Содержание
- 1. Знайте сильные и слабые стороны друг друга.
- 2. Имейте реалистичные ожидания
- 3. Любите моего партнера так, как нужно, чтобы его любили.
- Что из всего этого можно сделать?
Все мы, люди, нуждаемся в любви, привязанности и, в конечном счете, в поддержке.
Главной опорой в нашей жизни, как правило, является наша нуклеарная семья - наши супруги и дети. Как нетрудно догадаться, основой любой здоровой семьи действительно является родительская ячейка.
Без баланса в этой области другие области могут в конечном итоге нести вес и, в конечном итоге, в случаях чрезмерного напряжения или неудовлетворенных требований, рассыпаться под давлением.
Итак, как нам построить прочный фундамент?
Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам и вашему партнеру создать и поддерживать прочные отношения и, следовательно, крепкую семейную единицу.
1. Знайте сильные и слабые стороны друг друга.
Многие пары или разведенные пары, которые в конечном итоге приходят ко мне на терапию, выражают серьезные трудности в этой области.
Они вступают в драки, потому что чувствуют, что их партнер, возможно, не выполняет их часть. Тем не менее, когда мы подходим к делу, на самом деле дело не в том, что их партнер не приложил усилий для этого, а просто в том, что их образ мышления или функционирования ставит их в серьезное невыгодное положение с запросом, который делается, и они терпят неудачу, потому что из этого.
Если мой партнер не очень хорошо разбирается в финансах (а я в этом разбираюсь), как имеет смысл просить его уравновесить чековую книжку?
Я просто разочаровываюсь (и они тоже). Во многих случаях мы спорили, и я все равно делал это сам.
Это может вызвать раздражение и даже презрение.
Как пара, мы должны обсудить, в чем каждая из наших сильных сторон, и использовать это, чтобы справедливо распределить обязанности для достижения наилучших шансов на успех в команде.
2. Имейте реалистичные ожидания
Это полностью относится к первому пункту.
Нам нужно не только знать сильные стороны друг друга и развивать их, но также иметь четкое и разумное представление о том, чего ожидать.
Даже если мой партнер умеет мыть посуду или выносить мусор, я также должен понимать, сколько и когда можно ожидать от него этих вещей. Я не могу расстроиться, когда прошу своего партнера позаботиться о чем-то к определенному дню или времени, но он занят другими обязательствами, которые они не могут выполнить за это время.
Можно легко предположить, что мы знаем, что происходит, и сделать запросы на основе этого, но это может быть еще одно место, где пары часто спотыкаются.
Со временем они перестают спрашивать и начинают предполагать.
Это касается не только поведения, но также мыслей и чувств. Нам необходимо общаться, представляя наши потребности, получать отзывы от наших партнеров о том, как и когда они могут их удовлетворить, и договариваться о чем-то разумном для обоих. Только тогда они смогут по-настоящему нести ответственность за выполнение (или невыполнение) нашей просьбы.
3. Любите моего партнера так, как нужно, чтобы его любили.
Это еще один большой вопрос.
Многие пары, с которыми я встречаюсь, не чувствуют, что их партнер любит или ценит их. Помимо очевидных вредных ситуаций, таких как эмоциональное насилие, брошенность или интрижки; это не потому, что их партнер не делает ничего любящего, а потому, что он не любит их так, как это действительно подтверждает и поддерживает.
Что я вижу?
Один партнер пытается проявить любовь так, как он сам хотел бы ее получить. Их партнер может даже сказать им, что им нужно, но они могут обесценить это или просто сочтут, что им лично удобнее делать это по-своему.
Это только дает понять, что они не слушают или, что еще хуже, им все равно. Знайте языки любви друг друга и пользуйтесь ими!
Что из всего этого можно сделать?
В конечном итоге все сводится к общению, пониманию и принятию.
Мы должны принять нашего партнера и себя такими, какие мы есть, и работать в рамках этого, чтобы построить и сохранить прочный фундамент.
Это не только пойдет на пользу нашим отношениям как паре, но и поможет всей нашей семье установить более тесные отношения друг с другом.
Это также послужит моделью обучения для наших детей, чтобы они могли иметь более здоровые отношения с собой, с теми, о ком они заботятся, и, в конечном итоге, с любящими взрослыми.