Содержание
- 1. Будьте смелыми
- 2. Близость в спальне: будьте честны, будьте конкретны.
- 3. Подключите, отключив
- 4. Поддерживайте живость своих нейронов и делитесь тем, что вы изучаете.
- 5. Несексуальная физическая близость.
- 6. Священная и духовная близость.
Вы иногда чувствуете, что хотели бы усилить фактор близости в вашем браке? Вы знаете, что сильно любите друг друга, но вам интересно, каково это быть суперсвязью со своим партнером, как эмоционально, так и физически? Вот несколько советов, которые обязательно сделают ваши отношения более близкими.
1. Будьте смелыми
Это обычная ситуация: вы женаты определенное количество лет и вместе с супругом поселились в приятной, комфортной зоне. Никто не жалуется: все хорошо, если немного рутины. Придав немного смелости своим отношениям, вы немного встряхнете их и добьетесь положительного результата. Что мы имеем в виду, когда говорим «будь смелым»?
Смелость может проявляться в нескольких формах: вы можете предложить заняться спортом, который выведет вас из зоны комфорта и бросит вам вызов: вместо бега на выходных попробуйте занятия по кроссфиту. Или как насчет планирования отпуска, который включает гуманитарную работу в стране, в которой вы никогда не были? Это прекрасная возможность проявить себя и оказать услугу тем, кто в ней нуждается. Как насчет того, чтобы каждый из вас составил список из 10 своих основных страхов, а затем придумал смелые стратегии, чтобы справиться с ними?
Как совместная смелость способствует близости в вашем браке? Просто потому, что, когда вы оба принимаете вызов, вы усиливаете чувство связи друг с другом. Это похоже на прочную связь, которая возникает между солдатами в бою (хотя, к счастью, гораздо менее опасна). Попробуйте проявить смелость и посмотрите, что из этого получится. Вам понравятся результаты.
2. Близость в спальне: будьте честны, будьте конкретны.
Если вы хотите увеличить физическую близость, откровенно честно общайтесь с партнером и используйте особенности. Так много можно получить с помощью хорошего, искреннего разговора, а не с помощью вздохов или даже приятных стонов, когда вы вместе лежите в постели. Помните, никто из вас не умеет читать мысли, поэтому, если вы хотите создать дополнительную близость, чтобы улучшить свои занятия любовью, вы захотите поделиться своими словами, что действительно заводит вас. Разговор может происходить в спальне или за ее пределами, если он ведется из любви, а не из обвинений. Так что что-то вроде: «Мне очень нравится, когда вы используете мягкое прикосновение и делаете это медленно» или «Можете ли вы потратить на это немного больше времени?». А почему бы не поделиться некоторыми фантазиями? Ваши занятия любовью могут принять совершенно новое измерение, если вы включите в них несколько эротических фантазий, которые устраивают вас обоих.
3. Подключите, отключив
Есть очень простой и легкий способ усилить эмоциональную близость: отключайте электронные устройства на 10 минут в день. Насколько это просто? Посвящайте хотя бы 10 минут в день выключению телефона, планшета, компьютера и любого другого электронного устройства, которое отвлекает вас от настройки на вашего супруга. И потратьте эти 10 минут на разговор. Сядьте вместе. Во время разговора поворачивайтесь друг к другу. Смотрите друг другу в глаза, когда слушаете друг друга. Вот это да. Вы только что сделали большой вклад на банковский счет эмоциональной близости вашего брака.
4. Поддерживайте живость своих нейронов и делитесь тем, что вы изучаете.
Пары могут пренебречь интеллектуальным аспектом своих отношений. Но нет ничего сексуальнее, чем хороший, умный обмен мнениями с супругом. Поддерживайте активность клеток мозга, читая книги, газеты и другие источники информации, которые расширяют ваш кругозор и расширяют ваши культурные и интеллектуальные знания. Поделитесь тем, что вы изучаете, со своим супругом, чтобы состоялось оживленное обсуждение. Вы будете поражены тем, как это способствует близости в вашем браке и насколько приятным может быть разговор, который не касается потребностей детей или проблем на вашем рабочем месте.
5. Несексуальная физическая близость.
Повысьте уровень близости в браке, практикуя несексуальные прикосновения. Это тип физического контакта, который не предназначен для возбуждения или возбуждения у вашего партнера (но если это произойдет, тем лучше!). Это особенно важно для женщин, у которых часто возникает ощущение, что они только тогда, когда их муж прикасается к ним. во время секса. Крепко обнимайте - на кухне, в коридоре, где бы вы ни находились. Держитесь за руки, когда вы находитесь вне дома. Поверните лицо вашего партнера к себе и нанесите ему сильный шлепок по губам. Цель состоит в том, чтобы соединиться физически в любое время дня, а не только когда вы вместе лежите в постели.
6. Священная и духовная близость.
Если вы и ваш супруг (а) исповедуете религиозные убеждения, вашу близость можно укрепить, активно участвуя в богослужениях и обрядах вашего молитвенного дома. Молитесь вместе. Прочтите вместе Священные Писания. Поговорите о том, что ваша религия значит для вас. Посвятите какое-то время служению в своем молитвенном доме. Поддерживая других людей в своем духовном сообществе, вы укрепляете свою интимную связь.
Если у вас нет официальной религии, практикуйте святость другими способами. Вам не нужно подписываться под официальной религиозной доктриной, чтобы по-прежнему ощущать сокровенную святость в вашем браке. Все, что выводит вас из себя, может помочь в вашей близости. Каждый день проводите некоторое время в медитации в тишине бок о бок. Или начинайте каждое утро с нескольких поз йоги, снова сохраняя спокойствие и задумчивость вместе. Близость - это не всегда разговоры; интимность также может развиться в тихие времена, когда вы отключаете городской шум. Некоторые из лучших моментов ощущения связи с супругом - это те, которые вы проводите в задумчивой тишине и самоанализе, пока вы делаете это вместе.