Содержание
- Что такое общение?
- 1. Задавайте открытые вопросы
- 2. Активное слушание
- 3. Слушайте
- 4. Честность важна
- 5. Невербальное общение
- 6. Улица с двусторонним движением.
- 7. Оставайтесь сосредоточенными
- Заключение
Влюбленность - это фантастический, часто волшебный опыт. Но иногда мы попадаем в ситуации недопонимания и конфликтов, и общение может быть затруднено. Если это звучит знакомо, вы найдете эти советы по улучшению парного общения.
Вы начали, казалось, простой разговор о чем-то со своим партнером, но каким-то образом ему удалось выйти из-под контроля и перерасти в большой спор. Если этот сценарий звонит в колокол, знайте, что вы не одиноки.
Многие люди хотя бы раз за время своих отношений сталкивались с такими сложностями общения в парах, потому что им не хватает хороших коммуникативных навыков.
Отношения прекрасны, когда вы любите друг друга, веселитесь и так далее, но никто никогда не говорил, что они легкие. Основная проблема отношений, близких или дружеских, заключается в том, что они неотделимы от остального мира.
Они сформированы двумя людьми, несущими разные эмоции, прошлый опыт, истории и ожидания. Это может быть красиво и полезно для отношений, но также может привести к нескольким проблемам в общении. Вот почему так важно правильно делиться и обсуждать вещи со своим партнером.
Многие люди не уделяют столько внимания общению, потому что считают, что достаточно разговаривают со своими партнерами. Но есть разница между разговором и общением! Вы можете поговорить со своим партнером о чем угодно - о детях, работе, проблемах с машиной, планах на ужин, погоде и так далее!
Однако это означает, что вы обсуждаете обычные и поверхностные повседневные вещи, но не говорите о вещах, которые имеют значение.
Если вы хотите жить в успешных и счастливых отношениях, вам нужно понимать важность Связь с парой. Отличное общение является важной частью не только для пар, но и для отношений в целом - с коллегами, друзьями, родителями все зависит от качества общения.
Сегодня мы собираемся поделиться некоторыми советами о том, как улучшить общение в паре. Чтение отзывов на сайтах знакомств может быть своего рода хорошей практикой, поскольку вы можете найти несколько историй и извлечь уроки из чьего-то опыта.
Что такое общение?
По определению, общение - это передача сообщений от одного человека к другому. Цель состоит в том, чтобы выразить другому человеку свои потребности и ожидания. Когда мы говорим о практических навыках общения в паре, имейте в виду, что эти навыки позволяют вам быть услышанными и слушать.
Вашему партнеру необходимо выражать свои чувства не меньше вас. Так, для лучшее общение в браке, необходимо открыть пространство, где оба могут сделать это без колебаний.
Важно знать, что мы не рождены с отличными коммуникативными навыками. Действительно, некоторые люди развивают в жизни лучшие навыки, чем другие, из-за разного опыта. Независимо от того, мало ли у вас коммуникативных навыков или нет, вы должны знать, что их можно развить.
Мы понимаем, что часто легче сказать, чем сделать. Итак, мы подготовили семь советов по улучшению общения в браке.
1. Задавайте открытые вопросы
Как упоминалось ранее, общение в паре имеет гораздо большее значение, чем просто разговор о том, что вы ели на обед или что-то в этом роде. Это больше похоже на то, чтобы ваш партнер рассказал вам важные вещи о себе. Но для многих это непросто.
Однако, если вы начнете душить свою девушку или парня кучей вопросов, которые они не готовы обсуждать, это может стать проблемой. К счастью, есть более простой способ узнать и понять человека, не выходя за его границы -спрашивая открытые вопросы.
Это вопросы, когда вместо того, чтобы спрашивать, например, У тебя был хороший день? Вы спрашиваете еще что-нибудь вроде Каким был твой день ?; Что вы делали сегодня?
