Содержание
- Неразрешенные конфликты приводят к отказу от брака
- Поймите, время ценно
- Физический контакт в браке важен
- Общие ожидания могут уменьшить проблемы в браке
- Общение в браке создает здоровую связь
- Чувство идентичности и индивидуальности предотвращает нежелательные депрессии и тревоги.
Брак может становиться все труднее, поскольку жизнь пар становится рутиной. Многие пары пренебрегают собой и друг другом, поскольку они начинают уделять приоритетное внимание работе, воспитанию детей, церкви и другим обязанностям, выходящим за рамки их брака.
Мы пренебрегаем собой и друг другом по многим причинам, но наиболее распространенные и наиболее очевидные причины заключаются в том, что мы принимаем нашу собственную жизнь и смертность как должное и предполагаем, что мы и наши супруги всегда будем рядом.
Правда в том, что наше личное здоровье и благополучие нельзя откладывать, пока мы заботимся обо всем остальном и обо всех остальных, равно как и о нашем браке.
Женатые люди также склонны пренебрегать заботой о себе или друг о друге в результате продолжающегося конфликта.
Неразрешенные конфликты приводят к отказу от брака
Когда в браке продолжается и не разрешен конфликт, обычно происходит отказ от брака.
Большинство людей избегают разговоров со своим супругом из-за страха, что разговор об этом или поднятие этого вопроса вызовет еще один аргумент. С избеганием приходит дистанция, а с дистанцией - недостаток понимания и знаний.
Например, если вы избегаете своего супруга, потому что боитесь, что еще одно разногласие неизбежно, пока ваш супруг борется с болезнью, стрессом на работе или травмой, или с любыми физическими или эмоциональными симптомами, вы можете оказаться в неведении относительно состояния вашего супруга. .
Когда ваш супруг чувствует связь с вами, он с большей вероятностью поделится с вами своими повседневными эмоциями, проблемами, победами и переживаниями.
Когда один из партнеров был эмоционально недоступен длительное время из-за продолжающегося конфликта или по другим причинам, это заставляет его супруга подавлять чувства, симптомы, мысли и переживания.
Иногда можно было подумать, что их единственный выход - поделиться ими с кем-то еще, кто может быть эмоционально доступен и заинтересован в том, чтобы услышать, как они делают это каждый день. В конце концов, они могут начать чувствовать себя более связанными с этим посторонним человеком (обычно с коллегой, другом, соседом или кем-то, кого они встретили в сети).
Это открывает дверь для одной или обеих сторон, чтобы эмоционально привязаться к кому-то, кроме своего супруга.
Забота друг о друге - одна из самых важных обязанностей в браке, и если вы постоянно ссоритесь, разобщены или эмоционально недоступны, невозможно адекватно выполнить эту ответственность.
Слишком часто роман, медицинский кризис или чрезвычайная ситуация прерывают этот привычный цикл конфликта, избегания и неспособности оставаться эмоционально доступным. К сожалению, многие пары не осознают, насколько они воспринимают друг друга как должное, до тех пор, пока такое событие не произойдет.
Поймите, время ценно
Лучший выбор - восстановить связь и осознать, что время ценно до любого медицинского кризиса или опасных для жизни обстоятельств.
Это, вероятно, предотвратит такие кризисы или чрезвычайные ситуации, поскольку ежедневное общение друг с другом увеличивает вероятность того, что вы заметите изменения в настроении, поведении или самочувствии своих супругов и побудите их искать необходимое лечение или услуги.
Кроме того, когда нет разрыва между мужем и женой, вероятность стать жертвой неверности снижается.
Человек с меньшей вероятностью позаботится о себе, если у него нет близких, которые заботятся о себе и уделяют ему внимание, особенно мужчин.
Это известный факт, что -
Женатые мужчины живут дольше, чем мужчины, не состоящие в браке.
Это означает, что, когда вы не заботитесь друг о друге, вы с меньшей вероятностью позаботитесь о себе как о личности. Это может привести к ухудшению общего психического и физического здоровья.
Забота друг о друге в том, что касается тела, просто означает, что вы поощряете друг друга к активности, правильному питанию, полноценному отдыху и, при необходимости, обращению за медицинской помощью.
Физический контакт в браке важен
Убедиться, что ваш супруг не жаждет физического контакта, - еще один способ позаботиться о нем физически.
Как люди, все мы жаждем физического контакта и возможности тренировать и использовать свое осязание. Для любого женатого человека абсурдно обнаруживать тоску по этому поводу или думать, что это не вариант для них.
Никто не вступает в брак, ожидая, что они будут лишены и лишены человеческого прикосновения и / или физического контакта.
