Содержание
- Приоритет секса и близости
- Подумайте, как вы здороваетесь и прощаетесь друг с другом
- Сделайте интимные и сексуальные цели
- Исследуйте фантазии друг друга
- Приоритет ваших отношений и партнера
Вы когда-нибудь задумывались о своем приоритете в браке?
Следует ли отдавать предпочтение сексу?
Следует ли отдавать предпочтение близости?
Следует ли отдавать предпочтение браку?
Или, может быть, вы должны поставить своего партнера на первое место, а остальное может следовать.
Не существует единой мантры для расстановки приоритетов в отношениях. Вам нужно определить, какой аспект ваших отношений кажется причиной беспокойства, и работать над их улучшением.
Каждые отношения развиваются со временем, и то, что сегодня может показаться очень важным, может оказаться неактуальным в будущем.
Установка приоритетов в отношениях это постоянно меняющийся процесс. Итак, лучший способ сделать это - сосредоточиться на том, что нужно вашим отношениям сегодня, помня, что может понадобиться завтра.
Приоритет секса и близости
Насколько важен секс в длительных отношениях?
На это можно ответить, поняв многочисленные преимущества секса в браке. Это не только сближает вас и вашего партнера, но и повышает чувство уверенности в себе.
Секс и близость - это источник жизненной силы ваших отношений, и они всегда должны быть на первом месте в ваших отношениях.
Мы эмоциональные, сексуальные существа, которым нужна любовь, внимание и привязанность, и мы должны целенаправленно заботиться о наших партнерах и работать над их улучшением.
Время определенно является ограничением, но важно качество тех моментов. Это подводит нас к вопросу - как сделать секс приоритетом в ваших отношениях?
Не волнуйся. Просто используйте эти советы как способы улучшить свою сексуальную жизнь и связь с партнером!
Проведение ритуала ласки может оказать такое влияние на ваш день и отношения.
Исследования показывают, что требуется 5-10 секунд объятий, чтобы высвободить связывающее химическое вещество, называемое окситоцином, - теплое и нечеткое ощущение, которое заставляет вас чувствовать себя рядом с кем-то.
Сделайте это со своим партнером не реже двух раз в день. Усиление несексуального прикосновения часто может вызвать сексуальное желание, но не заставляйте вашего партнера чувствовать, что привязанность проявляется только как предвестник секса.
Что касается сексуальной близости, занятия любовью, естественно, различаются. У людей разные влечения и желания секса. Помните, что больше секса не означает большей близости, а близость - это больше, чем просто секс.
Как пара, вы должны ставить «цели близости и секса» или «цели сексуальных отношений».
Очень важно подумать о том, как вы хотели бы укрепить свою связь с сексом и получить максимальное удовольствие и удовлетворение для себя и своего партнера.
Включите ежедневные и еженедельные цели по поцелуям, объятиям, ласке и прелюдии. Поговорите о том, что заставляет вас обоих чувствовать себя близкими и как вы чувствуете себя довольными друг другом.
Найдите время для секса. Проведите эффективный разговор о том, какая частота и качество близости, близости и секса заставляют вас обоих чувствовать себя эмоционально удовлетворенными.
Сохранение сексуального интереса может быть сложной задачей для пар, особенно для тех, кто не хочет делиться своими сексуальными фантазиями.
Мысль о том, что ваш партнер отвергает вашу сексуальную фантазию или смотрит на вас свысока из-за того, что предлагает что-то странное, может быть очень травмирующей. Однако вам все равно нужно приложить усилия, чтобы исследовать друг друга в сексуальном плане.
Начните с мелких деталей. Спросите, что им нравится, и посмотрите, как вы можете совместить их потребности с вашими. Не судите друг друга. Создайте для них безопасное пространство, чтобы поделиться тем, что им нравится.
Часто просто разговор о фантазии может доставить удовольствие, и вам, возможно, даже не придется участвовать в этом действе.
Приоритет ваших отношений и партнера
Как и у многих пар, ваши цели и ожидания не обязательно должны полностью совпадать, но вы оба должны предпринять небольшие шаги и поставить потребности вашего партнера и ваши отношения на первое место в списке приоритетов.
- Планируйте время друг для друга
Со временем отношения превращаются в монотонную рутину. Несмотря на то, что такой распорядок служит определенной цели и привносит последовательность в вашу жизнь, из-за этого вы и ваш партнер можете чувствовать себя забытыми и нежеланными.
Лучший способ нарушить эту монотонность - воссоздать первые дни ваших отношений. Запланируйте свидание или даже выделите время, чтобы сосредоточиться на потребностях вашего партнера.
Если ваш партнер не чувствовать себя приоритетом в отношениях, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы побаловать их на некоторое время вдали от всех мирских проблем.
Дайте им понять, что вы их замечаете, и, несмотря на все другие приоритеты и отвлекающие факторы, вы всегда будете рядом с ними.
- Делайте что-то вместе
Пары настолько увлечены своей личной жизнью, что забывают о том, что раньше делали вместе.
Вместо того, чтобы пытаться узнать об увлечениях друг друга и оценить различия друг друга, мы склонны идти разными путями.
Не могу отрицать, что это дает вам больше времени, чтобы сосредоточиться на своих увлечениях и амбициях, но какой ценой? Стоит ли потеря ваших отношений того, чтобы оценить необходимость внесения изменений и корректировок?
Будьте терпеливы, внимательны и объедините свои страсти. Найдите способы вовлечь вашего партнера в то, что вам нравится, и делайте то же самое для него.
Нет необходимости делать большие и резкие изменения. В конце концов, проблемы станут менее очевидными, и вы оба оцените усилия, которые вы прилагаете для своих отношений.
- Цени своего партнера
Еще одна вещь, которую пары со временем теряют в отношениях, - это чувство благодарности и признательности за мелочи, которые их партнер делает для них.
Вы настолько привыкаете к их окружению, что не замечаете мелких жестов и жертв, которые они приносят, чтобы обогатить вашу жизнь. Прежде чем вы это осознаете, ваш партнер начинает грустить, разочаровываться и даже чувствовать себя изолированным.
Не то чтобы они не знали, что вы цените их усилия, но ваша неспособность время от времени выражать благодарность заставляет их усомниться в их важности и значимости в отношениях.
В видео ниже Майк Роббинс, автор книги «Сосредоточьтесь на хорошем», говорит о силе признательности.
Он различает признание и признательность и то, как часто мы их путаем. Майк также предлагает несколько методов, позволяющих улучшить и подготовить себя, чтобы иметь возможность лучше ценить других и поддерживать мотивацию к этому.
Вам может потребоваться некоторое время, чтобы выстроить распорядок, в котором вы будете отслеживать, как ваш супруг улучшает ваши отношения, но важно, чтобы вы сделали это привычкой.