Эти вопросы действуют как упражнения на общение в парах и дают человеку больше пространства, чтобы поговорить обо всех хороших и плохих вещах, которые он пережил в течение дня.
2. Активное слушание
Если вы посмотрите пару статей по общению, вы часто прочитаете, что лучше всего поощрять активное выслушивание в отношениях. Вы бы подумали, что это здравый смысл, не так ли?
Конечно, кажется, что это так, но на самом деле умение слушать в отношениях довольно сложно, когда вы ведете жаркую дискуссию.
Кроме того, мы часто слишком боимся, что наш голос не будет услышан,что у нас не будет времени сказать то, что мы хотим, что мы торопимся говорить, не учитывая потребности других людей. Но такое поведение может только усугубить проблемы, а не решить их.
3. Слушайте
Хорошо, может, тебе удалось замолчать, но ты слушаешь своего партнера?
Во многих случаях люди используют это время не для того, чтобы услышать любимого человека, а для того, чтобы обсудить то, что они хотят сказать, для следующего раунда разговора. Идея состоит в том, что часть хорошего общения пары состоит в том, чтобы заставить себя искренне слышать, о чем говорит другой.
Несколько терапевтов предлагают несколько упражнений на развитие коммуникативных навыков для решения этой проблемы. Одна из идей заключается в том, что, когда вы слышите, как разговаривает ваш партнер, вы пытаетесь перефразировать то, что он сказал, вместо того, чтобы готовить свой ответ. Они называют этот метод отражением, и это то, что вы можете делать в уме или вслух.
4. Честность важна
Дело в том, что нас не учат ясно выражать свои чувства. По этой причине многие люди не привыкли к этому или даже не могут распознать свои чувства, поэтому их трудно выразить словами. Но не только это, скрывать свои чувства - не выход. Это может создать серьезную проблему.
Притворяться, что все в порядке, когда это не так, или молчаливо относиться к партнеру - это самое худшее, что вы можете сделать. Независимо от того, насколько это может показаться трудным, вам нужно работать над тем, чтобы быть открытым и честным.
Одна из эффективных коммуникативных стратегий в браке - это ваш готовность делиться идеями что вы, возможно, никогда ни с кем не делились, показываете свою уязвимость и т. д.
В видео ниже Стейси Рокляйн говорит, что важно делиться собой, чтобы поддерживать тесные отношения. Еще она говорит, что нужно быть готовым выслушать любой ответ. Послушайте ее совет ниже:
5. Невербальное общение
Это так же важно, как и вербальное общение пары. Внимание к невербальному общению в отношениях может иметь решающее значение для преодоления нескольких коммуникационных дистанций.
Дело в том, что когда вы научитесь их читать, у вас разовьется один из коммуникативных навыков для пар, который поможет вам лучше понять, что говорит ваш партнер.
6. Улица с двусторонним движением.
Необходимо понимать, что в отношениях участвуют оба человека, и они одинаково важны и ответственны за развитие отношений. Оба человека должны уметь выражать идеи и эмоции и быть услышанным.
Если у вас сложилось впечатление, что ваш партнер доминирует в каждой дискуссии, вы должны привлечь его внимание к этому и обсудить, как эта ситуация может быть другой.
7. Оставайтесь сосредоточенными
При обсуждении с партнерами вещи иногда могут выйти из-под контроля и превратиться в жесткие споры обо всем. Сделайте абсолютно все, чтобы этого избежать ради ваших отношений.
Понятно, что иногда легко перетащить все из прошлого, но гораздо лучше остаться в теме. Если вы видите, что этого невозможно добиться и что спор обостряется, лучше прекратить, даже если вам физически придется уйти от этого.
Заключение
Независимо от того, насколько сильно вы и ваш партнер любите друг друга и насколько вы счастливы в отношениях, иногда это непросто. Однако, если вы оба научитесь работать над общением в паре и будете готовы расти вместе, все станет намного проще. Как вы ведете дискуссии или споры в отношениях?