К сожалению, очень часто это происходит в браке. Каждый человек должен чувствовать, что он может свободно использовать все пять своих чувств в браке, чтобы чувствовать, дарить и получать любовь.
Физический контакт не ограничивается сексом, но включает его.
Другие способы убедиться, что их супруга не страдает от голода по человеческому контакту, - это держаться за руки, целоваться, сидеть друг у друга на коленях, обниматься, растирать плечи, похлопывать по спине, объятия и мягкие поцелуи в шею или другие части. тела.
Также эффективно нежно потирать ногу, голову, руку или спину вашего супруга.
В конце концов, кому не нравится лежать на груди супруга и чувствовать тепло его руки, нежно потирая его голову, спину или руку?
Это довольно утешительно для большинства, но может стать чужеродной формой привязанности в браке, если этого никогда не произойдет.
Как только он станет чужим или незнакомым, первые несколько раз это может быть неудобно для вас или вашего супруга. Цель должна состоять в том, чтобы сделать это привычным, привычным и комфортным элементом привязанности в вашем браке.
Общие ожидания могут уменьшить проблемы в браке
Секс - важная часть интимной близости в браке, для одних в большей степени, чем для других.
Одна ошибка, которую люди совершают в браке, - это не учитывать, важно ли физическое прикосновение для их супруга или для них.
Если одна из сторон считает другие формы близости более важными, а их партнер считает физический акт секса наиболее важным, это может стать проблематичным, если они не могут вести здоровый диалог об этом и планировать соответствующие действия.
Обсудите это и выясните, как вы можете удовлетворить физические потребности и желания друг друга, чтобы ни один из них не чувствовал себя лишенным того, что он считает важным.
Забота о себе и о своем супруге в том, что касается разума и / или эмоций, может быть сложной задачей, поскольку наши потребности весьма различаются.
Супружеские пары должны оказывать друг другу эмоциональную поддержку и в первую очередь должны понимать эмоциональные различия и потребности друг друга.
Общение в браке создает здоровую связь
Общение должно быть здоровым.
Например, понимание того, что женщины и мужчины общаются по-разному, является очень важной частью обеспечения здорового и адекватного общения и действий в этой области.
Из правил всегда есть исключения, но в целом женщинам нужно общаться чаще и шире. Кроме того, мужчинам необходимо чувствовать себя в достаточной безопасности со своим супругом, чтобы быть уязвимыми, выражая свои чувства.
Им нужно знать, что то, чем они делятся, не будет каким-либо образом использоваться против них в будущих разногласиях или дискуссиях.
Еще один способ удовлетворить эмоциональные потребности друг друга, обеспечив здоровое общение в браке, - это не только чаще общаться, но и следить за тем, чтобы содержание обсуждения было значимым, целенаправленным и полезным.
Говорить о погоде не годится. Спросите своего партнера, считает ли он, что о нем не заботятся ни в какой сфере, и что, по их мнению, вы можете сделать для устранения этого дефицита.
Обсудите, как, по вашему мнению, вы и ваш супруг можете сделать ваш брак более здоровым, веселым и полноценным. Как я уже говорил ранее, убедитесь, что конфликт не остается неразрешенным, поскольку он вреден для брака и мешает общению.
Вам будет довольно сложно поддерживать значимое и частое общение или физический контакт, если у вас есть недели, месяцы или годы неразрешенного конфликта.
Чувство идентичности и индивидуальности предотвращает нежелательные депрессии и тревоги.
Лучшее, что мы можем сделать для своих супругов духовно, - это не ожидать, что они станут нашим Богом.
Например, у всех нас есть глубокие потребности, которые другой человек не может удовлетворить, такие как потребность в цели и личности.
Ожидать, что ваш супруг станет вашей целью или единственной причиной, по которой вы встаете с постели по утрам, опасно по нескольким причинам.
Одна из причин в том, что это просто не их ответственность как вашего супруга. Еще одна глубокая потребность, которую ваш супруг не может удовлетворить, - это потребность в чувстве идентичности.
Когда мы позволяем браку быть нашей идентичностью и не имеем представления о том, кем мы являемся вне брака, мы настраиваем себя на глубокую депрессию, отсутствие удовлетворения, беспокойство, токсичный брак и многое другое.
Ваш брак должен быть частью того, кем вы являетесь, а не только вами.
Если однажды вам случится жить без супруга, и вы окажетесь без личности и без чувства цели, вы можете изо всех сил пытаться найти причины для жизни, впадете в тяжелую депрессию или что-то еще хуже.
Эти глубокие потребности могут быть удовлетворены только вами и вашей высшей силой.
Если вы не верите в Бога или у вас нет высшей силы, вы должны копнуть глубоко и удовлетворить эти потребности или найти здоровые способы их удовлетворения.