Содержание
- Терапевтические отношения - значение
- Важность терапевтических отношений
- Нездоровые терапевтические отношения - знайте признаки
- Характеристики эффективных терапевтических отношений
- 1. Доверие и уважение
- 2. Примите помощь
- 3. Расширение прав и возможностей
- 4. Будьте прозрачны
- 5. Никогда не судите
- 6. Работайте вместе
- Эффективная терапия должна иметь хорошие терапевтические отношения.
Консультирование - это непростой процесс. На самом деле, как и в любых отношениях, должна быть та связь, которую мы хотим видеть от другого человека, и после этого оба будут работать, чтобы установить доверие, уважение и общее чувство комфорта.
Терапевтические отношения - это отношения, которые устанавливаются между клиентом и терапевтом с течением времени. Консультирование или терапия не будут работать без терапевтических отношений, и это касается как клиента, так и консультанта.
Без взаимного уважения и доверия, как человек может доверять и принимать советы?
Терапевтические отношения - значение
Для всех тех, кто еще не знаком со смыслом и целью терапевтических отношений, давайте углубимся в это.
Терапевтические отношения - это прочные узы доверия, уважения и безопасности между клиентом и терапевтом. Чтобы инициировать это, очень важно, чтобы терапевт обеспечил безопасную и непредвзятую атмосферу, в которой клиент может чувствовать себя непринужденно.
Доверие, уважение и уверенность в том, что вас не будут судить, независимо от того, через что вы проходите, - вот основные составляющие эффективной терапии. Терапевтов поощряют искренне проявлять сочувствие и никогда не судить, а лучше понимать ситуацию.
Если все сделано правильно, любая терапия будет успешной.
Важность терапевтических отношений
Консультации или терапия направлены на то, чтобы помочь человеку измениться и направить его.
Часто наиболее частыми причинами, по которым люди идут на терапию, являются проблемы в браке, травмы, депрессия и даже определенные психические расстройства и расстройства личности. У индивидуума и терапевта будет не просто короткое время вместе, а серия встреч или терапевтических сеансов, на которых у обоих будет активность, и большую часть времени клиент просто рассказывает о своей жизни.
Терапевтические отношения необходимы, потому что вам нужна определенная связь, прежде чем вы сможете раскрыть что-либо личное о себе, даже если этот человек является профессионалом. Если вам некомфортно, вы действительно будете говорить о себе или о своих страхах?
Если терапевт и клиент не формируют терапевтические отношения на первых нескольких встречах, это означает, что терапия не увенчается успехом.
Нездоровые терапевтические отношения - знайте признаки
Хотя мы стремимся к эффективным и действенным терапевтическим отношениям, нам также необходимо знать признаки нездоровой терапии. Знание этого может сэкономить ваше время и усилия.
Вот некоторые из наиболее распространенных признаков -
- Терапевт не обращает внимания на то, что вы хотите, и на ваши ожидания, которые вы хотите увидеть в ходе терапии.
- Проявляет отсутствие интереса к тому, что вы говорите
- Судит по словам, смотрит и делает оскорбительные предположения
- Инициирует обвинение других или дает представление о том, как это сделать.
- Не даст схему терапии и не пустит вас в программу терапии
- Проявляет интерес за пределами терапии. Пытается завязать романтические темы и, в конечном итоге, завязать отношения вне терапии.
- Заставляет вас чувствовать себя неловко
- Трогает вас или странно слишком близко
- Не говорит / не объясняет или просто слишком много говорит, не слушая
- Пытается отвлечь занятия на изменение ваших убеждений, включая религию и политику.
- Пытается манипулировать вами вместо того, чтобы направлять вас
Характеристики эффективных терапевтических отношений
Хотя есть ключевые черты, по которым терапия может потерпеть неудачу, есть также характеристики эффективных терапевтических отношений, которые в конечном итоге приведут к целенаправленному консультированию.
1. Доверие и уважение
Как клиент, вы должны открыться своему терапевту, дав ему или ей возможность увидеть ваши самые темные страхи и даже некоторые из ваших самых ценных секретов.
Как можно сделать это без доверия и уважения? Если вы этого не сделаете или не сможете передать своему консультанту, тогда будет очень сложно продолжить терапию. Консультант должен начать показывать вам безопасную и доверительную среду, чтобы вы могли почувствовать доверие и оттуда вырастить уважение.
2. Примите помощь
Как клиент, помимо того, что вы доверяете своему терапевту и позволяете ему или ей в свое прошлое, и даже иметь дело с вашими личными демонами, позвольте своему консультанту также помочь вам. Консультирование не сработает, если вы не согласны с тем, что есть необходимость в изменениях, или если вы полностью сопротивляетесь изменениям.
Вы должны быть непредвзятыми, быть готовыми к изменениям и уметь идти на компромисс.
3. Расширение прав и возможностей
В любом случае, если клиент отказывается о чем-то говорить, это следует уважать.
Терапевт никогда не должен заставлять клиента рассказывать все, а, скорее, делать это с помощью расширяющего подхода, используя слова, которые поднимают и укрепляют доверие.
4. Будьте прозрачны
Как терапевт, убедитесь, что о сеансе терапии ничего не говорит. Это часть построения доверия.
Установите ожидания, позвольте клиентам узнать, какие этапы терапии вы оба пройдете.
5. Никогда не судите
Как терапевт, вы столкнетесь со множеством историй, некоторые из которых могут вас по-настоящему шокировать, но осуждение клиента разрушит терапевтические отношения. Будучи терапевтом, человек должен быть твердым в том, чтобы не быть предвзятым или осуждающим.
Поймите и выслушайте - это ключевые факторы эффективного консультирования.
6. Работайте вместе
Успешная терапия - это не только работа хорошего терапевта или желающего клиента. Это работа двух людей, стремящихся к общей цели. Прочный фундамент доверия и уважения, стремящийся к переменам, никогда не ошибется.
Эффективная терапия должна иметь хорошие терапевтические отношения.
Это основа прочной связи между клиентом и терапевтом. Клиент может чувствовать доверие и чувствовать себя комфортно, предоставляя личную информацию, принимая советы и руководствуясь изменениями.
С другой стороны, терапевт будет иметь возможность выслушать и понять, что нужно клиенту, и будет в состоянии предложить наилучшую помощь, которую он или она может предоставить.
В конце концов, любые профессиональные или личные отношения требуют взаимного уважения и доверия. Это не сработает, если только один будет ценить отношения, это должен быть упорный труд двух людей, нацеленный на достижение одной цели.
Это причина того, почему терапевтические отношения важны для каждой терапии и также рассматриваются как один из шагов к изменению.