Содержание
- Является ли любовь к себе заботой о себе?
- Забота о себе не заставляет людей любить себя
- Является ли любовь к себе нарциссической?
- Как мы научимся любить себя?
- Исправление внутреннего разговора с самим собой
Большинство людей неправильно понимают любовь к себе - это сложная концепция, потому что людям может быть трудно это сделать. Почему? Потому что странная любовь к себе (которая, по сути, и есть любовь к себе - или, по крайней мере, должна быть) кажется многим людям очень трудно.
Является ли любовь к себе заботой о себе?
Вместо этого люди могут тащиться в своей жизни, выполняя несколько практик «любви к себе» или «заботы о себе», вы знаете, они могут записаться на обычную стрижку в качестве удовольствия! Возможно, они могли бы заказать массаж или прогуляться, почитать книгу или принять длительную расслабляющую ванну с впечатлением, что эти практики «ухода за собой» должны помочь заставить себя почувствовать себялюбие, не так ли?
Забота о себе не заставляет людей любить себя
Скорее всего, они не коснутся поверхности, не в последнюю очередь потому, что у всех должно быть время, чтобы постричься! Но еще и потому, что, в крайнем случае, человек с низким уважением, который наслаждается расслабляющей ванной или посвящает время чтению книги, может получить удовольствие от этого момента времени, но без усилий такие практики «любви к себе» никогда не сработают. чтобы изменить то, как этот человек думает о себе, или то, как он испытывает любовь к себе.
Эти популярные практики заботы о себе никогда не дойдут до души человека с достаточно низким уважением, чтобы помочь ему найти способ практиковать любовь к себе.
Но проблема в том, что типичные практики любви к себе, которые люди используют, чтобы почувствовать себя лучше, не достигают даже души «нормального» человека, у которого нет проблем с низкой самооценкой.
Является ли любовь к себе нарциссической?
Это почти как если бы мы были приучены забывать любить себя, практиковать ненависть к себе вместо любви к себе и даже чувствовать себя несколько смущенными или стыдными, когда мы хвалим себя, в конце концов, разве это не нарциссизм?
Между прочим, ответ - нет.
Любить себя, заниматься любовью к себе и хвалить себя ни в коем случае не нарциссизм как отдельная черта.
Но это черта, которой не хватает большинству людей.
Самолюбие - это любить себя - это не задача
Таким образом, несмотря на то, что многие статьи, найденные в Интернете, будут демонстрировать способы «практиковать себялюбие», мы предлагаем, что самый большой и самый важный шаг в такой практике - это научиться любить себя.
Мы имеем в виду действительно любить себя, в таких вопросах нет оправдания пустословию, особенно не потому, что мы испытываем любовь к себе, или это очень популярная противоположность «ненависти к себе», которая возникает в нашем сознании и нашей физиологии. Затем он начинает проявляться в нашем жизненном опыте и заставляет делать наш умственный и физиологический выбор.
Вот почему практика самообслуживания как форма любви к себе не поможет человеку познать настоящую любовь к себе, которая меняет жизнь, которую мы все заслуживаем.
Как мы научимся любить себя?
Практика любви к себе, помня о своем истинном намерении, должна начинаться с вопроса: «Как мне любить себя? Этот вопрос заставит человека задуматься о том, почему он недостаточно любит себя, что часто помогает нам понять, как решить проблему.
Кроме того, замечать, когда мы практикуем ненависть к себе, или лишать себя силы, когда мы должны практиковать любовь к себе, также является отличным способом начать озвучивать изменения. Вы можете быть где угодно в своей жизни, выполняя любую задачу, которую должны выполнить, и вы все равно можете привлечь внимание к тем временам, когда ВЫ решите, что вы недостаточно хороши, а затем исправите этот шаблон.
Даже простая мысль об этих вопросах всколыхнет что-то в вашей физиологии, что продемонстрирует, что эти типы практик любви к себе действительно имеют значение, в то время как более `` поверхностные практики любви к себе '', которые вы, возможно, пробовали в прошлом, не имеют значения. На самом деле не так сильно меняю вашу внутреннюю физиологию, за исключением того, что помогает вам временно расслабиться или чувствовать себя хорошо.
Исправление внутреннего разговора с самим собой
Итак, что вы делаете, когда замечаете, что не любите себя, практикуете ненависть к себе или лишаете себя силы.
Ответ прост!
Повторяйте в уме снова и снова любое из этих утверждений (хотя в идеале начните с первого);
- 'С меня хватит,'
- 'У меня все хорошо,'
- «Я способный».
- 'Я идеален.'
- 'Я любим.'
- 'Я люблю.'
- 'Я добрый.'
- ‘Я _______ (вставьте любой добрый комментарий, который вы хотите сделать себе.)
Позвольте своей физиологии действительно испытать чувство «достаточности», даже если поначалу вы можете делать это только одну секунду.
Но не сдавайтесь и не прекращайте воспевать, пока не пройдет чувство неполноценности.
Выполняйте это упражнение от всего сердца и наблюдайте, как растут не только ваша уверенность и уважение, но и как на вашем пути появляются прекрасные, вселяющие уверенность, вдохновляющие и удивительные переживания.
Эта форма себялюбия может быть не из самых снисходительных, но это один из самых эффективных способов взять под контроль себя, свою душу и свою психику прямо сейчас.
Самолюбие - это то, что мы все должны выражать самим себе; это то, что мы должны чувствовать - хотя это не опыт - любовь к себе - это состояние существования. И когда вы достигли того места, где вы перестаете лишать себя силы и начинаете искренне любить и принимать то, кем вы являетесь, нет ничего плохого в том, чтобы предаваться некоторым чудесным переживаниям «любви к себе», которые так популярны в наши дни.
Просто потому, что вы любите и принимаете себя и знаете, что имеете право на такие поблажки!