать вашего взрослого ребенка:
1. Узнайте, как и почему вы позволяете своему ребенку
Если вы постоянно думаете о том, чтобы спасти своего ребенка от трудного времени, потому что не можете видеть, как он борется, то, скорее всего, вам нужно начать устранять причины, по которым вы не можете молча наблюдать, как ваш взрослый ребенок переживает все это. что позволит им учиться и расти.
Если этот сценарий происходит для вас, вам не нужно знать, как отключить активацию вашего взрослого ребенка. Вашему взрослому ребенку нужно узнать, как перестать помогать вам!
Однако, если ваш взрослый ребенок любит безответственно создавать ситуации из-за лени или неправильного принятия решений, и вы помогаете ему выбраться из проблем, не позволяя ему узнать о последствиях своих действий, тогда вы даете возможность своему взрослому ребенку.
Если вы ничего не сделаете с этим, вы, вероятно, будете выручать их все остальное время вместе.
2. Перечислите способы, которыми вы помогали своему ребенку в прошлом
Обратите внимание на способы, которыми вы помогли своему взрослому ребенку, которые вы можете вспомнить и заметить закономерности в будущем.
Подумайте о том, что случилось, чтобы заставить вас почувствовать, что вы должны помочь своему ребенку - они это сказали или сделали?
Запишите эти причины, чтобы вы могли начать понимать, когда и когда вы собираетесь активировать своего ребенка и почему.
Осведомленность - всегда первый шаг к переменам.
Когда вы начнете замечать закономерности, которые могли существовать на протяжении всей жизни вашего ребенка, вы можете начать думать о том, как вы добьетесь необходимых изменений, а также выяснить, как вместе со своим взрослым ребенком двигаться вперед, чтобы вести здоровый образ жизни.
3. Выделите одну проблему, которую вы можете изменить.
В случае включения, возможно, у вас есть много разных сценариев, в которых включение происходит между вами и вашим взрослым ребенком.
Поэтому, чтобы избежать перегруженности, выберите самую большую проблему и сначала поработайте над ней вместе со своим ребенком. Когда вы справитесь с этим вопросом, вы можете переходить к следующему.
Это подводит нас к следующему пункту ...
4. Обсудите проблему со своим взрослым ребенком.
Обратите внимание, как ваш ребенок реагирует, когда вы поднимаете с ним вопрос.
Признают ли они, что что-то нужно изменить, или они пытаются обвинить вас или извиняться?
Важно помнить об этих оправданиях и о том, что ваш ребенок заставляет вас чувствовать (или даже пытается заставить вас чувствовать). Затем вы можете начать ужесточать и отстаивать свои границы и решать свои собственные проблемы, связанные с предоставлением возможностей.
5. Составьте план противодействия
В идеале обсудите со своим взрослым ребенком, как все будет в будущем.
Например -
Если вы поддерживаете их финансово, дайте им понять, что так больше не будет, дайте им временные рамки, в течение которых они должны пристегнуться и устроиться в своей жизни.
Посоветуйте своему ребенку рассказать вам, почему он чувствует, что не может делать то, что ему нужно, и помогите ему найти обходные пути для решения этой проблемы. Затем поддерживайте свои планы, даже если ваш взрослый ребенок не поддерживает их, и убедитесь, что ваш взрослый ребенок понимает, что вы не измените свое мнение.
Если вы не можете справиться с самой большой проблемой, сначала начните с меньшей проблемы и используйте это как способ продемонстрировать, что вы будете придерживаться границ, с которыми согласны.
6. Что делать, если ваш взрослый ребенок не подходит
Что ж, это будет сложно, но пришло время жесткой любви.
Если вы сказали своему ребенку, что что-то нужно изменить, и дали ему график для внесения изменений, а также помогли ему составить план, но он не принял никаких мер по этому поводу, то пора позволить они смотрят на музыку.
Вы можете сделать это, сняв защитную сетку, которую вы обеспечивали, независимо от того, какие последствия это будет для вашего ребенка.
Когда они поймут, что такое падение на дно, они начнут выстраивать некоторые стратегии, ответственность, личные границы и даже уверенность, чтобы начать бороться за жизнь, которую, как вы знаете, они могли бы иметь, если бы только изменились.