Содержание
- 1. Мошенник должен раскрыться
- 2. Честность - это постоянное и постоянное состояние.
- 3. Вам нужно огорчить отношения, которые, как вы думали, у вас были, и это нормально.
- 4. Если вы обманываете, извинитесь перед партнером.
- 5. Посмотрите на свою роль во всем этом.
- 6. Знайте, что отношения после измены на этом не заканчиваются.
Вы сомневаетесь, как продолжить отношения с вами после того, как вы узнали, что ваш партнер вам изменил? Вы хотите спасти это важное партнерство, но не знаете, с чего начать? И если вы решите остаться вместе, какую форму примут ваши отношения? Может ли быть таким же?
Если вы похожи на большинство людей, которые испытали предательство в своих отношениях, вы остаетесь с чувством глубокого недоверия. Вы сомневаетесь в честности своего партнера не только в отношении потенциальных внебрачных отношений, но и во всех аспектах его жизни.
В конце концов, вы думаете, что если он может лгать об этом, это должно означать, что он лжет и о других вещах.
Итак, первое, что вы захотите начать исправлять в отношениях после измены, - это доверие. И для этого всегда лучше работать с консультантом для супружеских пар.
Консультант пары видел все это, и вы ничего не можете сказать в секрете их офиса, что могло бы их удивить или поставить в тупик. Они проведут вас через эти самые опасные дни и помогут понять, что то, что вы чувствуете, совершенно нормально и, чаще всего, поправимо, если вы оба желаете сохранить отношения.
Предположим, вы это сделаете. Итак, давайте начнем с восстановления доверия - доверия, которое было потеряно, когда ваш партнер решил, что можно заниматься немоногамным поведением.
1. Мошенник должен раскрыться
Это означает, что он должен быть предельно честным с вами. Он должен ответить на любой вопрос, который вы ему задаете, и он должен ответить со 100% честностью. Вы заслужили право знать все и знать все во всех аспектах его жизни.
Чтобы восстановить доверие, неверный должен согласиться, скажем, передать пароли своего телефона, своей электронной почты, всех своих учетных записей в социальных сетях, если вы захотите пройти через них.
Вы не можете. Вы можете обнаружить, что раскрытие того, что предшествует измену, может повредить более серьезным последствиям, чем это, - последствиям мошенничества. Но быть полностью честным - это часть восстановления доверия, и тот, кто подорвал доверие, должен понимать это требование.
2. Честность - это постоянное и постоянное состояние.
Лжец не может просто открыто и честно рассказать о предательстве. Они должны взять на себя обязательство жить честной жизнью во всех сферах, а не только в отношениях.
Честные люди проявляют честность во всех сферах своей жизни.
Они не прыгают через турникет в метро, не жульничают по налогам, не кладут в карман сдачу, которую кассир по ошибке дал им. Угадай, что? Честно говоря, жить жизнью на 100% прекрасно! Больше не нужно создавать отдельную учетную запись электронной почты для гнусных дел, больше не нужно замести следы, когда делаешь что-то, чего, как им известно, делать не следует.
Честность - это свобода от тени вины.
3. Вам нужно огорчить отношения, которые, как вы думали, у вас были, и это нормально.
Не пытайтесь отодвинуть аморальный поступок позади себя, чтобы как можно быстрее восстановить отношения после измены. Позвольте себе почувствовать боль этого предательства. Вашему партнеру необходимо увидеть, что его действия вызвали у вас глубокую печаль, которая исчезнет через некоторое время.
Вы хотите, чтобы все думали, что ваши отношения в порядке, или вам стыдно признать, что ваш «идеальный брак» не был таким идеальным, или, может быть, вам неудобно сидеть и испытывать неприятные эмоции.
Если вы отбросите такие чувства в сторону, ваше действие станет сигналом вашему партнеру по измене, что на самом деле в этом нет ничего особенного и что, возможно, ему снова удастся обмануть.
4. Если вы обманываете, извинитесь перед партнером.
Просить прощения. Возможно, вам придется извиняться снова и снова. Не позволяйте этому раздражать вас. Скорее, он выкупит вас.
Если вы являетесь преданным партнером, это может быть трудно, но простите своего развратного супруга после надлежащего процесса скорби. Не цепляйтесь за обиду и обиду, поскольку это причинит вам столько же боли, сколько и ему.
Заставить его «заплатить цену» не пойдет на пользу, если вы действительно хотите пережить этот трудный момент и возобновить отношения.
Простить его - это ваша часть восстановительного процесса.
5. Посмотрите на свою роль во всем этом.
Не вы выходите за рамки отношений, но вы обязаны своему партнеру сесть и рассказать о своей роли в том, что к этому привело.
Может, ему казалось, что вы его не цените. Может, он устал от твоего отказа заниматься любовью. Может быть, он чувствовал, что он больше не является для вас приоритетом, а просто кормильцем, и тем, кто никогда не слышал «спасибо».
Опять же, это обсуждение должно проводиться в присутствии консультанта пары, так как это горячие темы, к которым нужно подходить мягко и с большой деликатностью.
6. Знайте, что отношения после измены на этом не заканчиваются.
Многие пары пережили измену.
Фактически, известный семейный терапевт Эстер Перел в своей книге «Положение дел: переосмысление неверности» рассказывает о том, как преуспеть и заново изобрести свою пару после обмана.
Обретите утешение в осознании того, что вы тоже можете начать все сначала, даже после предательства.