Содержание
- Мелкие и серьезные препятствия в браке
- Зависимости представляют серьезную угрозу для любых отношений
- Прощение и почему это нелегко
- Не зацикливайтесь на проблеме прощения после публикации
- Что делать, если не можешь простить супругу
Когда вы не можете простить своего супруга, вам может казаться, что мир кончился. Браки - это сложное дело, которое может принести как огромную радость, так и большую боль. Какой из них вы испытаете в браке, зависит от многих факторов. Некоторые из них находятся в ваших руках, некоторые - вне вашего контроля. А когда преобладает негатив, вы также окажетесь на распутье - прощать, продолжать бороться или просто сдаться и жить дальше.
Мелкие и серьезные препятствия в браке
Каждый брак индивидуален. Невозможно сказать, какая проблема может быть той, которую пара просто не может преодолеть. Для некоторых это может быть постоянное ворчание из-за того, что молоко осталось вне холодильника. Для других это может быть эмоциональное дистанцирование или эмоциональный шантаж. А некоторые найдут способ преодолеть даже самые большие предательства и извлечь уроки из этого опыта.
Как бы то ни было, суть в том, что не существует универсального рецепта того, что работает, а что нет. В конце концов, именно эти два человека решают, с чем не справиться. В кабинете терапевта часто случаются сюрпризы: пары, которые казались обреченными, выздоравливают, в то время как те, у кого были лишь незначительные проблемы, решают расстаться.
Но, как показывают исследования, между супругами также существуют определенные области разногласий, которые считаются серьезными нарушителями сделок. Это проблемы с общением и пагубные привычки. Когда дело доходит до общения, это вопрос, который может повлиять на прогноз пары в обоих направлениях. Если общение плохо, любое сиденье унитаза, оставленное вверху, разрушит отношения. С другой стороны, при хорошем, открытом и честном общении у пары очень хорошие шансы на успех.
Зависимости представляют серьезную угрозу для любых отношений
Если один или оба супруга пристрастились к веществу или имеют поведенческую зависимость (азартные игры, сексуальная зависимость), акцент смещается. Приоритетом становится приобретение вещества или вовлечение в вызывающее привыкание поведение, а не забота о семье и отношениях. В результате зависимости или хронически плохого общения один из супругов может оказаться в положении, когда они больше не могут прощать.
Прощение и почему это нелегко
Вы, наверное, слышали о том, насколько ядовита неспособность прощать. У вас наверняка есть непосредственный опыт того, насколько ядовитыми могут быть негодование, ненависть, гнев и все другие чувства обиды. И вы, вероятно, вспоминаете счастливые времена, когда вам не приходилось так чувствовать боль и ностальгию.
Не зацикливайтесь на проблеме прощения после публикации
Обычно мы зацикливаемся на том, что нас обидели и обидели, чтобы контролировать ситуацию. Когда с вами поступили несправедливо, нормально испытывать всевозможные эмоции, и ни одно из них обычно не доставляет удовольствия. Но через некоторое время мы сможем двигаться дальше и не зацикливаться на том, что с нами произошло. Однако очень часто люди просто не могут этого сделать.
Это также нормально, потому что нам нужны определенные условия, чтобы мы могли отпустить контроль, который, по нашему мнению, у нас есть, когда мы затаили обиду. Прежде всего, после проступка нашего супруга мы все надеемся на добрые, искренние и искренние извинения. Нам нужно это, чтобы увидеть, что мы на одной стороне. Затем нам также нужно исцелить от самой травмы. Нам нужно, чтобы травма превратилась в рост. Наконец, нам нужно прекратить обидное поведение и никогда не повторяться. Если какое-либо из этих условий не выполняется, большинство из нас не может найти в себе силы простить.
Что делать, если не можешь простить супругу
Когда вы обнаружите, что не можете прощать, как бы вы ни старались, простите себя. Люди склонны чувствовать себя виноватыми, если не могут простить своих супругов. Даже если вас предали и разочаровали без слов, вы можете почувствовать, что именно вам нужно прощать и забывать. Но вы имеете право этого не делать. Итак, перестаньте заставлять себя прощать то, что вы не можете простить своему супругу, и позвольте себе сейчас сорваться с крючка.
Вместо этого найдите время, чтобы узнать себя немного лучше. Что сделало тебя неспособным прощать? Что вам абсолютно необходимо от супруга? Что не хватало? Как могло случиться иначе? Какие есть варианты для вас и вашего брака сейчас? Есть много важных уроков, которые вы можете извлечь из каждой ситуации, включая эту.